有关清炒黑豆苗怎么做好吃的精选大全
“黑豆苗非常有营养,清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火,减肥,美容养颜,降血脂,宜养肾,能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。”食材明细主料黑豆苗(200克)杏鲍菇(半个)胡萝卜(半个)葱(1段)姜...
““久食黑豆,好颜色,变白不老”,黑豆营养丰富,有“药王”之美称,是植物中营养最丰富的粗粮佳品。作为“母体”的黑豆如此优秀,所以黑豆泡发出的黑豆苗也含有丰富的维生素和蛋白质,其富含的胡萝卜素有补肝明目之功效。”食材...
我们现在能够吃到的食物种类越来越多,各种食物烹制的方法也有很多。我们经常会吃到一些非常好吃的食物,有时候我们回到家中了,也想自己去尝试做一下。那么,你知道多少种食物的制作方法呢,我们都吃过黑豆苗,你知道黑豆苗怎么...
“初秋,就能吃到绿油油的萝卜苗儿,萝卜苗不似青菜那么招菜虫子,一般也不喷农药,吃着绝对的健康。”食材明细主料萝卜苗(600克)姜(少许)辅料盐(一小勺)花生油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒萝卜苗的做法步骤1、材料大...
食材明细主料豌豆苗(一盒)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豌豆苗的做法步骤1、准备:豌豆苗一盒,蒜末没入镜。2、泡洗一下。3、热锅放油,下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、断...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料姜丝:适量蒜末:适量盐:适量香油:适量糖:适量鸡精。:适量辅料具体步骤1.豆苗摘去硬茎,洗净隔干水。2.热锅下油,将姜丝放进去煸朝炒,用猛火炒豆苗至软身,下盐、鸡...
“今来一款好吃的素菜:清炒黑豆芽!黑豆芽,是由黑豆泡发而制成的一种美味芽菜,口感鲜嫩营养丰富!清热败火,美容养颜,增强人体免疫力!”食材明细主料黑豆芽(一斤)葱(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)糖(适量)蚝油...
“豆苗-质地柔嫩、清翠可口”食材明细主料豆苗(400克)生姜(2片)辅料花生油(小许)食盐(1茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清清豆苗汤的做法步骤1、准备材料:豆苗400克、生姜2片2、将豆苗洗净,放入已烧开的水中3、加入小许...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黑豆苗炒饼主要是以黑豆苗为食材做成的炒饼,可以说黑豆苗是搭配的一种食材,它可以做成各种美食的食材,用黑豆苗做出来的炒饼口味提升了很多,同时也使整道...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黑豆苗顾名思义就是用黑豆养出来的豆苗,黑豆营养丰富,用黑豆养出来的黑豆苗也具有一定的养生价值。黑豆苗清热消肿,夏天吃的时候加入一点食醋来炒会更加...
食材明细主料熟牛肉(300克)黑豆苗(300克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑豆苗炒牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、豆苗掐掉根,洗净备用。3、...
准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆苗:300辣椒:少量蒜:少量辅料花椒:少量具体步骤1.豆苗洗干净,沥干水2.锅内放入油,辣椒,姜,花椒,扁炒。3.放入豆苗,爆炒,最后加入酱油,盐,根据个人喜好,加入适...
经常听说黄豆芽和绿豆芽,也经常吃黄豆芽和绿豆芽,可你听说过黑豆苗吗。黑豆苗也是类似于黄豆芽和绿豆芽的一种由豆子发芽而长成的豆芽,它富含大豆蛋白和各种营养素,味道鲜美。你如果已经吃腻了黄豆芽和绿豆芽,那么,开始换换...
“黑豆苗是用黑豆在泡沫箱内培育出来的,下面是漂亮的根须,纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞,没有任何营养剂及化肥,放置几天也不会变坏,符合绿色食品特征,因而又叫“绿色大豆瓣菜”。。”食材明细主料黑豆苗(两把)辅料大蒜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆苗:800辅料油:适量葱姜:适量胡萝卜:适量味精:适量盐:适量具体步骤1.买来的带着根须的黑豆苗。2.剪去黑豆苗的根须,洗干净,用冷水浸泡10分钟后捞出沥...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆苗:500辅料糖:适量葱末:适量盐:适量油:适量醋:适量酱油:适量具体步骤1.豆苗洗净后控干水分备用。2.葱段洗净后切末备用。3.锅烧热后放入适量花生油,油...
“微辣,咸鲜,带有豌豆苗的清甜😋😍”食材明细主料豌豆苗(适量)小米椒(一个)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)干红辣椒段(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净。2、锅内适量...
“这次买的黑豆苗,搭配胡萝卜清炒,成品清淡爽口,非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾,益肝明目。胡萝卜还有降糖,降脂,降压的功效。由此,这道清淡的素菜,养生保健的作用很突出...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炒黑豆苗是一道素食,但是它的营养很高,它主要是用黑豆做成的,相信大家也知道黑豆的营养,它有美容养颜,补肝的作用,经常食用对身体有一定的好处,炒黑豆苗口味...
“简单、快捷、有营养~”食材明细主料豆苗(1盒)辅料葱蒜(适量)调料鲍鱼汁(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、起锅热油爆香葱蒜末,放入豆苗翻炒一会,加适量耗油和一丢丢清水,翻炒均匀...
食材明细主料豆苗(220克)茭白(2株)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豆苗茭白的做法步骤1、食材:豆苗(已清洗)。2、茭白。3、将茭白剥壳清洗一下,放在切成片。4、起锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。5、接...
“根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆还有美容养颜的功效。维生素E的含量比...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素炒黑豆苗是一道家常养生菜,主要由黑豆苗加入葱丝并加以调味料素炒而成,黑豆有益脾,补肾,排毒,降脂,抗衰老等对我们有益的作用,当我们在快节奏的生活中习惯...
“黑豆苗口感清爽脆嫩,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗(适量)大蒜头(适量)辅料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“时令鲜品。”食材明细主料蒜苗(1斤)辅料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗洗净切段,加入少许盐,让蒜苗充分入味。2、油热后加入蒜苗快速炒,加入少许水,烧开后起锅。3、翠绿翠绿的,勾...
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