有关荷兰豆炒百合银杏果的精选大全
“简单、美味、营养、保健。”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料百合(适量)银杏果(适量)调料盐(适量)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒百合银杏果的做法步骤1、将荷兰豆、百合、银杏果洗净备...
食材明细主料荷兰豆(150克)百合(一个)辅料红椒(半个)配料蒜(2瓣)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合烧荷兰豆的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、荷兰豆去两头筋丝洗净斜刀切段备用。...
“银杏,补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合,润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高,其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分,是补气养血的圣品...
食材明细主料荷兰豆(90克)鲜百合(1包)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆鲜百合的做法步骤1、食材:荷兰豆.2、鲜百合.3、将荷兰豆抽去筋清洗清洗捞出。4、将鲜百合拆开包装、掰开清洗清洗捞出。5、...
食材明细主料鲜虾仁(250克)辅料荷兰豆(适量)百合(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆百合虾仁的做法步骤1、准备原料2、焯烫一下荷兰豆3、热锅热油,放入鲜虾仁大火爆炒,然后加入荷兰豆与百合...
“入夏后气温就慢慢开始升高了,我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合,就用它来和荷兰豆一起炒,清淡不失美味,简单不失营养,还非常的快手,分分钟就出锅啦。”食材明细主料新鲜百合(130g)荷兰豆(120g)辅料干百合花(2g)调料盐(1g)蚝油...
“一道非常养生的菜。但银杏有微毒,每人每天食用10颗左右为宜。”食材明细主料银杏(适量)百合(适量)辅料青豆(适量)调料盐(适量)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银杏百合炒青豆的做法步骤1、银杏...
“杏鲍菇炒荷兰豆是一道家常莱,快手菜营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇(1根)荷兰豆(100克)腊肠(1小根)葱(1棵)姜(1小块)蒜(5瓣)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤1、杏...
“前几天去菜场,看见了荷兰豆,觉得好久没有吃了,买了回来。今天一块烧了,还是那么好吃。”食材明细主料荷兰豆(500克)辅料杏仁(50克)配料鸡精(2克)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏仁荷兰豆的做法步骤1、准备的材料2、...
食材明细主料荷兰豆(100g)胡萝卜(半根)辅料兰州鲜百合(3个)水果玉米粒(适量)调料橄榄油(适量)玫瑰盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤1、食材,洗净的荷兰豆玉米粒先焯水煮熟捞出。2、胡萝卜百...
食材明细主料荷兰豆(适量)百合干(适量)辅料姜丝(少许)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合荷兰豆的做法步骤1、百合干提前加水浸泡。2、这是泡好的百合。3、荷兰豆择洗干净。4、锅里坐水烧开,加点油和盐,倒入荷兰豆,焯...
“颜色艳丽,味道咸鲜的杏鲍菇炒荷兰豆,健康又营养的一道快手菜。”食材明细主料杏鲍菇(80克)荷兰豆(80克)黑木耳(6、7朵)辅料盐(适量)红椒(15克)蒜(3瓣)蚝油(5克)花椒粉(1克)食用油(适量)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍茹...
“荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材,将二者搭配在一起素炒,清爽清香,很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。”食材明细主料荷兰豆(200g)杏鲍菇(250g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒杏...
“非常简单的快手菜,清香爽口,开胃下饭,给大鱼大肉都不换,老人孩子抢着吃。三伏天就吃这菜,做法简单,一看就会,不但清热去火,还能美容养颜。”食材明细主料荷兰豆(200g)百合(适量火100g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)五香粉...
“鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。个人也好喜欢百合的口感,是炒素菜的好搭档~”食材明细主料鲜百合(适量)鲜菇(适量)荷兰豆(适量)辅料蒜蓉(适量)食用油(适量)配料盐(适量)蘑菇精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分...
“今日份:百合炒荷兰豆,用马克西姆不粘锅炒制,导热性极好,低油更健康,温感设计直观掌握油温,清洗易打理,小炒也是漂亮极了!”食材明细主料百合(适量)荷兰豆(适量)枸杞(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗...
食材明细主料虾仁(适量)杏鲍菇(适量)荷兰豆(适量)红椒(适量)腰果(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)白胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇荷兰豆炒虾球的做法步骤1、青虾解冻。2、剥...
“我们小城一直没有卖荷兰豆的,前几日外出学习了几天,去了当地最大的超市,终于在保鲜柜中找到了它,价格不菲啊,说是用麦饭石水浇灌的,不由分说的去结帐了,被一起去的同事取笑了好久,说我是一个超级吃货。对,我就是一超级吃货。...
食材明细主料小银鱼(适量)荷兰豆(适量)木耳(适量)辅料蒜末(适量)生姜丝(适量)湘君府贡菜剁椒(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小银鱼炒荷兰豆的做法步骤1、准备食材:荷兰豆,木耳,小银鱼。将荷兰豆、木耳焯水切...
食材明细主料荷兰豆(250克)白果(150克)辅料蒜(适量)配料盐(适量)食用油(适量)香油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白果炒荷兰豆的做法步骤1、材料:荷兰豆250克,白果150克,蒜几瓣,食用油、香油、盐适量。2、荷兰豆掐头去尾去筋...
食材明细主料西芹(一根)银杏(十颗)百合(半个)木耳(适量)红椒(适量)大蒜(一瓣)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银杏西芹炒百合的做法步骤1、百合洗净,木耳泡好,西芹去筋切丁,银杏去皮洗净,红椒切丁,大蒜拍碎2...
“炎炎夏日,特别不喜欢那种油腻腻的菜,那就来一道清淡的百合炒兰豆,清热解渴、生津润肺、美容养颜。”食材明细主料百合(200g)荷兰豆(200g)辅料蒜(5g)胡萝卜(50g)配料盐(3g)鸡粉(5g)糖(1g)生粉(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合...
“腰果我是事先就炒好的,炒腰果时就是要注意一定要小火,不停翻动,有时还要把锅拿开离火”食材明细主料荷兰豆(100g)腰果(30g)红辣椒(半个)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒腰果的做法步骤1、食材荷兰豆、腰...
“颜色漂亮,口感咸鲜,营养丰富。”食材明细主料荷兰豆(适量)百合(适量)胡萝卜(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒百合的做法步骤1、胡萝卜切花。2、百合洗净。3、荷兰豆和胡萝卜绰...
“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。红萝卜性微温,入肺、胃二经...
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