金銀花的副作用有什麼 - 一定要適量的飲用金銀花茶

茶葉的品種非常的多，像我們經常喝的茶葉有綠茶，紅茶，當然也有一些花茶，金銀花是比較常見的一種花茶。將金銀花泡在水裏，看上去是非常美麗的，而且適量的喝一些金銀花茶，對我們的身體其實也是有好處的，那麼金銀花的副作用是什麼呢？

一、金銀花的副作用

金銀花其實是沒有太大的副作用的，但是金銀花是屬於涼性的食物，適量的喝一些金銀花茶是可以達到降火的效果的，可是如果長期的喝金銀花茶或者說過量的飲用金銀花茶，會導致肚子不舒服等現象的出現，所以我們在飲用金銀花茶的時候一定要控制好量。

二、如何挑選金銀花

1.我們在選擇金銀花的時候一定要選擇膨大但是沒有開花的，這個形狀的金銀花是屬於金銀花的花開前期，如果購買了採摘過早的金銀花，其中的營養成分就會不足，如果購買了採摘過晚的金銀花，營養可能已經開始流失了。

2.一定要購買相對比較完整的金銀花，如果金銀花當中有很多碎茶的成分存在，那麼說明金銀花的品質是比較不好的。

3.金銀花的香氣是非常的純正的，即使是在第二次第三次沖泡金銀花的時候，都還可以聞到金銀花的香氣。但是劣質的金銀花，甚至連第一次沖泡的時候香氣都不是特別的濃郁。

4.品質比較好的金銀花喝起來是會有一點點的苦味的，但是劣質的金銀花茶喝起來是帶酸味的，大多是因爲金銀花經過了硫磺的熏製。

金銀花的副作用其實就是如果過量的飲用金銀花茶，可能會對我們的脾胃產生一定的傷害，所以我們在飲用金銀花茶的時候一定要控制好量，千萬不要長期的飲用金銀花茶。另外，我們一定要選擇品質比較好的金銀花茶，這樣才能更好的吸收到其中的營養物質。