绿色食物之蒜蓉西兰花怎么做美味好吃
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主料
西兰花 ：250辅料
盐 ：适量油 ：适量
大蒜 ：适量
1.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会
2.大蒜剁碎
3.水开后焯西兰花，
4.捞出控干
5.油热后放入蒜末爆香
焯西兰花水里放盐，可使西兰花保持翠绿的颜色
油 ：适量
大蒜 ：适量
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