孕婦能喝椰子汁嗎 - 孕婦不能吃哪些食物

孕婦是一個家庭的希望，所以家人在照顧孕婦時通常是十分的小心的，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。這些問題都是在平時照顧孕婦時必須要認真考慮的問題。很多人對於孕婦能喝椰汁嗎？這個問題感到疑惑。因此這篇文章主要針對於這個問題進行了解答。

一、孕婦能喝椰子汁嗎？

適量喝椰子汁可以的。椰子外皮厚滑且軟，可果實落地時不致於破碎，又可以防止水分的侵入。

在吃椰子時，要先剝掉外皮，落出硬殼，硬殼上有幾個白點，將其捅開，用吸管吸椰汁，之後再用刀刮取內側的白色果肉，冷凍後吃味道更佳。而且食用椰子的學問也很多，如椰汁離開椰殼味道則變;上午倒出的椰汁較甜，下午較淡。新鮮的椰汁“清如水甜如蜜”，飲後清涼、甘甜、可口，風味獨特，營養價值高，是解暑的最佳飲品。

二、孕婦不能吃哪些食物　

懷孕不能吃什麼?孕婦作爲特殊人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

4、醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。

6、各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。

孕婦能喝椰子汁嗎？相信很多人都對這個問題感到好奇。因爲椰子汁是非常好喝的，所以孕婦偶爾可能也會想喝椰汁。這個椰子汁的營養價值也是十分的豐富的。其實，針對於孕婦來說，稍微來上一點椰子汁也是十分的健康的。但是，也不能夠多喝。