筒骨小米粥的做法 - 筒骨小米粥怎麼做

“美食當成治癒焦慮的良藥，是因爲大腦已經在“心情不好”和“享用美食”之間形成了一個反射回路。

而這種條件發射會刺激神經，讓心情變好起來。



天冷，想喝口熱乎的，心想熬一鍋熱乎乎的小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！   



這小米是粗糧，平時多吃些粗糧，平衡一下飲食結構，是很好的選擇！   


家裏有寶寶的，給小寶寶多吃些粗糧，也能補充營養，改善腸道功能，避免結腸！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

筒骨小米粥的做法步驟

• 1、材料大集合

• 2、把大米和小米一起淘洗乾淨

• 3、把筒骨清洗乾淨

• 4、把材料都放入電壓力鍋，加入適量的清水

• 5、啓動“熬粥”鍵，18分鐘的烹飪

• 6、把蔥切好備用

• 7、18分鐘後結束烹飪，待氣閥下去，開蓋加入適量的調味料

• 8、週末早晨喝一口暖和的熱粥簡直就是一件幸福的事情

• 9、這款粥的方法非常簡單，特別適合早餐！