有关凉拌茄子的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：150辅料醋：适量油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.起油锅爆香蒜、洋葱碎。2.下青红椒碎炒入味加盐提味。3.蒸好的茄子晾凉。4.淋上醋、生抽。5....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：50g茄子：250g辅料大蒜：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.切成条状3.放在蒸格上4.盖盖蒸七八分钟5.取出来放到盘里6.大蒜，生姜，葱花...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料茄子：两个辅料大蒜、生抽、香油、醋：适量具体步骤1.茄子切块放入锅中，加适量热水。2.盖上锅盖，大火蒸熟，用筷子戳，软烂就说明蒸熟了。3.蒜瓣用研磨器研磨成...
食材明细主料茄子（两个）大蒜（一头）新花生米（适量）辅料香油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌茄子的做法步骤1、茄子两个洗净。2、刮皮。3、切段。4、码入盘子里。放蒸锅里蒸熟。5、煮熟的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料长茄子：5根辅料葱：一颗生抽：一茶匙大蒜：三瓣盐：两勺红辣椒：两个白糖：半茶匙具体步骤1.1.将茄子洗净，从中间切成两半，装盘，放入蒸锅蒸20分钟2.2.将蒸熟的茄...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300辅料油：适量辣椒酱：适量味精：适量糖：适量盐：适量味极鲜：适量具体步骤1.茄子切条2.进蒸锅3.蒜切粒4.撒在茄子上5.蒸25分钟左右6.蒸25分钟左右7....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家做一道凉拌菜，是什么呢，那就是凉拌茄子啦。相信凉拌茄子也拥有了不少的迷妹哦。小编喜欢吃酸的跟辣的，通常都会加点辣椒加点醋，各位宝宝...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：1根辅料醋：适量生抽：适量大蒜：适量辣椒油：适量具体步骤1.大蒜去皮，拍一下更容易去皮2.切成蒜末备用3.茄子去皮撕成小条4.上锅蒸10min即可5.蒸熟后...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：适量辅料盐：适量糖：适量黑胡椒：适量蒜末：适量醋：适量生抽：适量麻油：适量具体步骤1.先把茄子蒸熟，放冰箱凉着！2.拌料用麻油，生抽，醋，糖，盐，蒜末和汁，黑胡椒拌匀！3....
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：600辅料尖椒：适量虾油：适量盐：适量味精：适量蒜：适量香菜：适量具体步骤1.蒜拍碎，去皮，剁碎2.放入碗中，在加入适量盐和味精3.用擀面锤的一端来捣碎4.直...
食材明细主料茄子（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）小米辣（适量）花椒，胡椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茄子的做法步骤1、把茄子洗净2、一分为四，放在锅里煮熟。3、捞出备用4、放上你喜欢的调料...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个辅料香油：适量大蒜：适量盐：适量海鲜酱油：适量具体步骤1.茄子一条洗净。2.切成长条状，放入蒸锅，大火15分钟。3.蒜切碎。4.加入适量的盐和海鲜酱...
“一般茄子做热菜都要油炸或油很多才好吃，经常吃太多油也不健康，做凉拌茄子就好多了，虽然不用很多油，但是加入了猪肉末，混合着肉肉香味的茄子那也是相当好吃的。”食材明细主料紫皮茄子（适量）猪肉末（适量）红尖椒（适量）辅料盐（适量...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个辅料大蒜：1瓣大葱：1根油：适量盐：适量具体步骤1.茄子洗净切条2.放在锅中煮熟3.大火烧开煮2min即可4.大葱大蒜切丁5.热锅加辣椒爆香6.把蒜和葱...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：500辅料自制辣椒油：适量醋：适量盐：适量生抽：适量香油：适量具体步骤1.茄子洗净控水。2.蒸茄子10分钟。3.将蒸好的茄子从过中取出晾凉。4.将晾凉的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2根辅料姜：适量香醋：适量辣椒：适量盐：适量蒜：适量油：适量葱：适量辣椒酱：适量冰糖：适量生抽：适量具体步骤1.茄子洗净，去蒂，切片。水开后入蒸锅蒸5分钟。2....
“经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细主料紫茄（400g）蒜泥（适量）凉拌王（适量）辅料香菜末（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：200辅料麻油：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.新鲜茄子2.洗净，二头去掉3.茄子放在蒸锅里蒸10分钟左右4.变色了就差不多了5.用筷子把茄子都撕开6....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：400辅料盐：适量辣椒：适量鸡精：半勺油：适量酱油：1勺麻油：1/3勺具体步骤1.准备好茄子。2.锅加水，有放入茄子。3.煮到茄子变软。4.茄子夹出来放凉。5....
“茄子伴着吃最健康茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。常吃茄子(连皮)对防治高血压、动...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：400辅料香油：适量味精：适量酱油：适量青红椒：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.备好茄子和青红椒，洗净2.茄子切条3.蒸锅烧开水4.放入茄子蒸15分钟5.青...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2根辅料蒜末：适量鸡精：少许味精：少许酱油(生抽)：少许麻油：少量猪油：少许葱花：适量具体步骤1.将茄子过下水2.沥干放在盘子里,不用太干3.放入蒜末,鸡精,味...
“食材;鲜茄子3个，鲜辣椒4个，猪油2勺，辣椒油适量，蒜米适量，生抽，耗油，调味鲜。方法：1、茄子切成两半，辣椒用刀拍扁，2、把切好的茄子放进有隔层的蒸笼里，在上面撒上精盐蒸10分钟。3、冷却后盛碗中。4、调汁，把拍好的蒜米放进碗里。...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根辅料盐：适量花椒油：适量葱：适量油：适量姜蒜：适量酱油：适量具体步骤1.茄子洗净去皮。2.切成等距的长条在淡盐水里泡一下。3.准备各种调味料。4....
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：两三个辅料蒜末：适量姜丝：适量辣椒油：适量盐：适量生抽：适量醋：适量花椒油：适量葱末：适量鸡精：适量具体步骤1.如图，洗净茄子切成如图的样子，目的是更快吧；...
热门标签
-
低脂水果玉米拼盘怎么做
白菜烧肉丸的家常做法
双味烤冰鱼的家常做法
豌豆虾仁的家常做法
三步到位的解暑美食——芒果酸奶冰块
山药酸萝卜老鸭汤
枸杞炒夜开花的做法步骤
无麻无辣麻辣拌的做法步骤
窝笋炒肉片
普宁豆酱炒五花肉的做法
开洋尖椒炒老豆腐怎么做好吃
紫藤鸡蛋饼怎么做
菠萝船炒饭的最正宗做法
多肉葡萄汁
干锅酱香蟹的做法步骤
手捣粉桃的家常做法
红枣蛋挞的家常做法
不一样的西兰花的做法
双味竹节蛏
蒜蓉荷包蛋的家常做法
砂锅羊羔肉的做法步骤
花椒鱼怎么做
健康小炒怎么做
丝瓜鸡汤面
客家黄元米果怎么做
花生绿豆枣碎冰棍的最正宗做法
榛子巧克力馅饼的家常做法
网红饭
酸辣芋头丝的做法步骤
销魂土豆片的家常做法
火龙果油条虾的做法
红薯绿豆豆浆的做法步骤
蛋泥
快手家常菜凉拌菠菜粉丝怎么做好吃
豆蓉卷面包的做法步骤
猕猴桃生果拼盘的最正宗做法