懷孕可以吃桃子嗎

作爲女性，懷孕應該是很幸福的一件事情，但也要格外擔心，防止各種意外的發生，對自己腹中的寶寶負責。孕婦是有一定的飲食禁忌的，比如說大家都知道，懷孕不能吃麝香以及很多藥品。那麼，懷孕可以吃桃子嗎?下面小編就來爲您解答一下。

懷孕可以吃桃子嗎

孕婦吃一定量的桃子是有好處的，但不能多吃桃子。

1、孕婦吃桃子的好處

①防止貧血、預防便祕

桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

②治療肺病

桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。

③補充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

④降低血壓

桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

⑤緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

2、孕婦吃桃子的注意事項

孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因爲桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差，另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人羣也要注意。

孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

3、孕婦吃桃子的禁忌

未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;爛桃切不可食用;桃子忌與甲魚同食;糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

上述就是小編對懷孕可以吃桃子嗎這一問題的回答。上文主要介紹了孕婦吃桃子的好處、注意事項及孕婦吃桃子的禁忌。需要說明的是，孕婦適量吃桃子有很多好處，但如果過量則會引起很多不適，嚴重者會流產。所以，孕婦少吃桃子爲宜。