男人體虛吃什麼補 - 這兩種膳食可以試一下

隨着時代的發展，人們的生活經濟壓力越來越大，尤其是我們的男性，壓力更是比女性壓力多一倍到兩倍。過度的熬夜加班，喝酒應酬，暴飲暴食都是造成體虛的重要原因，當你出現夜尿頻繁、失眠多夢等症狀時，就是你的身體在提醒你了！雖然體虛在我們現在看來不是什麼大病，但我們也不能去忽視到它。體虛我們可以透過藥物治療，用食材做膳食補回來。但是藥三分毒，我們通常都不推薦用藥品來維持我們的身體健康，所以我現在爲大家蒐羅了男人體虛吃什麼補的藥膳，可以回家讓老婆或者自己做一下：

男人體虛吃什麼補

（1）黑豆桂圓紅棗湯

主料：黑豆20克、桂圓去核25克、紅棗25克（可根據自己對甜的喜愛加）加水適中

做法：用瓷鍋文火慢熬1小時  堅持食用  

這個湯主要針對的是經常熬夜加班，外強內虛的男性食用，女性可在生理期後 食用，益氣補血。

（2）板栗烏雞湯

主料：板栗30克、烏雞50克、姜蒜花椒八角各一兩

做法：首先我們將烏雞洗乾淨放入湯鍋中，將小料放入鍋中，小火慢燉，待烏雞8分熟的時候將備用的板栗倒入湯鍋中，將小火轉至大火燉15分鐘，起鍋 。

這個湯主要是針對那些經常喝酒應酬導致身體體虛，加班忘記吃飯，板栗益氣，烏雞補血養胃，大量的姜可以暖胃，食補我們過度食用的身體器官。

男人體虛吃什麼補？現在知道了嗎。我們男人是家庭的一個頂樑柱，是愛人和孩子的精神支柱，男人的健康情況正在影響着一個家庭的幸福，更有很多過度使用身體，造成男人身體體虛一病不起的案例，其實我們病倒進醫院的要花費的錢更多。所以，在平時我們要多關注我們身體的一個情況，尤其它們在反抗我們的時候，你要引起注意了，根據調查發現，80%的疾病都是我們的忽視導致的。你，要注意了？