有关营养五谷粥怎么做好吃的精选大全
“五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(50克)甜...
“五谷豆浆,集多种杂粮豆料之营养,口味丰富,健康美味”食材明细主料阳光豆坊五谷豆料(1包)辅料清水(适量)白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养五谷豆浆的做法步骤1、取1包五谷豆料,洗净2、放入豆浆机内,加清水至11...
“结合几种材料,一键打出营养丰富的养生五谷营养羹,吃不完的放冰箱冷藏,无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯,营养杠杠滴。(没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟)”食材明细主料莲子(60克)黑芝麻(30克)花生(20克)白银耳(1小朵)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料五谷:适量辅料水:适量具体步骤1.准备好所有的材料2.除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上3.把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水4.按“豆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟感到头疼气血虚就赶快选择这道营养的补血五谷粥吧。红豆和薏米是补气血的上好良品,混合米补充了粗粮中含有的维生素和纤维素,熬制时最大程度地保留了各...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟五谷粥的步骤绿豆中含有丰富的抗癌物资,西米有美容养颜的效果。南瓜也拥有抗癌的物质,还有各种维生素。黄豆中含有丰富的蛋白质。还有小米这是五谷粥的...
食材明细主料黑豆(适量)红豆(适量)红枣(适量)小米(适量)燕麦(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养豆浆的做法步骤1、黑豆红豆提前一碗泡发,红枣洗净。2、小米洗一下。3、黑燕麦备好。4、红枣洗净去核儿...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时我天生就喜欢喝粥,因为粥的软糯,因为粥的咸甜各不相同却各有各的滋味,因为粥暖胃又养人。这是冬日里的粥。而在夏日里,冰凉的绿豆粥是我的最爱,喝一口,满口...
食材明细主料黑米(适量)大米(适量)燕麦米(适量)红豆(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源,选择时间,(我选择煲...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料五谷粥米:150辅料白砂糖:80具体步骤1.准备食材五谷粥米150克;2.温水浸泡五谷米1小时;PS:免淘洗哦,如果加入大米的,把大米淘洗好3.浸泡好的五谷粥米,放入压...
“五谷饭可换成十谷饭、糙米饭等材料,香菇煮前要先泡发,枸杞不需煮太久,松子在食用时再加入,以免软化失去口感。”食材明细主料煮熟五谷饭(2碗)山药(半根)枸杞(1小把)松子(适量)玉米(半根)香菇(2个)小油菜(2颗)素高汤(适量)辅料盐(少许)胡椒...
“冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米(40克)血糯米(40克)红小豆(50克)薏米仁(30克)莲子(50克)红枣(10个)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工艺...
在过春节的时候,天地爷那儿的对联通常会写五谷丰登,很多人只是这么一听,但事实上却不知道五谷到底有哪些种类,更不清楚五谷粥了,今天就给大家详细介绍一下五谷粥的做法以及它的营养价值,以方便在家自己做,还可以孝敬老人,为他...
“来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源!巴马物产资源丰富,有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤...
食材明细主料大米(40g)小米(40g)麦仁(40g)高粱米(40g)绿豆(30g)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养粥的做法步骤1、按需称量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗干净3、放电压力锅内胆里4、倒上足量的水5、...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料红豆:适量薏米:适量玉米仁:适量燕麦:适量糯米:适量辅料具体步骤1.因为比较难煮,红豆,薏米,玉米仁最好先提前一天泡好(夏天的话提前几个小时就好)。因为我是寒性...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟现在的人们越来越喜欢一些营养的五谷杂粮之类的粥。但是这样也是很让人理解的。因为如果单单是白粥而且没有任何配菜的话,喝起来也是挺单调无味的。所...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆:50芝麻:10泰国香米:50黑米:50小米:50辅料冰糖:20具体步骤1.准备好五种米,洗净,晚上先洗净,放入盆里泡一碗上2.黑白芝麻,很有营养的3.放入锅里,这...
粥说起来很简单,但是粥的做法却花样百出。这里介绍一款奶香浓郁的杂粮粥,杂粮粥当然是以杂粮为主料,搭配上各种谷物,黑豆,黑米,红枣花生等等,由于这些谷物不太容易煮烂,所以应当提前一夜浸泡,用电饭煲煮粥功能即可,煮熟以后再加...
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)辅料莲子(10克)核桃(5克)红枣(5克)红豆(15克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
“明星黄磊(黄小厨)同款养胃粥,这款粥非常适合早餐、宵夜,我家隔三差五就煲一锅。黄磊的养生之道:早餐必须吃,才能养胃。在家煲一锅热气腾腾的粥,浓稠顺滑美味,一顿吃三碗还想吃。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(30克)...
养生成为了很多朋友们受关注的一个问题,其实养生的方法有很多,那下面小编给大家介绍一些五谷养生粥的制作方法,这个粥既养生,吃了又不会长肉,简直是各位爱美MM们的首选啊。有需要的朋友们记得按下收藏哦,以便下次想吃时能快...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)糯米(适量)黑米(适量)糙米(适量)黑燕麦(适量)花生(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟现在生活很注重养生啊,吃杂粮啊!我在这里告诉大家一款营养的五谷南瓜粥。这里选用的红米、黑米、小米、糙米、大米、燕麦米混合着南瓜一起熬煮而成!制作...
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。各种营养食材混合在一起,豆质棉柔,汤质爽口,再加一点白砂糖,如果放入冰箱冷藏,会是一个甜蜜冰爽有营养的...
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