有关健康小吃豆面卷子的精选大全
食材明细主料江米面(200克)黄豆面(100克)豆沙馅(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆面卷子的做法步骤1、用温水将江米面搅拌均匀。2、放入蒸锅中,蒸熟。3、将黄豆面放入锅中,小火炒熟,倒入大碗中待用。4、将炒好的豆面放...
食材明细主料普通面粉(230克)黄豆面粉(50克)玉米面粉(20克)辅料酵母(3克)鸡蛋(1个)色拉油(20克)牛奶(250克)配料白糖(20克)精盐(适量)奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黄豆面辫子餐包的做法步骤1、将黄豆面粉,玉米面粉,酵母,白糖,精盐,鸡蛋,...
“俗话说“冬天吃萝卜赛过吃人参”萝卜上市,郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,萝卜还可以生拌腌菜。一帆风顺形容船挂着满帆顺风行驶。比喻非常顺利,没有任何阻碍。在菜中西马运用了帆...
“现办现吃的小咸菜,健康又美味,早晨就着馒头和粥吃开胃又下饭”食材明细主料大头菜(四分之一个)胡萝卜(半个)香菜(适量)辅料葱(一根)蒜(4颗)盐(适量)干红辣椒(适量)花椒(10颗)海鲜酱油(一汤勺)鸡精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料盐:1高筋面粉:270鸡蛋:20干酵母:3奶粉:12糖:40色拉油:20辅料紫薯泥:适量具体步骤1.把主料中的所有原料同时放放面包机中,搅拌至扩展阶段,直接在面包桶中发酵...
“自己做的面包里没有面粉添加剂,没有人造奶油,没有过量的糖,没有甜味剂......总之,美味的,健康的,有自豪感的。”食材明细主料温水(300毫升)花生油(3大勺)水饺粉(2杯半)酵母(1小勺)辅料鸡蛋(1个)糖(3勺)盐(点点)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗...
食材明细主料红豆(200g)薏米(50g)红枣(10颗)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中,加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净,放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4...
主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食,随着人们生活的提高,人们越来越讲究,每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜,健康的蔬菜有很多种,那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟韭菜卷子,一道简单、美味的家常菜,韭菜具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效,而用卷子的形式,以韭菜为馅的方式烹煮,不但卖相更加好看,营养价...
“豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。前几天淘宝拍...
“这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了!今天第一次做,以后也会经常炒!”食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)红烧肉(适量)辅料葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康小炒豌豆的做法步骤1、豌...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料猪肉末:适量豆腐:(碾碎)甜玉米粒:(给小朋友或者老人家吃最好再切碎)小银鱼和虾米:适量圆白菜:切末葱:切末香菇:切末胡萝卜:切末鸡蛋一枚:适量辅料姜末:适量香油:适量...
“选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)银耳(适量)麻山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料食用油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红米包子卷是一道制作十分简单的早点,红米是一种比较独特的米,香甜的口感经过反复咀嚼之后更是会体现出来,而且其中含有蘑菇以及花生,其中的维生素以及矿...
“上周六去无锡旅游,晚餐吃了饭店的小米糕,当小米糕刚端上桌,我就被那香喷喷地味道给吸引了,迫不及待地吃了一口,口感好,吃在嘴里软弱香甜,后味回甘。小米最大的特点性温,肠胃不好,脾阳虚之人可以多吃一些,助于消化,调脾阳。”食...
食材明细主料高筋面粉(300)无铝泡打粉(5g)酵母(3g)食用油(15g(和面用))辅料盐(3g)水(170g)食用油(适量(炸油条用))原味(口味)炸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次...
“端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗,其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽;喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样,包法不一。总的来说,粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑,包粽子时,在不影响口感的前...
食材明细主料糯米(200g)黄豆面(50g)辅料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆面卷子的做法步骤1、用糯米面活成面团!2、做成小饼下锅蒸!蒸大概15分钟后出锅!3、豆面是我自己炒的!然后用破壁机粉碎!我会单独传一个菜谱!4...
“前几天用豆浆机打了豆浆喝,自己做的豆浆就是好喝啊,而且健康又有营养。最主要的是方便啊,想加什么就加什么(我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆浆)。剩下的豆渣我做了这款牛蹄卷,口感很不错,因为用豆浆机打得豆渣比较细,没有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料面粉:适量香肠:适量辅料干酵母:适量水:适量具体步骤1.干酵母加入温水调成酵母水,倒入面粉,加适量水揉成面团,盖上湿布发酵。2.将香肠均匀切成细长条待用...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料豆渣:100g面粉:50g洋葱丁:适量鸡蛋:一个葱粒:适量马蹄:适量辅料味极鲜:一小勺香油:适量盐:一小勺具体步骤1.将做完豆浆剩下的豆渣100g加面粉,加蛋,再加所有菜和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟小面炒面是一种非常普通的制作工艺,每一个都可以轻易的上手,可以制作用来做早餐食用,非常美味,吃起来非常的有嚼劲,吃着就非常的满足,因为制作工艺以炒为主...
“小时候妈妈给我炒面豆,现在买的零食都有食品添加剂,自己动手给儿子做健康零食面豆…”食材明细主料面粉(600克)鸡蛋(2个)花生油(猪油、其它油都可以)(70ml)牛奶(100ml)花椒粉(1/3勺)十三香(1勺)辅料盐(1勺)五香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简...
“色素大家都很排斥,但是利用天然色素基本都会接受的,尤其是水果,不管是孩子大人都会喜欢的,吃起来颜色就让心情愉快起来了,再加上淡淡的水果味,糯糯的口感,哇,不说了,看图吧。。。”食材明细主料糯米粉(适量)辅料火龙果皮(适量)芒...
“这道菜不难吧,除了剁各种馅儿的时候费劲点。哎,我还是那句话,我的厨房适合上班族和懒人七夕微博上碰小人,心情很不美丽………………………………………………………………刷屏小人好,说说周六那期的‘非诚’,束河那哥们看...
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