家常菜蒜蓉炒西兰花怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :200辅料
盐 :适量油 :适量
大蒜 :适量
1.准备好原材料
2.锅中开水过一遍西兰花
3.热锅炒下大蒜
4.放入西兰花翻炒3分钟,并放入适量盐。
5.装碟就可以了。
西兰花用开水过一遍也是容易炒熟,而且去除农药。
主料
西兰花 :200辅料
盐 :适量1.准备好原材料
2.锅中开水过一遍西兰花
3.热锅炒下大蒜
4.放入西兰花翻炒3分钟,并放入适量盐。
5.装碟就可以了。
西兰花用开水过一遍也是容易炒熟,而且去除农药。