吃什麼可以美白去黃
在這個夏季裏，每個女生最大的願望就是白成一道光吧。俗話說得好“一白遮三醜”是很有道理的，白皙的肌膚可以遮住你許多缺點，讓你更加光彩照人哦。除了美白產品外，其實吃也是有幫助的，那麼下面，就一起來看看吃什麼可以美白去黃吧。
吃什麼可以美白去黃
1.美白祛黃食物推薦
補氣補血，一般常用的食物有豬肉、牛肉、雞肉和豬肚等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、熟地、當歸、黃芪等。
藥物調理需在中醫指導下服用。
宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
宜多食性平、味甘的溫熱食物。
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
適當多吃點含有很多的“造血原料”的優質蛋白質、葉酸、必須的微量元素(鐵、銅等)、維B12等營養食物。
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，然而新鮮綠色蔬菜中含有很多的葉酸。葉酸參與血色素的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可造成混合性貧血。因而亦要多吃蔬菜。
2.面板暗黃的原因
氣血不足
氣血充盈則臉色紅潤，神采煥發，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤；
脾胃不好
脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。
調理原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既能補血，又可補氣。脾胃不好的，可吃一些營養多，好消化的食物。
3.美白方法實戰
補充大量水分
日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水（霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過面板滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。在室內工作，面對着電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
美白化妝水的雙重呵護
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以透過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
24小時不間斷美白
白天紫外線較爲強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
看了這篇文章，相信大家對於吃什麼可以美白去黃這個問題已經有了瞭解吧。面板發黃的人很有可能是身體出現了問題，一定要及時發現並針對性的解決問題哦。另外要強調的是，防曬是美白的關鍵，出門一定要記得抹防曬霜和打傘哦。
