有关塌菜胡萝卜炒蛋怎么做好吃的精选大全
食材明细主料鸡蛋(适量)塌菜(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)塌菜胡萝卜炒蛋的做法步骤1、塌菜洗净。2、沸水中放点盐和几滴油,放入塌菜烫熟捞出。3、捞出摆在盆里。4、鸡蛋加盐...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
“白菜外面的老叶用来包饺子,白菜心用来炒制最嫩,加入胡萝卜鸡蛋一同炒保证营养的同时,色泽也更加漂亮!”食材明细主料白菜心(一小颗)辅料胡萝卜(半根)鸡蛋(3个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白菜心胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1...
食材明细主料包菜(1颗)胡萝卜(半根)辅料土鸡蛋(3个)蒜末(适量)调料玉米油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)生抽(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)包菜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、食材,一颗新鲜牛心包菜(牛心包菜很嫩,口感...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
“今天可真冷,窝在家看窗外的北风+毛毛雨,忍不住打一个冷战,双手缩在口袋不愿拿出来,更别说洗洗涮涮,可饭总得吃呀,思来想去,决定来个炒饭吧,孩子也爱吃;再煲上个淮山猪骨汤,确保孩子营养!孩子一般不愿意吃青菜,但炒饭里的却是例...
“团圆饭也不能少了好吃的素菜。大鱼大肉之间需要素菜带来提色。”食材明细主料鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋炒胡萝卜丝的做法步骤1、鸡蛋打入碗中,加入生粉...
“简单易做,营养美味,搭配牛奶或豆浆,上班族首选早餐。”食材明细主料鸡蛋(2个)黄瓜(半根)胡萝卜(1小根)面粉(1杯(约150克))辅料清水(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜胡萝卜糊塌子的做法步骤1、开产鸡蛋两个,较小,初产蛋...
“快手素菜”食材明细主料鸡蛋(2个)芹菜(1棵)胡萝卜(2根)辅料蒜(2瓣)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好芹菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜2、把鸡蛋液放点盐划散,锅内少许油,把鸡蛋炒蓬松...
“菠菜胡萝卜炒鸡蛋营养美味家常菜。能补充蛋白质,铁,钙……这三种食材营养互补。菠菜含铁量高,鸡蛋含优质蛋白。胡萝卜健脾胃,滋肝明目。”食材明细主料菠菜(1斤)胡萝卜(1段)鸡蛋(4个)辅料葱(1段)蒜(4瓣)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)...
食材明细主料胡萝卜(两根)鸡蛋(4个)辅料盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜丝炒蛋的做法步骤1、胡萝卜洗净刨成丝。2、鸡蛋打散备用。3、锅热放油倒入鸡蛋翻炒。4、炒至鸡蛋凝固后放入...
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱...
食材明细主料米饭(1碗)胡萝卜(小半根)包菜叶(3-4片)辅料盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)包菜胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、包菜切丝在中间切断,胡萝卜切丁、葱切葱花。2、米饭一碗、鸡蛋打散。3、锅内热油、下胡...
食材明细主料鸭蛋(2个)松花菜(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)松花菜胡萝卜炒蛋的做法步骤1、松花菜切成小朵,清洗干净。2、沸水中加点盐,放入花菜焯水2分钟。3、胡萝卜...
食材明细主料胡萝卜(一个)辅料鸡蛋(两个)调料食盐(适量)白糖(适量(可以加,可以不加))酒(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋炒胡萝卜的做法步骤1、需要的材料。2、把鸡蛋打碎,加点水搅拌。3、放点盐搅拌。4、放点酒搅拌。5...
“喜欢芹菜,喜欢胡萝卜,喜欢鸡蛋,最喜欢胡萝卜芹菜蛋炒饭。配上我最爱的西红柿鸡蛋汤,完美~”食材明细主料香芹(一捆)鸡蛋(2个)辅料胡萝卜(一根)米饭(2碗)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜芹菜蛋炒饭的做法步骤1、米饭先盛...
“以前只知道韭菜炒鸡蛋,现在变成上网超级吃货之后,才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃(只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌),你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚,我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜(1把)...
食材明细主料鸡蛋(4个)青椒(1个)胡萝卜(1段)辅料小葱(适量)油(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝,青椒切片,小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器中,加入适量食盐并搅拌均匀。3、锅...
食材明细主料胡萝卜(2根)辅料鸡蛋(3-4个)调料盐(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒蛋的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、打散鸡蛋,捞出备用。3、翻一翻。4、热油放入胡萝卜丝翻炒。5、翻炒至胡萝卜丝变软,3-4分钟吧。...
食材明细主料鸡蛋(适量)肉末(适量)胡萝卜(适量)青菜(适量)寿司米饭(适量)辅料盐(适量)醋(适量)糖(适量)生抽(适量)鸡精(适量)生粉(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青菜肉蛋炒饭的做法步骤1、白米饭中,加入盐:醋:糖=1:5:5搅拌均匀备...
“这个菜是我年前刚跟邻居大姐学的,邻居大姐常说鸡蛋炒胡萝卜,他家大哥在部队的时候常吃这个菜,可我一直不信鸡蛋炒胡萝卜好吃,所以一直没炒过,直到年前大姐说又要炒这个菜,我也好奇到底有多好吃,于是回家来赶忙一试,晚上全家...
“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(4个)辅料盐(半匙)蚝油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中,放入料酒;胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...
食材明细主料圆白菜(130克)胡萝卜(85克)鸡蛋(3只)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜圆白菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材:圆白菜(已清洗切丝)、胡萝卜(已清洗去皮擦成丝)、鸡蛋2、将鸡蛋打成蛋液,待用。3、烧...
“鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织...
食材明细主料鸡蛋(1个)米饭(适量)胡萝卜(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香葱胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜和香葱切碎。2、鸡蛋只取蛋黄打入米饭中拌匀。3、锅中放油烧热,放入胡萝卜翻...
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