有关芦笋鸡肉卷怎么做的精选大全
“芦笋鸡肉卷,营养又低脂的神仙组合。做法超级简单,厨房小白也能轻松完成,冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔,尤其适合保持身材的小仙女哦!”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料芦笋(适量)胡萝卜(适量)调料冠利千岛沙拉酱(适量)盐(少许)黑胡椒(...
“芦笋鸡肉卷,减脂健康美食,具有提神醒脑,健肠胃的功效。这道菜营养价值很高,春天多吃点能帮助你赶走困。”食材明细主料鸡胸肉(1块)芦笋(10根)辅料蒜瓣(5瓣)调料淀粉(2g)白糖(5g)橄榄油(适量)胡椒粉(少许)六月鲜8克轻盐原汁酱油(2勺)味达...
“没错,你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”,但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单,家有小宝的,稍微动一下心思,就能给他变出两串让他惊讶不已的“小零食”,而事实上,这个“小零食”的营养价值却很高喔。”食材明...
食材明细主料干豆腐片(适量)芦笋(适量)辅料蚝油(少许)番茄沙司(少许)牙签(适量)咸香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆皮芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净切小段,豆皮切成小长条备用2、豆皮包芦笋卷紧,用牙签固定,依次插好3、倒入少许油...
“健身人士的大餐”食材明细主料鸡胸肉(适量)芦笋(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)调料胡椒(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡胸肉的做法步骤1、芦笋切块,鸡胸肉解冻。2、芦...
食材明细主料鸡胸肉(150g)芦笋(200g)胡萝卜(1根)辅料水(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)老抽(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片,用盐、油、酱油、老抽...
“前两天做了个芦笋菜觉得很好吃,今天看见翠绿的芦笋特别水灵鲜嫩,忍不住又买了些回来,要知道,芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋具有清热利尿、促进胎儿大脑发育、降低血压,改善心血管功能,常...
“芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非...
“芦笋有”菜王“之称,含有人体所必需的各种氨基酸,鸡脯肉高蛋白低脂肪,是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合,肉嫩菜鲜,味道超赞。”食材明细主料鸡脯肉(1/2块)芦笋(8颗)辅料大葱(1/3个)大蒜(2粒)生姜(1块)小米辣(2个...
“傍晚路过菜场,有农民把手中芦笋以低价出售,赶紧买了2把回家,一把炒肉丝吃了,另一把,第2天增加了几个香菇,做了芦笋香菇肉卷,换了个做法,又是一款美味。芦笋,是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美...
食材明细主料肥牛片(50g)芦笋(100g)辅料胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肥牛芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净,切去老根。2、用肥牛片卷起,撒上胡椒粉。3、烤箱200度预热后烤5分钟。4、取出翻面,再烤5分钟,沾上喜欢的...
“简单美味,卷一卷!培根鸡腿菇芦笋卷,营养又好吃.”食材明细主料培根(适量)鸡腿菇(适量)芦笋(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根鸡腿菇芦笋卷的做法步骤1、准备培根、鸡腿菇、芦笋。2、鸡腿菇,芦笋过水烫熟,水里要加少...
“嫩嫩的牛里脊,片成薄片,稍加腌制,再将嫩嫩的芦笋卷在其中。进空气炸锅略微空炸一下,便出来香喷喷的嫩牛肉卷啦!好吃又简单!”食材明细主料牛里脊(100克)芦笋(数根)辅料植物油(少许(表面刷))蚝油(15克)鸡粉(一小勺)生抽(15克)黑胡椒粉(少...
食材明细主料芦笋(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻酱(适量)调料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)纯净水(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开,下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、...
食材明细主料芦笋(1捆)辅料鸡胸肉(1块)调料柠檬(半个)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡肉花的做法步骤1、芦笋取嫩的部分。2、鸡胸肉剁碎,盐,海鲜酱油,柠檬汁,白糖,十三香,腌制1小时以上。3、芦笋焯水。4、10g黄油,把鸡胸肉...
“两种食材卷一卷,锅里煎一煎,好吃又好看~”食材明细主料培根(3~4片)芦笋(适量)辅料沙拉汁(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)培根芦笋卷的做法步骤1、主要食材如图所示示意,培根、芦笋。2、将芦笋切成7~8厘米...
“一个个小卷是不是很有食欲呢!”食材明细主料芦笋(300克)培根(6条)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双色芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净切成寸长,芦笋头部分留的稍长些一寸半2、芦笋入水氽熟撩起3、培根片...
“额,纯粹是为了消灭妹妹前一天做菜剩下的芦笋。喜欢清淡口味的菜菜,本着不浪费又省时又好味原则,制作了这道培根芦笋卷卷。”食材明细主料培根(8个)芦笋(10棵)辅料盐(1勺)研磨胡椒粉(1勺)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)培根...
“芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素,经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。芦笋可以提高各种免疫细胞的活性,从而增强机体免疫能力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理猪肉芦笋卷。”食...
“芦笋飘香,春天的味道。”食材明细主料芦笋(100克)培根(50克)辅料黄油(30克)调料黑胡椒(少许)盐(少许)清淡(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋培根卷的做法步骤1、培根切段。2、芦笋洗净,切段。3、培根裹芦笋,用牙签串好。4、黄油...
“简单的做法,不简单的味道,把培根的独特香味和芦笋的脆爽发挥得极好。”食材明细主料培根(适量)芦笋(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根芦笋卷的做法步骤1、新鲜的芦笋,超市买的一包培根,可不便宜...
“芦笋麻辣脆嫩,虾Q弹有味,配上香甜的沙拉酱,好吃😋”食材明细主料大米(适量)芦笋(适量)虾(适量)海苔(适量)辅料沙拉酱(适量)米醋(适量)糖粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋虾手卷的做法步骤1、适量米备用。2、麻辣虾剥壳...
食材明细主料鸡胸肉(250克)芦笋(175克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)干淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切片)、芦笋(已清洗斜切段)。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适...
“家里总有些食材七零八落的剩下一些,我今天就要把它们消灭掉(^_^)v”食材明细主料小麦粉(300g)净水(400ml)芦笋(1/2捆)鸡脯肉(2块)新鲜香菇(2个)黑木耳(1小把)鸡蛋(2个)胡萝卜(1/2根)辅料生抽(2勺)饺馅用盐(2匙)饺皮用盐(5g)白糖(1匙)味精(1/2...
“芦笋百搭菜品,无论怎么做都很出色!芦笋的清热利尿,低脂减肥,更富含丰富的维生素和矿物质,今与东北豆皮搭配,更是惊艳!有颜值有担当!”食材明细主料芦笋(适量)豆皮(四张)韭菜(适量)辅料黄豆酱(适量)清淡(口味)氽(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
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