有关鳕鱼冬瓜茄汁面怎么做好吃的精选大全
“做为妈妈,当然是希望宝宝聪明伶俐,那么除了早期的智力开发,食补也是非常重要的。所以,妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智,那么几个关键的营养素我们要知道,蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。...
食材明细主料鳕鱼(两条)辅料西红柿(两个)葱花(适量)姜(适量)蒜(适量)调料油(少许)盐(少许)黑胡椒(少许)味极鲜酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)茄汁鳕鱼的做法步骤1、准备鳕鱼,清洗干净。2、切段,备用。3、准备西红柿,...
“鱼骨用来熬汤了,鱼肉自然用来烧菜咯。”食材明细主料鳕鱼(适量)罐装番茄(半罐)豆腐(1盒)针菇(适量)鲍菇(1个)酸甜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁鳕鱼豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、干锅煎香菌菇类。3、加入鱼肉翻炒后,倒...
“茄汁鳕鱼炒鸡蛋,美味又营养,西红柿的酸甜,又很开胃。”食材明细主料鳕鱼(200g)西红柿(1个)鸡蛋(2个)辅料葱(3g)调料盐(2g)生抽(5g)胡椒粉(少许)食用油(6g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)茄汁鳕鱼炒蛋的做法步骤1、准备原料。2、葱切...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将鳕鱼放在碗底,再将切成片的冬瓜码上去。2.用胡椒粉、葱姜蒜、盐、香油加温水兑成汁,淋到冬瓜上。看看,鳕鱼就被浸在汁里了。(特地拿了...
“今来一款低脂菜品,美白又补水哦”食材明细主料番茄(两个)冬瓜(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)蔬之鲜(适量)水(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁冬瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪2、冬瓜去皮切块3、番茄改刀4、葱切...
“鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明;所以做为妈妈,可以每周需给宝宝安排鱼肉食谱;在选择鱼类品种时可选如:罗非鱼、鳕鱼、...
“这道菜用鲜橙入菜,酸酸甜甜,天然的橙汁色泽金黄,带着些许淡淡的橙香,非常入味。”食材明细主料鳕鱼(2块)鲜橙(1个)洋葱(1/3个)辅料松仁(少许)水淀粉(少许)糖(2勺)盐(少许)淀粉(适量)番茄沙司(1勺)咸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橙汁鳕...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料番茄:200鳕鱼肉:500番茄酱:50辅料蒜:15油:适量盐:2鸡蛋:1个淀粉:适量面粉:适量胡椒粉:2洋葱:50具体步骤1.买的冷冻的鳕鱼肉片2.切成块,用胡椒粉、盐、黄酒和...
“冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、...
“今天做的这道菜我用的是在盒马买的带有MSC小蓝鱼标识的挪威北极鳕鱼,品质好肉质极为鲜美,简直太美味了!由于生长环境独特,挪威北极鳕鱼蛋白质含量高达百分之九十六,口感极为出众,它是北欧人餐桌上的“国民料理”,挪威人称...
“前言:黑鳕鱼富含优质蛋白,Omega-3和维生素A含量都是鱼类中的佼佼者,有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。黑鳕鱼的刺很少、肉质细腻,甚至入口即化,非常适合婴幼儿以及老年人,高蛋白并含有多种人体所必需的微量元素及...
“一道既简单又快手的美味,十分钟就可以吃到美美的嫩香鳕鱼。”食材明细主料鳕鱼(400克)辅料洋葱丝(适量)水(适量)白糖(适量)大蒜粒(4粒)姜片(3块)葱(1颗)酱油(2匙)蚝油(2匙)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)浇汁鳕鱼的做法步骤1、将...
食材明细主料冬瓜(适量)肉丁(适量)辅料茄汁(适量)淀粉(适量)配料盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁肉丁烧冬瓜的做法步骤1、准备材料如图,肉丁我是准备做茄汁味和豆瓣酱味的,所以多些。2、将肉丁用淀粉搅拌少量盐入味...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鲟鱼是深海里的一种鱼,富含蛋白质和一些维生素,搭配小麦为原料的意大利面低卡路里吃起来不会发胖,又美味。茄汁鳕鱼意面作为早餐或者约会的烛光晚餐也很...
“周内,小胖妞上学了,老公上班了,留我一个人在家。中午了,这一个人的午餐实在不好弄,太复杂的话恐怕等饭做好人就已经饱了。还是来个简单的吧,但是,虽然简单,该有的营养咱可不能忽略哟!利用家里现有的食材,简简单单一炒一拌,十分...
“茄汁冬瓜焖虾仁,一款家常低脂菜品,冬瓜的清爽搭配虾仁的劲道,口感超级棒!”食材明细主料冬瓜(适量)番茄(两个)虾仁(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)水(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茄汁冬瓜焖虾仁的做法步骤1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鳕鱼:250番茄:1个辅料糖:适量鸡蛋:1个生抽:适量油:适量生粉:适量具体步骤1.鳕鱼,配料:蛋,生抽,生粉,胡椒粉。2.把配料搅拌匀,放入鳕鱼块,均匀裹上粉浆。3.热油...
“今天把买的冻银鳕鱼开封了,再也不给欣然吃罐头鳕鱼了,自己开做!效果不错哦:)”食材明细主料鳕鱼(15g)番茄(半个)南瓜(若干小块)辅料葱(一小段)姜(一片)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤1、半个西红柿,冷冻...
“夏天饮食宜清淡又有营养,因为大量出汗、睡眠少,脾胃又较春秋弱,所以在食材选择上以鱼虾类的多一些为宜。之所以选择鱼虾类,是因为它们富含优质蛋白质、脂肪少、口感鲜嫩,烹制时间短。有条件的家庭可以多选择一些来自深海...
“鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。这道番茄鳕鱼面,营养丰富,口感软糯,非常适合六个月以上的宝...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料鳕鱼:一块冬瓜:半斤辅料蒸鱼豉油:适量葱丝:适量水:少许水淀粉:少许盐:少许姜丝:少许蒜片:少许具体步骤1.鳕鱼清洗干净,放入大碗中2.冬瓜切片,均匀码放在鳕鱼...
“冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;还能解鱼、酒毒。”食材明细主料冬瓜(适量)辅料盐(适量)色拉油(适量)生粉(适...
“冬瓜营养丰富,食疗功效很多。一家人都爱吃冬瓜,因此,冬瓜成为我家餐桌上的常客。鲜美的大虾更是家人的大爱,用鲜虾与冬瓜组合,烹饪成家人喜欢的茄汁味道,拌面吃很棒。”食材明细主料鲜虾(250g)冬瓜(200g)面条(200g)辅料葱(适量)姜...
“很清淡的一碗汤面,请您来品尝。”食材明细主料茄子(1个)面粉(200克)辅料冬瓜水(适量)鸡蛋(1个)配料盐(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)茄子冬瓜面的做法步骤1、准备所需材料。2、面粉中打入1个鸡蛋和少量盐,这...
热门标签
-
枸杞头猪骨怎么做好吃
爆炒香辣鸭胗的做法
仔姜炒鸡腿
干炒时蔬
紫菜春卷怎么做
奥尔良烤猪小排的做法步骤
蒸笼沙虾怎么做
茭白蛋汤的最正宗做法
瘦肉丝洋葱炒粉丝的做法步骤
香蕉煎吐司的家常做法
简易小面包的做法步骤
蒜烤生蚝怎么做好吃
烤箱版五香花生米的做法
滑滑菜
八寸鸭蛋戚风蛋糕怎么做
白酒咸盐腌鸡蛋怎么做好吃
酱香海鲳鱼的做法
甜辣巴沙鱼柳魔芋
鸡蛋蒸龙利鱼的做法步骤
鸡蛋羹的别样做法
有机菜花炒肉片的家常做法
饺的家常做法
车厘子玛德琳的做法
火腿芝士手抓饼的做法
八爪鱼薄切怎么做
波士顿
豆豉姬菇怎么做好吃
火龙果燕窝的做法的做法
木瓜牛奶昔的家常做法
豆干炒苦瓜怎么做
豆角煎蛋的家常做法
南瓜花煮河粉怎么做好吃
青菜牛肉海米糊怎么做
紫薯大米华夫饼的家常做法
凉拌菠菜的做法
双仁炒彩丁