止咳化痰的食物有哪些吃了效果特別好

每一種食物都有它獨特的屬性和功效。有的有清肺的作用，有的有補血的作用，有的有補充營養素的作用。那今天小編就要跟大家聊聊的是關於有止咳化痰功效的食物。平時我們如果受寒感冒或者嗓子不舒服的時候，都會出現咳嗽的現象，細菌一多還會有很多的積痰。尤其是老人和孩子，如果痰咳不出的話聚積在肺裏面就會形成肺炎，對身體危害很大。現在我們就一起來看看止咳化痰的食物有哪些。

止咳化痰的食物有哪些吃了效果特別好

一、梨子

梨子有清肺潤嗓的功效。因此出現咳嗽痰多的時候可以吃些梨子。如果把梨子和冰糖放在一起燉，或者梨子和川貝一起燉的話，止咳化痰的效果會更加好。吃的時候連湯水加果肉一起吃，效果會更佳。

二、羅漢果

羅漢果也是一種中藥材，對於止咳化痰的功效顯著。而且羅漢果口感比較好，吃起來味道甜甜的，還有一股清涼的味道。因此我們可以用羅漢果來煮水喝，連續喝上幾天，症狀會明顯改善。

三、百合

百合有清肺清火的功效。可以用百合與冰糖一起燉百合湯來吃。這樣的話對於止咳和化痰的效果還是非常不錯的。不過百合有點苦味，小夥伴需要克服一下，一天吃兩頓，連續吃一週，就會發現痰慢慢變少，咳嗽次數也不多了，病情得到有效控制並且儘快恢復健康。

以上這些食物對於止咳化痰都有很好的功效，因此當我們身體出現不適，尤其是呼吸道出現問題的時候，可以吃這些食物來緩解病情，讓身體儘快得到恢復。當然除了透過食療，還要多喝水，適當的吃一些止咳化痰的藥物，這樣的話會讓身體恢復的更加快一些。希望今天小編推薦的這些食物對大家有所幫助，也希望小夥伴能掌握這些生活小常識，以後在生活中遇到了就可以解決問題了。