芒種節氣吃的水果有哪些 - 這五種水果可以一定要吃喲！

馬上就要到芒種節氣了，在芒種這個節氣，正數天氣開始變熱的時候，那麼在這個氣溫顯著升高，空氣溼度明顯變大的芒種節氣吃的水果都有哪些可以選擇那?嗯，其實可以選擇的水果有很多，那麼這樣小編來告訴大家究竟有哪些水果可以選擇呢?

芒種節氣吃的水果

芒種芒種，聽到芒種這個詞，我們首先也能聯想到一種水果叫做芒果，芒種這個節氣也正值芒果這種水果盛產之時，這種隸屬於熱帶水果的芒果，在芒種這個時期吃到的芒果不但肉大多汁，而且也很有營養，其中包含了很豐富的維生素A的前體胡蘿蔔素。

1.西瓜，西瓜也是在這個時期成熟的水果，而且西瓜中富含大量的鉀鹽以及水分，在正值夏日的這個炎熱容易讓人燥熱的天氣，它的祛暑解渴的功效可以說是夏日“救星了”。

2.草莓，草莓在現在這個季節也很常見，並且這個季節的草莓都是個頭大味道甜美的，而且草莓可以去火，然後也可以清熱解暑，所以很適合在夏天吃。

3.桑葚，不過桑椹這種水果在北方並不是那麼常見，反倒是在南方比較多見，桑椹在夏季吃也很好，也是同樣具有生津效果。

4.番茄，在芒種時節吃的水果，還有很多，像是番茄這種既屬於水果又屬於蔬菜的水果，在芒種這個節氣吃對於補充水分也很好。

5.鴨梨，還有青梅都是很不錯的水果，另外，除了這些水果之外，其實也可以多吃一些蔬菜，像是苦瓜，黃瓜，生菜，芹菜，蘆筍之類的綠色蔬菜都可以多吃一些。

夏天多是燥熱易於中暑，人體缺乏水分，容易上火的時期，大家的飲食還是要以多吃蔬菜水果爲主，切勿吃過多肉類，這樣對身體來說是負擔。另外可以嘗試用涼涼的水果代替冰飲，清熱解暑還止渴，對身體沒有傷害還會補充營養，一舉兩得。