有关干红薯丝黑豆米粥的做法步骤的精选大全
“简单美味,健康营养,粥甜味香,老少皆宜。”食材明细主料小米(80g)糯米(80g)黑豆(50g)干玉米粒(50g(煮熟晒干))干红薯丝(50g)辅料纯净水(2000ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干红薯丝黑豆米粥的做法步骤1、糯米和小米,备用。2、黑...
食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)紫薯(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
“平常就爱喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材,各种搭配大都不错。红豆搭配黑米,很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆(100g)黑米(90g)辅料黑枸杞(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米粥...
“黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双...
食材明细主料黑豆(适量)红豆(适量)莲子(适量)黑糯米(适量)辅料红糖(适量)红枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上,加入适量水,用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个...
“红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...
“这是一道很滋补的营养粥,香甜软糯,养胃润肠,秋后一定要经常做给家人吃,健脾和中,滋阴润燥。我家经常煮,无论早餐还是晚餐都是最佳搭配,做法简单,口感顺滑,老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯(1个)黑小米(100g)辅料枸杞子(1把)甜味...
红薯干是小编小时候最喜欢的美食了,以前吃的都是自己或者是妈妈做的,现在吃的一般都是在超市里买的,但总是自己亲手做的最好吃也是最安全的,市面上的一般都是有添加剂的,再怎么样对身体也是不好的,今天小编就给大家简单的介...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯山药黑米粥的做法步骤1、黑米、糯米、大米。2、红薯切小块、山药切断。3、全部食材陶洗干净,放入电饭煲中加水...
“黑米红豆红枣粥,具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,适合气血两虚的亲们享用,可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米(适量)红枣(适量)冰糖(适量)辅料红豆(适量)花生米(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
食材明细主料黑米(50克)红豆(50克)银耳(20克)辅料白砂糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆银耳粥的做法步骤1、煮好后盛出,根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。2、这个粥味道真心不错,我家小灰灰很爱吃呢!3、...
食材明细主料黑米(适量)紫薯(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米紫薯粥的做法步骤1、黑米淘洗干净,一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯,可以制成泥加入粥里3、煮锅上火,黑米冷水入锅,煮到黑...
“颜色漂亮的紫薯蒸着吃有些干,煮粥喝很好,甜甜的,糯糯的。煮时搭配了利好的黑米,又添加了的大米。煮好的粥看着好看,也很好喝,热热乎乎,养生功效很多。一碗热粥,简单营养,喝在口,暖在身,保证身心无恙,非常适合冬季食用。”食材明...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆,黑米,小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序,熟了自动停止...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)糖桂花(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...
“美容养颜,补气补血”食材明细主料黑米(少许)粳米(适量)辅料红薯(一个)红豆(少许)红枣(少许)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米,粳米,红豆,红枣淘洗干净,红薯削皮切成小块,放入电压力锅...
“今年格外冷,不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷,所以保暖很重要,光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好,用红豆红枣再抓把黑米和花生,这几样东西打成粥,细腻滑爽,补气补血特别好,营养翻倍,做法不难,将所有食材清洗干净放入破...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)米饭(适量)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆,米饭准备好。2、红豆备好待用!3、黑豆,红豆洗干净与大米混合。4、倒入适量水,电饭煲一个半小时。5...
“能减肥又能美容养颜的一款粥,这是我的最爱之一。减肥期间,就算不吃饭,只有喝一碗粥,既不会损伤身体,又能减肥,岂不是更好。”食材明细主料红芸豆(20克)黑米(20克)辅料糯米(20克)大米(20克)红豆(20克)绿豆(20克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗...
食材明细主料红豆(适量)黑米(30)燕麦粒(20)薏米(35)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆薏米粥的做法步骤1、用红豆,黑米,燕麦粒,薏米洗干净,用冷水OR热水泡4个小时,(ps热水泡会快一点)2、把上面的材料(红豆,黑米,燕...
红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态,就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样,红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食,今天,就想带大家回原生态的时代,教大家则呢能够做红薯淀粉,大家跟着我接着看吧,收获满满...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)荞麦米(适量)玉米碴(适量)糯米(适量)大米(适量)红高粱(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺...
食材明细主料黑米(适量)红小豆(适量)大米(适量)花生(适量)辅料大枣(适量)蜜枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)枣香黑米红豆粥的做法步骤1、看看原料吧2、红枣和花生用水浸泡。3、将黑米红豆,大米,花生洗净放入锅中,加适量水...
食材明细主料阴米(适量)红豆(适量)红薯(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)阴米红豆红薯粥的做法步骤1、红豆提前一晚浸泡。2、阴米适量。3、红豆和阴米先放入锅中烧煮。4、红薯去皮切块。5、红豆煮软时放入...
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
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