孕期吃雪糕好嗎

很多女性朋友人生中都有一段必須要經歷的階段，那就是當媽媽，很多人都知道，在孕期有很多不能吃的東西或者不能做的一些事情，如今，夏天來了，炎炎夏日，在孕期間一些禁忌，小編今天想要說的是關於在孕期吃雪糕好嗎？

孕期吃雪糕好嗎

一、孕婦吃雪糕有哪些危害

1、由於懷孕會使女性的腸胃功能減弱，吃了過多的雪糕後容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能也會減弱，繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。。胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果突然進食過多的雪糕或者冷飲，會讓充血的血管收縮，導致局部抵抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。

3、雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕爲高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、冰凍的食品也可能含有病菌，冰箱不是無菌箱，某些細菌可能會傳染到雪糕上，孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。

5、過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

6、過量喝冷飲容易引起消化不良，過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。

7、容易引起胎動次數增加。如果孕婦貪自己一時之爽，吃下過多雪糕或冷飲後，可能會導致胎兒會有躁動不安的現象，因爲冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕爲冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導致宮縮，如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。

8、如果攝入太多雪糕容易導致胎兒畸形。這倒不是雪糕比較涼的問題，而是雪糕中含有大量的糖，上網查資料的時候看到如果食用大量的糖分，可能會導致孕期血糖升高，甚至最終會導致我們血液呈酸性，容易導致胎兒畸形。

二、孕婦吃雪糕的注意事項

1、要注意衛生，吃的雪糕必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量，不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。

3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒在子宮裏有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、雪糕中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

5、溫馨提示：雪糕屬於孕婦的禁忌食品，偶爾沾一點或許問題不大，但是爲了寶寶的成長和自身的身體健康，建議孕婦不要吃雪糕爲宜。

看了上文的介紹，關於在孕期吃雪糕好嗎這個問題已經給大家分享了，雪糕畢竟是屬於冰涼的食物，如果懷孕期間吃食了對孕媽媽和胎寶寶肯定有不好的影響，希望女性朋友們不要爲了一時的清涼解渴不顧及寶寶的成長，一些不宜多吃的疾病者則建議少吃。