脆桃什麼時候上市 - 脆桃的營養價值

說到脆桃，想必大家都知道的吧。脆桃在我們的日常生活中是一種非常常見的水果。它本身也是含有很多非常豐富的營養價值。脆桃吃起來的口感脆脆的，非常清甜。那麼很多人就會有疑問啦，脆桃什麼時候上市？脆桃的營養價值？讓我們一起來了解一下吧。

一、脆桃什麼時候上市

脆桃是桃子家族中的一個類別，而脆桃本身也分爲很多種，例如臺灣脆桃、安徽的冬紅脆桃，北京的脆桃等等。桃子的成熟期也各有不同，早熟品種在6月份成熟，中熟品種在7-8月份成熟，中熟品種一般是水蜜桃，而晚熟品種9-11月份成熟，晚熟品種中就有脆桃的身影，當7月過後，成熟的桃子口感一般很脆，被稱爲脆桃或者是秋桃，所以脆桃一般在7月份左右成熟上市。

二、脆桃的營養價值

1.果膠

桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。

2.鉀

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3.鐵

桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。

4.碳水化合物

富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

5.維生素C

富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

6.多種維生素

桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因爲桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。

聽完了小編的介紹，想必你們對於脆桃什麼時候上市？脆桃的營養價值？這幾個問題也有了一定的瞭解了吧。脆桃真的超級好吃，外表是有點暗紅色的那種，但是我們一口咬下去裏頭就是血絲般的紅色，連汁都是血紅色。而且酸甜可口，風味精美哦。