有关山药栗子粥的做法步骤的精选大全
食材明细主料山药(300克)大米(40克)辅料熟栗子(100克)糯米(60克)红枣(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里...
“栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材,尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正...
“天气渐渐地凉了,也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥,香香糯糯的,喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。...
食材明细主料山药(60克)百合(适量)莲子(适量)红小豆(适量)辅料红枣(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4...
“以前做红烧肉都是只和一种配菜一起烧,这次用了栗子和山药两种配菜,没想到非常好吃,蔬菜吸足了汤汁的肉香,别有风味,肉也肥而不腻,吃到嘴里满口留香,受到大家的赞扬,做了那么多,一顿就光盘了,真美味!”食材明细主料五花肉(650克)...
“栗子是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,山药补脾益胃。这是一道鲜美滋补的鸡汤。”食材明细主料土鸡(半个)板栗(150克)山药(200克)黑木耳(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)葱(适量)黄芪(适量)红枣(适量)姜(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟山药栗子粥,早上来一碗香喷喷的山药栗子粥怎么样呢?山药栗子粥有着养胃的功效,在早晨吃很好呢。山药吃起来腻腻软软的,拿来煮粥就和米相互融在了一起,有着...
“糯米与山药熬粥,可强健脾胃。”食材明细主料糯米(100克)山药(100克)莲子(30克)鸡心枣(8个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子山药糯米粥的做法步骤1、备好材料2、莲子提前泡一下3、3.泡好的莲子洗净去芯,山药去...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料栗子:50大米:100山药:50辅料红枣:10冰糖:少许具体步骤1.首先将山药滚刀切块。2.锅中倒入小半锅清水,水开后,下入洗净的大米。3.大火烧开,再入山药、栗子...
“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
山药我们都知道,而且也有很高的营养价值,而且超级无敌的好吃,你知道山药怎么做好吃吗。我是经常做菜吃,但是我们经常会遇到这样的问题,就是削山药的时候手容易痒,那么削山药的步骤是什么,那么今天就来探究一下削山药的步骤是...
“粥加山药一起煮,口感粘粘的,越发想多喝一碗。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)山药(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药粥的做法步骤1、大米小米适量,洗干净。2、山药,洗去泥土,刮去皮,切成小薄片。3、山...
山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的...
食材明细主料栗子(350g)铁棍山药(1条)辅料红糖(40g)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟,备用。(忘拍了,这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮,5、一小截一...
“前几天看寻味中国,有个美食老饕就做了这个粥。夏季吃益气去湿,很有感觉,今天也做起来!”食材明细主料薏仁米(100g)辅料铁棍山药(100g)富平柿饼(30g)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏仁山药柿子粥的做法步骤1、食材很简单,如...
“小馇子在东北是家家都会吃的主食,特点就是非常容易煮熟,早餐吃这个最合适,省时好吃。”食材明细主料小馇子(50g)铁棍山药(半根)辅料水(适量)枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药小馇子粥的做法步骤1、锅中加适...
“在中国,有关“粥”的记载,最早可追溯到周书。中国的粥在四千年前主要为食用,并且有药用之说。我喜欢喝粥,特别是一天工作后,粥更容易被疲惫的身体吸收。”食材明细主料大米(160g)排骨(250g)栗子(10颗)山药(150g)辅料枸杞(少许)咸鲜...
“端午节时包的粽子,很好吃。”食材明细主料糯米(1000克)粽叶(2包)红豆(适量)花生米(适量)辅料红枣(适量)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)包粽子的做法步骤1、红豆洗净用清水浸泡2小时2、花生米红枣洗净,花生米用清水浸泡2小时3...
“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子(适量)山药(适量)薏仁(适量)辅料糖(可选加)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲子浸泡后去掉莲芯。3、将莲子、...
“原料:粳米适量胡萝卜半根山药半根去皮栗子5-6颗色拉油30G盐适量做法:1山药去皮洗净切丁2胡萝卜洗净去皮,切成细小的小丁3栗子清洗干净后切成小丁4热锅下油,放入胡萝卜煸炒一下5放入栗子丁翻炒一下6放入山药丁继续煸炒...
山药和栗子相信大家看到这两个词都不会感到陌生,它们都是在生活中很常见的食品。喜欢吃栗子的人不在少数,山药也是很好的食材,它的营养价值丰富。但是大家或许有疑问,山药和栗子能一起吃吗,希望通过这篇文章来为大家消除疑...
“秋天是丰收的季节,菜市场虽然满眼望去还是一片绿,但是南瓜栗子却是秋天绝对的主角。金灿灿的颜色宛如阳光般温暖,香甜软糯的口感更适合男女老少食用,自身的甜味也是一道天然的开胃剂。如果用炒炖的方法,依然离不开油和盐...
“都说女人生完孩子傻三年,这都快10年了还常常犯傻。前几天在网上采购一堆生鲜食物,清清楚楚地记得挑选了一只柴鸡打算回来炖汤,收到货后没验收就直接丢进冰箱冷冻起来。等其他食材准备好打算做汤时发现冰箱中根本没有鸡...
“莲子味甘,性平,有补脾胃,止泄泻,益肾涩精,补养心气的作用。红枣有补脾和胃,益气生精,补血养阴的作用。山药,味甘,性温。健脾胃,止泄泻,适用于脾胃虚弱,食欲不振者。此粥有益气健脾,养心止泻的功效。适用于脾虚泄泻,带下崩漏等症。...
“这款粥营养丰富,功效多多,是非常养生的一款粥。山药药食作用兼有,可以补肾养脾。黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。莲子更是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,是常用营养佳品。有益心...
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