有关菠菜陈醋花生米怎么做的精选大全
“补铁补血,软化血管预防心血管疾病”食材明细主料花生米((油炸)200g)菠菜(300g)辅料陈醋(4勺)酱油(1茶匙)盐(1茶匙)蒜末(一把)糖浆(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜陈醋花生米的做法步骤1、菠菜摘完洗净,焯1分钟,捞起放凉水...
“这是一道简单而可口的下酒菜呀!盆友们都来试一下呀!”食材明细主料花生(适量)辅料菠菜(适量)葱(适量)陈醋(适量)糖(适量)酱油(适量)盐(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)陈醋花生的做法步骤1、花生放到微波炉适用的碗里,放两...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟菠菜是一种营养价值极高的蔬菜,菠菜里富含大量的矿物质,维生素和其他重要的元素,菠菜还能帮助恢复视力,所以平时要多做菠菜来吃哦,菠菜可以直接炒着吃,还能...
“菠菜营养丰富,无论怎么做都要事先焯烫然后再做菜。也有些日子没有做凉拌菜了,陈醋菠菜酸甜可口也很下饭,吃多了油腻的不妨来道凉菜爽爽口吧。”食材明细主料菠菜(200克)辅料香油(适量)盐(适量)酱油(适量)陈醋(适量)鸡精(适量)蒜(适...
“菠菜适合人群:菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。”食材明细主料菠菜(500克)花生(30颗)油(适量)辅料辣椒(适...
“菠菜爽口,花生酥脆,简单好吃的家常凉拌菜”食材明细主料菠菜(500克)花生米(1把)辅料老抽(3勺)醋(4勺)糖(半勺)盐(适量)香油(1勺)植物油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老醋花生米拌菠菜的做法步骤1、菠菜把根须用刀削净,清洗干...
虽然是个很会做菜的人,但是凉拌菜一直是我的弱项,那么就做一道最简单,不容易出错的菜吧。皮蛋很多人不喜欢,因为受不了那股臭臭的味道,但是我却很喜欢,如果不喜欢皮蛋的味道,加入陈醋泡泡就好了,所以就变成花生米陈醋皮蛋花生...
“醋泡花生米,以花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。”食材明细主料油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料菠菜:一小把花生米:50辅料食用油:一汤匙陈醋:两汤匙蒜泥:适量盐:1白糖(可省略):适量味素:少许具体步骤1.冷锅内加入一汤匙凉油,放入花生米,点火炒,炒至油热,...
“我最爱吃陈醋菠菜花生米了,上次男朋友做的陈醋花生米拌葱,觉得比陈醋菠菜花生米要好吃的多,今天就换我做,让他尝尝。”食材明细主料花生米(适量)葱(适量)辅料色拉油(适量)配料盐(适量)陈醋(适量)酱油(适量)白糖(适量)原味(口味)拌(工艺)十...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:适量花生米:适量盐:适量油:适量辅料陈醋:适量蒜末:适量味精:适量白糖:适量具体步骤1.菠菜洗净,水烧开,焯菠菜,捞出备用2.生的花生米,凉油凉花生米,小火慢...
无论亲朋好友在家做客,还是去餐馆聚餐,都免不了满满一桌好酒好菜。首先上桌的当然是几个开胃小凉菜了。很多人都觉得,饭店里的拌菜很好吃,是因为他们有自己的秘方,而自己家厨房中只有简单的油盐酱醋,当然不能相比。真的是这...
食材明细主料菠菜(500克)花生米(100克)辅料色拉油(少许)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)陈醋(100克)白糖(少许)辣椒粉(20克)五香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)陈醋菠菜花生米的做法步骤1、将菠菜去根,清洗干净,放入滚水锅中。2、焯熟,捞出,过...
食材明细主料菠菜(400克)花生米(50克)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)配料香醋(1.5汤匙)糖(0.5汤匙)盐(0.5茶匙)生抽(0.5汤匙)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老醋菠菜花生米的做法步骤1、凉锅凉油,花生米下锅,小火翻炒。要不断翻动,防止受...
这道菜养生又开胃,几乎适用于所有的人群食用。菠菜含丰富的膳食纤维,对某些人群特别好。菠菜含丰富的铁,维生素c,胡萝卜素,对人体的生长发育有一定帮助。花生也同时拥有丰富的维生素,各种卵磷脂,亚油酸,对人体都是非常有好处...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟大家有没有吃过这个好吃的菠菜陈醋花生米呢,没吃过大家可以照着小编下面留给大家的步骤和需要的食材,然后照着下面的步骤一步一步的来,食材也在下面有写...
“夏季爽口,简单快手菜。”食材明细主料菠菜(150g)花生米(半小碗)辅料辣椒油(适量)大蒜(2瓣)调料精盐(适量)一品鲜酱油(1匙)陈醋(2匙)白糖(1匙)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)陈醋菠菜花生米的做法步骤1、主要食材。2、花生米炸酥。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料花生米:200菠菜:300辅料白糖:适量花生油:适量盐:适量陈醋:适量大蒜:适量具体步骤1.准备:菠菜,花生米,陈醋,白糖,盐和大蒜。(大蒜忘拍照了)2.将锅中倒入适量的油...
陈醋菠菜花生米一道超级好吃的美食,远远的就可以闻到花生米香喷喷的味道,老人小孩都爱吃。营养价值很高,补充人体所需的微量元素、纤维素、蛋白质。吃了还想吃。花生米的口感酥脆,吃了就停不下来,是不是很心动,快和小编一起...
“一款下酒小菜,酸甜适口,别有一番滋味在心头!”食材明细主料花生米(300g)黄瓜(1根)辅料胡萝卜(1根)配料白糖(适量)精盐(适量)陈醋(适量)辣椒油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)陈醋黄瓜花生米的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜洗好,花...
“快拌快吃的凉菜,最高境界是花生外皮有味道,里面是脆的。花生的香脆增加了口感和味道的层次,让拌青菜不再那么寡淡。有营养又好吃,是我夏天非常喜欢吃的一个凉菜。”食材明细主料菠菜(适量)炸花生(适量)辅料盐(适量)糖(适量)醋(适...
食材明细主料花生米(适量)辅料辣椒(1个)洋葱(半个)陈醋(2勺)生抽(2勺)蚝油(1勺)白糖(1勺)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)陈醋花生米的做法步骤1、准备花生米。2、锅中热油下入花生米,小火炒熟。3、装入盘中备用。4、青椒和洋葱切...
食材明细主料花生(适量)苦菊(1棵)辅料葱(适量)蒜(适量)陈醋(1勺)糖(1勺)酱油(2勺)芝麻(适量)辣椒油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)陈醋苦菊花生的做法步骤1、花生炒熟。2、苦菊洗干净,切段。3、葱切丝蒜切沫。4、将花生苦菊葱蒜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟陈醋菠菜花生米,花生米中的锌含量是很高的,然而小孩的生长发育是离不开锌的,锌可以促进大脑发育,有增强记忆力的功效,花生中的钙含量也是很高的,钙是促进骨...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料菠菜:适量花生:适量陈醋:适量辅料大蒜:适量白砂糖:适量鸡精:适量香油:适量生抽:适量具体步骤1.菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来,在用凉水把烫好的菠...
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