孕後期能吃雪糕嗎

看着窗外滾燙的馬路，不斷飆升的氣溫，搞的人也是內心燥熱的很，試問此時誰不想來一支透着涼氣的雪糕來安撫內心的燥熱呢？當然其中也包括懷孕的女生了。作爲準媽媽，女生都想着怎麼能對自己的寶寶更好，不傷害到他（她）。但是偶爾滿足一下自己的口腹之慾會有影響嗎？所以，這就是我們今天要討論的問題，孕後期能吃雪糕嗎？

一、孕後期能吃雪糕嗎

孕婦應慎吃雪糕。

二、孕婦慎吃雪糕的原因：

1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

2、現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食用冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

3、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的比冰冷食物，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

4、孕婦吃雪糕的正確方法：

在天氣十分炎熱的時候，孕婦可以適當吃雪糕、冰淇淋等冰冷食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品，冷飲則適合在室外喝。其實，孕婦可以透過常喝些非冰鎮清涼飲品來解暑，比如綠豆湯、各種現榨果汁等。

三、孕婦夏天吃什麼水果好

1、櫻桃

含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

2、火龍果

吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。

3、橙子

多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。

5、香蕉

孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源，並有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。

6、西瓜

孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。

7、楊梅

含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝

荔枝性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

四、孕婦夏天最好不要吃哪些水果

1、桃子

孕婦吃桃子容易造成胎動不安，可能引起流產。而且便祕的孕婦吃桃子還會加重便祕症狀。

2、杏

杏有滑胎作用，而且對孕婦的牙齒不好，多吃還容易上火，長瘡生癤。千萬不要吃苦杏仁。

3、榴蓮

孕婦吃榴蓮可能導致血糖升高，還會加重孕婦便祕。而且還可能會危及胎兒健康。

4、李子

李子吃多了容易傷胃和牙齒，尤其是脾胃虛弱和過敏體質的孕婦，最好不要吃李子。

五、孕婦夏天吃什麼蔬菜好

1、西紅柿

西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可淡化面板色素沉着。

主要補充元素：維生素

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有胡蘿蔔素。缺維A、面板粗糙、身體抵抗力差，易發生呼吸系統的準媽媽要多吃。

主要補充元素：蛋白質，維生素A原、氨基酸。

3、洋蔥

洋蔥味辛，清熱化痰、解毒殺蟲。它含有極爲少見的前列腺素A，能降低血壓，提高人體的免疫力。

主要補充元素：蛋白質、鈣、磷、鐵等。

4、甜玉米

甜玉米含有多種維生素，亞油不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。

主要補充元素：維生素、不飽和脂肪酸

孕後期能吃雪糕嗎？綜上所述而言，是可以的，但是要適量，且注意方式方法。而且還提醒了各位孕婦吃什麼水果，怎麼吃水果，這都是需要重點記下來的。因爲一旦出現問題，受到傷害的是準媽媽和胎兒的身體健康，而且處於一個特殊時期，就算出現什麼問題，治療起來也是很麻煩的。所以還是勸各位準媽媽，忍一時口腹之慾吧。