有关清炒芦蔒的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟芦笋在市面上相比其他竹笋来说要少一些,所以就很少有人经常做,这个季节是采笋子的季节,做一道家常版清炒芦蔒也是蛮不错的选择,吃惯了竹笋的朋友们可以尝...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清炒芦蔒是一道非常简单的家常菜,但是它的口感非常爽脆、清香,我在家就常常做给家里人食用。虽然这道菜的制作过程非常简单,只需要简单的几分钟便可制作...
“特别喜欢吃芦笋,一次看综艺节目阿基师教了这道菜,试了几次大受欢迎。就是掌握好火候,芦笋不能炒过头,不然就不脆啦,材料下锅马上放盐,带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦,跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味,真的很般配哈。...
食材明细主料香干(一盘)芦蒿(一大把)辅料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒芦蒿干子的做法步骤1、芦蒿择好洗净2、芦蒿切小段3、香干切条焯水过凉,去豆腥。4、起锅加油,加入香干翻炒。5、加入芦蒿6...
“清淡可口。”食材明细主料芦蒿(适量)辅料黑芝麻(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒芦蒿的做法步骤1、芦蒿洗净、切段。2、热锅热油中大火,下芦蒿翻炒1分钟。3、加盐、加白糖调鲜,翻...
芦笋切成片之后翻炒3分钟就可以。清炒芦笋的时候可以提前将芦笋过水焯一下,这样可以缩短炒芦笋所用的时间,芦笋在焯水之前可以先用淘米水清洗一下,这样可以将芦笋表面残留的农药清洗干净,之后下水焯1分钟的时间就可以,焯完...
“芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均...
“去市场买菜,看到有人卖一种看着像芦笋,但是又和以前见过的芦笋不一样的的东西,小贩说这是芦笋花,春天里,连芦笋都开花了啊”食材明细主料芦笋花(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒芦笋...
“芦笋和南瓜的结合,不但在颜色搭配上产生了碰撞,在营养上也更加丰富了。清炒二者,各有其味,是一道简单好吃的快手菜。”食材明细主料芦笋(一把)南瓜(一块)辅料植物油(20克)盐(1克)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜芦笋...
“西葫芦切成条清炒一下,比肉还好吃。”食材明细主料西葫芦(1个)辅料油(1勺)葱花(1根)调料盐(半勺)蚝油(1勺)酱油(1勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西葫芦条的做法步骤1、西葫芦洗净去瓤切条。2、葱花干辣椒切段备用。3、...
食材明细主料山药(1根)芦笋(200G)辅料油(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒芦笋山药的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段,山药去皮,切粗丝。3、芦笋过水焯一下。4、处理好的食材。5、锅中加油,下山药翻炒。...
“芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。营养物质不但全面、搭配得当,而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。芦笋蛋白质的氨基酸组成含量高而且比例适当。绿芦...
“芦笋,是世界十大名菜之一,原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减...
食材明细主料西葫芦(一个)辅料葱(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒葫芦片的做法步骤1、西葫芦切片。2、锅里热油倒入葱花炒香。3、倒入西葫芦大火翻炒均匀,加入酱油,蚝油,...
食材明细主料芦笋(适量)姜(适量)葱(适量)糖(适量)醋(适量)蚝油(适量)虾油(适量)十三香(适量)辅料酱油(适量)淀粉(适量)鸡精(适量)盐(适量)清淡(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点...
食材明细主料葫芦瓜(适量)辅料水(适量)调料盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清炒葫芦瓜的做法步骤1、洗净。2、切大小均匀的片。3、大火热锅冷油,不断翻炒,期间可以加少许水。4、变软以后加盐,盛出。...
食材明细主料西葫芦(1条)辅料花生油(适量)调料食盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒西葫芦丝的做法步骤1、炒锅烧热下油,将西葫芦丝放入锅中翻炒。2、待西葫芦丝炒软后,放入适量食盐。3、将食盐和西葫芦丝炒均匀。...
食材明细主料西葫芦(1个)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦切片,蒜切末。2、锅预热,倒油,放入蒜末爆香。3、放入西葫芦片,快速翻炒。4、炒二分钟,加盐和生抽,炒...
食材明细主料葫芦(适量)大蒜头(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒葫芦丝的做法步骤1、准备好葫芦。2、葫芦去掉外皮,切成细丝。3、大蒜头拍碎。4、准备好葱。5、起锅烧油...
“前天春游时,和朋友们采了很多野菜,有芦篙,马兰头;阳春三月是在郊游的好时节,在郊外呼吸着清新的空气,采摘野菜。。。。芦篙是以根茎和嫩茎供食的一种古老的野生蔬菜,有平抑肝火,预防牙病、喉病和便秘等功效。据《本草纲目》...
“这道菜中没有用过多的调味料,保持了菜品的原汁原味。虾仁也可以用鲜虾,味道更鲜美,提前将虾仁腌制可以使口感比较嫩滑。”食材明细主料芦笋(250g)虾仁(200g)辅料料酒(2勺)玉米淀粉(1勺)盐(适量)油(适量)酱油(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分...
“年快过完了,马上春季,适合清淡小炒,养生健康。”食材明细主料西葫芦(1个)彩椒(适量)辅料姜(1片)蒜(2瓣)调料盐(1-2g)白胡椒粉(1g)原汁酱油(1勺)清淡(口味)爆(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒葫芦瓜片的做法步骤1、准备西葫芦一个,红,黄,绿彩椒...
“每天,我肯定,必须,保证餐桌上有一道,清淡的蔬菜。现在生活比以前人过的好了,很多时候,即使是家常饮食,也会大鱼大肉的吃,不管是不是节日生辰之类的。其实这种生活方式,是非常不可取的。于是,电视节目大肆宣扬,养生养生!其实很简...
“清炒时令蔬菜,清淡美味,营养健康!”食材明细主料芦笋(一把)胡萝卜(适量)辅料生抽(适量)蚝油(适量)生粉(适量)盐(适量)调料油(适量)大蒜子(适量)小米椒(2只)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒芦笋的做法步骤1、芦笋。2、切成...
食材明细主料西葫芦(适量)大蒜(适量)米椒(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒西葫芦片的做法步骤1、准备好食材。2、西葫芦改刀切成薄片,米椒切粒,大蒜头拍碎。3、起锅烧油。4、油七成热时...
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