枸杞和菊花能一起泡水喝嗎

俗話說，人都是水做的，水約佔人體組成的70%，水是我們身體重要的組成部分。所以我要養成多喝水的好習慣。很多人都喜歡喝花茶，不一樣的花茶有不一樣的功效，所以很多人不知道如何搭配，很多人都問枸杞和菊花能一起泡水喝嗎?下面，小編來給大家揭祕。

枸杞和菊花能一起泡水喝嗎

枸杞和菊花相信大家都是非常熟悉的，它們都屬於藥食兩用的食材，營養價值是非常高的。那枸杞和菊花能一起泡水喝嗎?我們來好好說道說道。

菊花可以和枸杞一起泡水喝，不管是菊花還是枸杞，這兩者食材都具有一定的養肝明目功效，所以兩者搭配，能夠起到補肝腎、清肝明目的作用，尤其是對於一些上班族，整天對着電腦眼睛很容易出現乾澀疲勞的情況，而每天堅持用菊花和枸杞泡水喝，能夠有利於幫助降低體內的肝火，緩解眼睛疲勞，對於保護眼睛具有非常好的幫助。但是因爲這兩種食材具有清熱降火的功效，都屬於寒性的食材，如果脾胃虛弱的話，很可能對脾胃不利，而且還會大大影響着人的消化和吸收功能，所以脾胃虛弱的人最好要少喝。

菊花還有清熱解毒，如果自己覺得嗓子疼或者平時咽乾，可以多放菊花，少放一些枸杞，因爲枸杞補肝腎，屬於滋膩之品。除此而外，如果睡眠差，可以在菊花和枸杞茶中再加上些五味子，來改善植物神經功能，調節睡眠。如果平時情緒差，可以在其中再加上些茉莉花、玫瑰花來疏肝解鬱，特別是對於經期前後的婦女，可以用此茶來疏肝解鬱，活血化瘀。如果覺得脾虛溼氣大，可以在其中再加上藿香或者佩蘭來健脾利溼。

以上就是小編分析的，關於枸杞和菊花能一起泡水喝嗎這個問題，現在大家瞭解了吧，這兩樣是可以一起泡水喝的，這兩種都是對人體有益的食材，兩者加在一起，不同的搭配量，還能碰撞出不一樣的火花，小編已經迫不及待在家嘗試了，那些愛喝茶的朋友們，還不趕緊嘗試一下，肯定不會辜負你的期待!