軟籽石榴可以直接吞嗎

嚼碎了再咽。石榴是一種甜度高、汁水多、營養豐富的水果，富含有機酸、維生素、蛋白質、鈣、鉀等微量元素。石榴籽也是可以吃的，而且維生素C的含量高出蘋果1倍，富含多酚物質和B族維生素。吃的時候把石榴籽嚼碎，既鍛鍊咀嚼能力，又吸收了營養。