孕婦能不能吃葡萄

葡萄，是非常美味的一種水果，不論是作爲應季水果還是反季水果，都被大衆廣泛喜愛。因爲葡萄美味可口，吃起來酸酸甜甜，更是讓懷孕的孕婦也迷戀其味道，但孕婦能不能吃葡萄這是一個問題？經過相關的查閱，我對孕婦能不能吃葡萄有以下的想法：

炎熱的夏季，現在正值吃葡萄的時候，尤其是有很多孕婦，那麼孕婦能不能吃葡萄呢？其實孕婦是可以適量吃葡萄的，但是由於葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.維生素B2.維生素B6.維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。但是孕婦吃葡萄有幾大注意事項，你們都知道嗎?

孕婦吃葡萄的注意事項

1、不要吃沒有洗乾淨的葡萄

沒有洗乾淨的葡萄，會殘留很多的污染物，如果孕媽喜歡吃葡萄，可一定要記得清洗葡萄乾淨徹底，葡萄的表皮如有殘留物，而吃的時候難免會接觸到葡萄皮的，食用的時候一定要注意衛生。這不僅是對孕媽好，也是爲了身體中的寶寶健康着想。

2、不要吃過量的葡萄

葡萄雖然好吃，但是也不要吃太多的葡萄。因爲葡萄的含糖量很高，以防引起妊娠糖尿病，而患糖尿病的孕婦更加的不要吃這類食品了。在食用葡萄之後應該間隔4個小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與食物中的鈣質發生反應，形成難以吸收的物質，影響自身和寶寶的健康。

3、吃完葡萄不要馬上喝水

我想很多人不知道爲什麼孕婦吃完葡萄不能馬上喝水吧，那是因爲葡萄本身具有潤腸的功效，若是在吃完葡萄之後馬上喝水的話，人體的胃這時候還來不及消化吸收，誰就會把胃酸沖淡了。而葡萄和水就會加快腸道的蠕動，引發腹瀉。所以，孕媽吃葡萄的時候就要注意了。

4、吃完葡萄之後不要喝牛奶

因爲在葡萄中含有很豐富的維生素C，而牛奶中的一些元素就會和葡萄中的維生素C發生反應。這樣會對胃有一定的傷害作用，葡萄和牛奶同食之後很容易拉肚子，這樣一來也就會影響到腹中的寶寶，營養沒有補充到不說，還會導致寶寶受一番折騰。

在平常的生活中，我們不論是吃哪種食物，都應該洗乾淨，在進行食用。尤其是作爲孕婦，對食物的要求更嚴格。經過上述所說，希望大家對孕婦能不能吃葡萄有一個新的認識，只要洗淨、少量的食用，對孕婦的身體都是非常有利的，對胎兒也不會產生影響。