立夏的水果有哪些 - 不可忽視的五種水果

立夏是24節氣當中的一個節氣，在不同的節氣當中，我們食用的食物類型都是不一樣的，包括蔬菜，水果都是不同的，因爲在不同的季節上市的蔬菜和水果也是不一樣的，接下來小編會簡單的向大家介紹一下立夏的水果有哪些？

立夏的水果有哪些

1.櫻桃

蘇州的櫻桃相對來說是上市比較早的一種櫻桃，它的口感是非常不錯的，櫻桃是立夏的時候，當季的一種水果，在其中含有非常豐富的鐵元素，另外，櫻桃當中含有的維生素A成分，比蘋果，葡萄和橘子當中的都要多很多，在立夏的時候吃櫻桃，還有一個紅紅火火的寓意在裏面。

2.枇杷

枇杷是具有一定滋潤性的水果，有很多不同的品種，在立夏的時候，枇杷口感還是非常不錯的，但是需要特別注意的是，沒有完全成熟的枇杷是不可以食用的，否則是會對人體健康產生一定的危害的。

3.杏子

新鮮的杏子當中維生素C的含量是非常豐富的，，同時維生素C也是非常不錯的一種天然的抗氧化劑，可以有效的幫助人體吸收鐵元素，另外，新鮮的杏子還能夠起到一定的生津止渴的作用，對於潤腸也是有一定的好處的，當然，我們每天在食用的時候要控制好數量，一天最多使用十個杏子。

4.青梅

青梅的果皮是比較薄的，而且果粒比較大，青梅的果肉是很厚的，而且核比較小，同時是一種汁水非常豐富的水果，當然青梅的酸度也是比較高的，所以平時適量一些青梅是可以有效的起到開胃的作用的，另外，在青梅當中還含有果酸，氨基酸，有基酸等一些營養成分，把青梅製作成青梅湯也是非常不錯的一個選擇，甚至我們可以在青梅湯裏面適量的加入一些桂花。

5.楊梅

立夏的時候，楊梅已經上市了，楊梅可以說是夏天所有水果當中品質比較好的一種水果，因爲楊梅是沒有果皮的，而且是人工採摘的，所以在楊梅上會有一些細菌和灰塵的存在的，所以我們在使用楊梅之前，最好可以將楊梅在鹽水當中浸泡大概5到10分鐘左右的樣子，這樣可以很好的將楊梅表面的一些髒東西去除，這樣我們再使用楊梅的時候纔會更安全健康。

立夏的水果品種其實還是非常豐富的，以上向大家介紹的這些水果都是特別適合在立夏的時候食用的，立夏的時候食用這些水果口味都是最不錯的，而且其中的營養價值也是最爲豐富的，尤其是大多數的水果當中的營養成分，都是一些其他肉類食物所沒有的。