虛汗食療吃什麼 - 這兩種食譜一點要試一下

不知道咱們這裏有多少的朋友是很重視食療的作用的，現在資訊化時代的發展是很多的人養生的意識逐漸的增加，大家都知道能夠儘量避免吃藥是最好的事情，有的小問題透過飲食調理一下就是很好的，那麼今天我們就給大家介紹出虛汗的食療方法。

虛汗食療吃什麼

1.百合蓮子飲

這個的做法還是很簡單的，大家選取新鮮的百合和蓮子適量，再加入一些白糖，我們把蓮子清洗乾淨之後放在一邊等待使用，之後在鍋里加入適量的清水，我們把鏈子和百合都放入到鍋，用小火燉，不着急，慢慢的熬至，等到蓮子煮得很爛的時候就可以加入白糖，攪拌均勻之後關火，之後每天都可以喝上一杯蓮子百合飲，對於人體的好處很多，多喝一段時日，能夠減緩出虛汗的症狀。

2.龍眼人蔘飲

這個相比百合蓮子飲製作起來複雜，我們要把龍眼肉取出來，之後再準備適量的人蔘和冰糖，然後我們把龍眼肉清洗乾淨，之後將人蔘切成小的薄片，大家在選取人蔘的時候要看看有沒有壞掉的地方，如果有的話去掉，否則加湯裏不好，和冰糖放入到一個碗裏面，之後我們在鍋里加入適量的清水，把人蔘和龍眼一同加入蒸煮大約一個小時的時間，之後放置到涼快的地方涼透了就可以吃了，我們每天可以分兩次服用，之後堅持一段時間，能夠感覺到出虛汗的症狀得到很好的緩解。

虛汗食療吃些什麼呢？知道看了我們的介紹大家是不是覺得食療的方法沒有你們想象的困難，因爲我們平日所說的一些燉湯的方法都是給生病的病人吃的，但是我們這裏的都是對於一些小的問題還是可以的，所以說大家在日常生活中不要太過於擔心，透過飲食的方法調理身體是很好的一個事情。