​過中秋節吃的水果有哪些

轉眼間又快到中秋節了，商場裏面已經擺滿了令郎滿目，讓人看着眼花繚亂的月餅。我們都知道中秋節一定要吃月餅的，但是中秋節的美食非常多，除了吃美味的月餅，還可以吃一些還吃的水果，那麼，就讓我們看看過中秋節吃的水果吧。

一、過中秋節吃的水果

1.蘋果

蘋果是老百姓非常熟知的水果，營養非常豐富，中秋節吃蘋果，講究平平安安，蘋果的種類很多，可以滿足各種人羣的味蕾，蘋果裏面包含了衆多的營養成分，吃起來對身體十分有益，而且還能對抗秋燥。

2.鮮棗

鮮棗吃起來脆脆的，甜甜的，可以說美味至極。鮮棗裏面包含了大量的維生素c，有很好的抗氧化作用，是秋季養顏的水果之一，還有健脾胃以及養血等功效。

3.柚子

柚子是中秋節必吃的水果之一，柚子的外表看起來色澤金黃，而且營養豐富，吃柚子的好處也非常多。用因爲柚子的“柚”和“佑”同音，所以在中秋節這天吃柚子還有“保佑”之一。吃了甜膩的月餅之後，吃一些酸酸甜甜的柚子既能開胃，又能解膩。

二、吃水果的注意事項

1.吃水果要吃應季的水果，而且在吃水果之前要仔細清洗，能削皮的水果儘量削皮食用。

2.不要吃完飯之後立即吃水果，這樣不僅會影響消化，而且還可能會以前你脹氣等現象，應該在飯後兩個小時左右再吃。

3.很多水果中都很有發酵糖類，這類物質對牙齒會有一定的腐蝕性，所以吃完水果之後儘量要漱口。

4.水果雖然好吃，但是不宜吃太多，以免引起消化不良等現象。

水果是生活中不能缺少的食物，我們幾乎每天都會吃。中秋節的時候可以吃的水果有很多，除了以上介紹的幾種還可以選擇葡萄、梨子、柿子等水果來享用，當然了，中秋節吃的水果其實沒什麼太多講究，只要自己喜歡吃就好了。另外，在吃水果的時候一定要吃新鮮的水果，這樣吃起來才更加有益於身體健康。