有关莲子绿豆粥怎么做好吃的精选大全
食材明细主料珍珠米(适量)莲子(适量)绿豆(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子绿豆粥的做法步骤1、备:珍珠米(煲粥选珍珠米,煲好的粥绵糯好吃)。2、白莲子(去心口感好一点,不去心,莲子心的功效是清心安神...
食材明细主料莲子(适量)绿豆(适量)百合(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)绿豆莲子百合小米粥的做法步骤1、食材大集合:莲子、百合、绿豆、红枣、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水预...
食材明细主料百合(适量)莲子(适量)绿豆(适量)小米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合莲子绿豆粥的做法步骤1、百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2、加水盖盖烧煮,中火烧开上汽后转...
“平常的绿豆米粥,加入莲子和冬瓜,用冰糖调味儿,入口清淡香甜,营养搭配也很均衡。熬得稠稠的,充作一餐实在不错,顺道还能盛出一大杯清热解毒的绿豆汤——对抗秋老虎的懒人饭”食材明细主料粳米(适量)辅料绿豆(适量)莲子(适量)冬瓜...
“有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)干莲子(适量)糯米(适量)辅料冰糖(1颗)调料清水(1500ml)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆百合莲子粥的做法步骤1、准备...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:50米:60莲子:10辅料开水:适量冰糖:适量具体步骤1.将绿豆洗净沥水备用;2.米洗净备用;3.将洗好的绿豆和米倒入炖锅内;4.倒入适量的开水;5.将洗好的莲子...
“夏日清凉消暑~绿豆莲子粥,软糯极了,非常适合夏季食用~”食材明细主料绿豆(适量)莲子(适量)糯米(适量)辅料百合(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆莲子粥的做法步骤1、把食材洗净加水浸泡一小时以上。2、把泡好的食材放...
食材明细主料绿豆(适量)莲藕(适量)银耳(适量)大米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净,切薄片,泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发,去掉根部。红枣泡水里...
食材明细主料干莲子(60克)纯绿豆面(80克)辅料凉开水或矿泉水(20ml)涨发莲子用水(100ml)配料桂花酱(10克)棉白糖(60克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子绿豆拍糕的做法步骤1、莲子用热水涨发3小时,然后用牙签去除苦心。2、把去...
“春季不容错过的润颜汤水。”食材明细主料绿豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆莲子百合搭配好。2、放入清水,浸泡过夜。3、再次洗净后,放入高压锅内。4...
食材明细主料无心莲子(60克)大米(110克)绿豆(50克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)绿豆莲子大米粥的做法步骤1、食材:无心莲子(已提前数小时泡发)。2、大米(已淘洗)。3、绿豆(已淘洗)。4、冰糖。5、将已泡发的莲子淘...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料绿豆:1.5量杯薏仁:1量杯莲子:若干辅料枸杞:若干颗具体步骤1.绿豆薏仁莲子分别洗净用清水泡一晚。2.放入紫砂锅加水用大火煮3到4小时。3.快出锅的时候...
“夏日炎炎,绿豆和莲米清热解暑,百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃,搭配上杂粮,是夏日一道解暑主食。”食材明细主料绿豆(1把)杂粮(50g)辅料莲米(8颗)百合(2勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆莲米杂粮粥的做法步骤1、午饭...
“绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效,而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能,经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制,简单方便。”食材明细主料绿豆(50g)莲子(20g)辅料冰糖(15g)甜...
“最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料,绿...
食材明细主料绿豆(适量)莲子(适量)百合(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆莲子百合粥的做法步骤1、备好食材:如图。2、清洗干净倒入电压力锅内,加入适量纯净水。3、启用电源,按煮粥键操作(我是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料莲子:150绿豆:150辅料大米:适量具体步骤1.首先准备莲子2.然后准备绿豆,都洗净放入电压力锅3.把大米淘洗干净4.也加入压力锅中5.加入适量的水6.然后选...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:20大米:150莲子:20糯玉米粒:20辅料冰糖:适量桂圆:适量具体步骤1.莲子2.糯玉米粒3.绿豆4.桂圆5.米淘好和莲子放高压锅内6.放绿豆7.放糯玉米粒8.放...
“夏日炎热酷暑,莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好,用东菱轻食杯轻轻送送20分钟搞定!每次可以打出约250ml的饮品,适合单身人士!虽然是单身狗,可是也要注意养生保健不是!”食材明细主料绿豆(15克)莲子(10克)辅...
食材明细主料莲子(80克)银耳(两朵)绿豆(100克)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳莲子绿豆粥的做法步骤1、莲子、银耳、绿豆、冰糖适量。2、莲子洗净,加水放入高压锅内,开锅后转中小火煮20分钟,关火、凉15分钟...
“天气虽然阴晴不定,然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒,利水润肤,止渴消暑。莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神,而莲子芯可以清心火。二者共用,消暑利水,清热解毒,祛燥利眠。”食材明细主料绿豆(20克)莲...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟百合莲子绿豆粥是一道美味的食品,百合莲子中所含的萝卜素非常的高,可以提高人体的免疫力功能,能供给人体多种营养物质;它所含的铁,对缺铁性贫血有较好的辅...
食材明细主料绿豆(适量)干莲子(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子绿豆汤的做法步骤1、准备好莲子和绿豆,清洗干净2、放入电高压锅3、加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水4、电高压锅压40分钟5、...
“今天来一款适合夏天喝的粥,喜欢甜的可以放点冰糖也很好。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)绿豆(适量)辅料大米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)莲子百合绿豆粥的做法步骤1、食材清洗干净。2、大米洗净。3、一起放...
“进入中伏,气温越来越高。处处是“无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中”。煮一锅莲子绿豆沙给家人,可以消暑、清热、解毒。莲子,又叫藕实、水芝丹、莲肉。是睡莲科植物莲的干燥种子。夏天,人们的肠胃功能减弱,很多人都容易闹...
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