白芷茯苓可以去斑嗎

想知道什麼食物吃了有祛斑的功效嗎，一般來說，很多女孩子隨着年齡的增長，臉上都會出現斑點，那麼，白芷茯苓可以去斑嗎，看看文章是怎麼說的，用食物來祛斑比起藥物要好很多，至少不會出現副作用，不會導致身體健康受到傷害。

一、白芷茯苓可以去斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能滲溼，又可用爲補肺脾，治氣虛之輔佐藥。它還可用於痰飲咳嗽，痰溼入絡，肩背痠痛。可以說，茯苓有着十分顯著的功效和作用。但是，女人們最關心的還是茯苓祛斑的問題。

1、《本草品彙精要》曰：“白茯苓爲末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白麪，又牢牙烏髮，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤面板，還可以增強免疫功能，擴張血管。

2、對於茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。《經驗後方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。

3、茯苓不僅是一種保健藥物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，並且還可以瘦身。將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去;便有祛斑之效。

二、茯苓怎麼吃能祛斑

茯苓怎麼吃能祛斑呢?古醫家認爲白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：

1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。

2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗淨入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利溼止瀉，適宜於小便不利、慢性腎炎者。

3、當歸茯苓燉雞湯：當歸50克，茯苓20克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。

4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和麪蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜於因心陰不足，脾氣虛弱而引起的乾渴、心悸、少食、神疲者。

三、茯苓祛斑方法

1、材料：豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘鬆、零陵香30克。

2、做法：先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘鬆、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以塗面，第二天早晨洗去。能去面部皺紋，兼治面部色斑，使面板白潤光澤。

3、中醫解析：白茯苓一向被認爲是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強健機體的作用。若加上和蜂蜜水的調和，去斑美容效果更不言而喻。而且，白茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用，故現臨牀仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細細粉末，以利面板吸收。

瞭解了白芷茯苓可以去斑嗎以後，是不是可以長期食用這兩款美食，可以看看他們的祛斑效果怎麼樣，文章還詳細的介紹了這兩款美食要怎樣吃纔會發揮祛斑的功效，大家可以嘗試文章介紹的這些方式喲，並且兩款美食除了祛斑，還有其他比較好的功效。