有关米粥的精选大全
“板栗含有较高的碳水化合物，能够提供给人体较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”食材明细主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子双米粥的做法步骤1、准备一节...
食材明细主料糯米（25g）小米（25g）蔓越莓（10g）辅料冰糖（1块）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓越莓二米粥的做法步骤1、准备好食材。2、二米淘洗干净一次性加入水。3、入炉上大火煮开。4、记得用勺子搅拌。5、加入冰糖。6、转...
食材明细主料大米（20g）黑米（20g）红豆（20g）薏米（20g）豇豆（20g）黑豆（20g）黑花生米（20g）红枣（6颗）辅料水（500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂米粥的做法步骤1、所有食材放入容器中加水冲洗两遍。2、洗净的食材。3、把食材放入电压力...
“这是一款很好的补血补气的美容养生粥哦，玫瑰花是洛施玫瑰花、不是超市的那种玫瑰花包。”食材明细主料黑米（适量）辅料白砂糖（适量）玫瑰花瓣（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玫瑰黑米粥的做法步骤1、黑米提前一个晚...
“黑米补血养肾，有很好的保健价值，但一般较难煮，采用压力锅压和加入西米的方法就省事很多，而且成品口感颜值俱佳。”食材明细主料黑米（适量）小西米（1把）辅料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米粥的做法步骤1、黑米...
“芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起来就好吃了，非常方便！”食材明细主料黑米（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料白糖（适量）淡奶油（适量）芒果（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简...
“好久没有上早餐啦，今天的早餐是黄桃二米粥，香香的好吃。”食材明细主料大米（65克）小米（20克）黄桃干（145克）辅料清水（755克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄桃二米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、小米（已淘洗）。2、...
“厨具的每次变革，基本上是朝着“偷懒”的方向发展，谓之简单，谓之解放，今天用的这款焖烧杯，操作简单且环保。比如煮粥，把食材放入焖烧杯，微波炉加热，（但不要用光波炉哦）盖上盖子焖制1至3小时即可。这期间无需管粥溢锅或糊锅，而且...
“荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。荸荠的甜脆伴着粥香，真是享受。所以说这是一款泻火的粥。”食材明细主料荸荠（4个）大米（1杯）辅料小...
食材明细主料黑米（适量）辅料百合（适量）莲子（（带芯红莲子））原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合莲子黑米粥的做法步骤1、准备食材2、煮锅上火，一次加够所需的水量，加入黑米先煮3、黑米煮出米油，再加入浸泡好的百合、莲子，再略煮...
“新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米（150克）银耳（半朵）百合干（15克）辅料清水（2000毫升）枸杞（少许）冰糖（少许）其他（口味）煮...
“二豆米粥，我用了红豆和黄豆。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润，还有健胃生津、袪湿益气的作用。黄豆富含大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白，可以降糖降脂，调节体内胆固醇的含量，增强免疫...
食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍...
“今天早餐做一锅皮蛋虾仁粥。东北的大米比较好吃，煮粥也比较黏糊。一杯东北大米，几个干虾仁，二个皮蛋。食材简单，制作更简单了。开大火煮十分钟，转小火慢煮十分钟就可以了。家人都很喜欢吃广东茶楼里的皮蛋瘦肉粥，改良一下...
“红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简...
“立秋一过，小北风一吹，天凉了我也感冒了。还没等我补好膘，感冒就先到了。天气渐渐地凉了，也到了喝粥的季节了。一碗温热的粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。今天的粥是用大米，瘦猪肉、松花蛋，精盐熬制的。猪肉提前用盐和料酒腌渍...
“前几天买了些圆溜溜的芋艿，煮熟了，吃不完的放在冰箱里。今天早晨想煮芋艿粥的，先热一下芋艿哈……玩起来电脑就忘记有火在烧的事情了，芋艿糊啦！几个样子圆溜溜最漂亮的芋艿，变成最丑的炭块了。”食材明细主料大米（60克）小米...
食材明细主料三色藜麦（适量）辅料大米（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时，大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽，藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦，大米...
“大冷天喝上一碗金黄色的粥，是不是很温暖的感觉，口感香甜软糯，自然的味道，诱人的黄色，不但滋阴润肺，还能保护视力，尤其适合老人和孩子。”食材明细主料大黄米（100g）辅料熟南瓜（70g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜大黄米...
“这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用！因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡！”食材明细主料大米（适量）小米（适量）瘦肉（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味...
“双十一在网上抢购了一个凯得宝的砂锅，今天先来做个鲜虾白米粥试试手。这个配方是参考了潮汕的砂锅粥。”食材明细主料大米（一碗（120g））基围虾（10只）辅料芹菜（2根）姜丝（20g）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾白米粥的...
“如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。”食材明细主料火腿（适量）青豆（适量）玉米（适量）鲜米（适量）辅料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鲜米粥的做法步骤1...
“小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血，养胃健脾，补充体力，养颜美容等功效。”食材明细主料红豆（15g）小米（20g）江米（15g）辅料水（350）原味（口...
“冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！”食材明细主料燕麦米（35g）红豆（35g）黑米（20g）核桃（20g）枸杞（5g）清...
“今天晚饭时，剩了一大碗米粥，怎么办呢？倒掉吗？每次我这么干时总有很深的罪恶感，浪费可耻！放冰箱明天也不能吃了。突然想起女儿不是爱吃西多士啊！对，那就做一个米粥吐司吧！”食材明细主料米粥（250克）高筋面粉（350克）辅料糖（25克）耐高...
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