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准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:1个花菜:350辅料盐:适量油:适量白糖:适量具体步骤1.胡萝卜2.去皮清洗切片3.花菜清洗干净切块4.油锅加热,倒入花菜,加适量盐翻炒5.倒入胡萝卜6.加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:250g花菜:400g辅料大蒜:适量油:适量五花肉:适量盐:适量具体步骤1.准备花菜和胡萝卜2.将胡萝卜切片3.热锅冷油,放几片五花肉煸出油4.接着放入胡萝...
食材明细主料花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)黄豆酱(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒花菜的做法步骤1、大蒜切块,胡萝卜切片。2、花菜用淡盐水泡5分钟,冲洗后控水,掰成小块。3、锅中放油烧热...
食材明细主料黄花菜(适量)胡萝卜(适量)瘦肉(适量)辅料黑木耳(适量)洋葱(适量)生抽(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)糖(适量)姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝。2、加入适量生粉生...
食材明细主料菜花(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)调料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花胡萝卜的做法步骤1、菜花清洗干净。2、锅中烧开水烫一份分钟左右捞出。3、胡萝卜切片。4、锅中热油煸香蒜末。5...
食材明细主料芥菜梗(适量)胡萝卜(适量)花菜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芥菜胡萝卜炒花菜的做法步骤1、花菜掰成小块,清洗干净。2、下沸水锅焯水捞出。3、胡萝卜、芥菜梗切片。4、锅中放...
食材明细主料菜花(200克)胡萝卜(一个)熟五花肉(适量)辅料花生油(2勺)花椒粉(少许)葱末(少许)姜末(少许)盐(少许)蚝油(1勺)酱油(1勺)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花胡萝卜炒肉的做法步骤1、食材清洗干净。2、胡萝卜切片。3、菜花,掰...
食材明细主料花菜(适量)西红柿(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿胡萝卜炒花菜的做法步骤1、蒜瓣切成蒜末2、西红柿切块3、花菜洗干净掰成小朵4、锅里倒入植物油5、油烧热倒入切好...
食材明细主料夹心肉(适量)松花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)松花菜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、夹心肉切丝,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2...
食材明细主料菜花(300克)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料色拉油(30克)葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。2、...
食材明细主料胡萝卜(适量)黄花菜(适量)腐竹(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)香菜(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄花菜炒腐竹的做法步骤1、黄花菜泡发飞水备用。2、胡萝卜切丝。3、腐竹泡发切段...
食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)花菜(适量)辅料鸡蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒花菜的做法步骤1、松花菜洗净。2、黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。...
食材明细主料鸭蛋(2个)松花菜(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)松花菜胡萝卜炒蛋的做法步骤1、松花菜切成小朵,清洗干净。2、沸水中加点盐,放入花菜焯水2分钟。3、胡萝卜...
食材明细主料菜花(半颗)胡萝卜(半根)辅料葱花(少许)姜(少许)花椒面(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒菜花胡萝卜的做法步骤1、将菜花切成小朵,放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片,切点葱花,姜一片。2、锅里烧热后加适...
食材明细主料菜花(400克)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净,切成小片...
食材明细主料五花肉(230克)酸菜(240克)胡萝卜(210克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸菜胡萝卜炒五花肉的做法步骤1、食材:五花肉(已切成丝)、酸菜(已切碎)、胡萝卜(已清洗切成丝)2、烧锅倒油烧热,下...
“经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易...
食材明细主料胡萝卜(适量)花菇(适量)白菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜花菇炒白菜的做法步骤1、食材准备:胡萝卜、花菇、白菜帮。2、胡萝卜、花菇切片。3、白菜帮斜切成片。4、锅中...
食材明细主料菜花(适量)红萝卜(适量)辅料葱花(适量)高汤(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵。焯水备用。2、胡萝卜切菱形片。3、起锅烧油,把花椒炸香捞出。4、...
食材明细主料五花肉(适量)花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒胡萝卜花菜的做法步骤1、五花肉切片。2、花菜撕成小朵洗净。3、胡萝卜洗净切片。4、锅中放少...
食材明细主料菜花(300克)胡萝卜(20克)辣椒(20克)辅料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)葱末(3克)姜末(3克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣椒胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花去蒂,切成小块清洗干净,装入盘中待用。2...
“菜花有白的有绿的还有紫色的,营养差不多。今天这道菜是用白菜花,西兰花,胡萝卜,香菇组成营养丰富,鲜脆香很好吃的。”食材明细主料香菇(4个)胡萝卜(1根)菜花(半个)西兰花(半个)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料胡萝卜(适量)松花菜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒松花菜的做法步骤1、胡萝卜、松花菜洗净。2、松花菜在沸水中焯水捞出。3、胡萝卜切片。4、锅中放油,放入胡萝卜翻...
食材明细主料香菇(适量)胡萝卜(适量)花菜(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇胡萝卜炒花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵,在淡盐水中浸泡15分钟清洗干净。2、在沸水锅中焯水2分钟捞...
食材明细主料胡萝卜(半个)西兰花(一个)大蒜(几粒)青椒(一个)辅料玉米油(6毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗干净,切块待用。2、胡萝卜去皮,青椒去皮切片。3、锅内倒入适...
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