有关瘦肉核桃粥怎么做的精选大全
“这是给宝宝的食物,简单又营养。”食材明细主料大米(1小杯)辅料瘦肉(20g)核桃(1个)配料盐(点点)香油(1---2滴)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瘦肉核桃粥的做法步骤1、我用的是剩饭,直接到锅里加适量的水煮。2、把瘦肉洗...
“梗米是非常普通的食材,它有“第一补”之称,煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就发现这一点,经常长期的饮食习惯沉淀下来,无论走在潮汕哪个地方,每天都不开粥,虽然每天吃粥会让其他地区的人觉得特别单调,但是我们有各种各...
“这道美食的特点是:易消化,健脑益智,适宜老人、孩子和病人吃。众所周知,药补不如食补。鸡蛋,牛奶,就不多说了。光说核桃吧:和大部分坚果一样核桃也富含矿物质,核桃富含钙和镁,钙和镁是骨骼健康的关键,核桃中还含有锌、锰、铬...
食材明细主料核桃(4个)辅料银耳(适量)大米(适量)小米(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健脑核桃粥的做法步骤1、准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳。2、银耳用水泡一个小时后,摘成小朵,去掉黄蒂。3、将...
“我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】,粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖,食材丰富,营养也非常丰富。口感香糯粘稠,特别好吃,家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材,一定要多吃。黑豆的营养特别丰富,是高蛋白、低...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)辅料核桃(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、大米淘洗干净。3、黑米淘洗干净,用水浸泡两个小时以上。4、九阳瓷宝煲内加入适量水,倒入大米和黑米...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟黑米核桃瘦肉粥是用黑米、大米以及核桃和瘦肉等四种主要的原材料加工制作而成的,黑米是一种很有营养的食材,颜色也比较深,有不错的滋补功效,核桃则有补脑...
食材明细主料核桃(三个)花生(一把)大米(两把)辅料红枣(一把)白糖(适量)清淡(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简单(难度)核桃花生粥的做法步骤1、这是做粥的食材。2、锅里放入三碗水,放入洗好的大米,花生。3、放入洗净的红枣。4、把核桃砸开,核...
“核桃是个非常百搭的材料,无论你在何种风味的食物里放进一把一起吃,一点都不突兀,并且挺协调;常吃核桃,健康永远“核”你在一起#”食材明细主料核桃(适量)猪肝(适量)江瑶柱(适量)大米(适量)辅料姜(适量)葱(适量)生粉(适量)色拉油(适量)配...
“核桃是大众喜爱的小食品,味甘、性温;入肾、肺经。它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别...
“天麻是常见的一种中药,有镇静止痛、疏肝通络、心绞痛病也有缓解的作用。此外,天麻还具有明目和增强记忆力的功效,我女儿高中的时候我基本每个星期都会给她炖了送过去。”食材明细主料瘦肉(适量)辅料天麻(适量)核桃(适量)百合...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时黑米核桃瘦肉粥,一道美味健康的主食,黑米是常见的粗粮,富含高质量的矿物质和维好生素,对改善发质,补血很有好处,核桃补脑,植物油脂有益于健康,瘦肉高蛋白少脂...
“补血养颜健脑益智安神营养粥。”食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)红枣(适量)红皮花生(适量)辅料姜(适量)冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米核桃粥的做法步骤1、备好素材:黑米洗净泡水半个钟,姜切片,核桃花生剥皮和...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟粥在我国有着非常悠久的历史,也在不断的发展中衍生出多种不同的烹饪方法和食材搭配,家家户户,不论南北东西,每个主妇都有自己拿手的一道养生滋补粥品,不管...
“补铁健脑”食材明细主料黑芝麻(适量)核桃仁(适量)大米(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑芝麻核桃粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、各种米洗干净放入锅中。3、放入核桃仁大火煮开转小火慢慢...
食材明细主料核桃(80g)红豆(80g)辅料大米(适量)配料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃红豆粥的做法步骤1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。3、再倒入去壳的核...
“营养丰富。可以分2碗给小孩吃或大人单独吃这份。用碗装小米煮,再也不用担心会煮多了。”食材明细主料小米(适量)辅料核桃(3个)其他(口味)数小时(耗时)简单(难度)核桃小米粥的做法步骤1、核桃浸泡水里十分钟。2、剥去外皮。3、...
“平常吃黑木耳都是用来做炒菜,用木耳煮粥只是巧合,只为了消灭泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出来的粥味道不错,家人都喜欢吃。”食材明细主料大米(100克)辅料核桃仁(20克)黑木耳(5克)红枣(8颗)调料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(...
家里人都很注重营养健康,对粥类也是特别喜欢,最近宝宝也到了吃辅食的年龄,为了满足家里人和宝宝的需求,做了这道美味营养的粥,家人们和宝宝都很爱吃,这道粥所需要的食材较少,做法也很简单,爱美食的同时也要注重健康哦。主料紫...
“宝宝七个月刚添加辅食(BB粥)。核桃不用说大家都知道是好东西,含有丰富的磷脂,具有补脑、平喘、润肠通便等功效。红枣呢?有助于预防宝宝过敏,尤其在春天容易过敏的季节,可以适当多吃些。所以自创了一道粥。”食材明细主料大...
食材明细主料大米(100g)核桃仁(10g)熟黑芝麻(5g)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)芝麻核桃粥的做法步骤1、所有食材2、核桃掰碎,大米洗净3、锅中放水煮开,倒入大米煮4、大米煮至浓稠放核桃仁5、再放入黑芝麻6、最...
“小妞子今天整十个月,现在是越大越爱捣蛋了,能坐会站,吃个饭能从这头挪到那头,嘴里嚼着东西,手还要不停去抓身边一切能抓得到的东西。不过只要看到她能吃光光小碗里的没味道的米面,老妈我也就任她去了......今天的这款燕麦...
“又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。冬季饮食进补,以食用滋阴...
“这款粥补气血还健脑”食材明细主料大米(20g)核桃(2个)红枣(适量)红皮花生豆(适量)辅料水(适量)冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米核桃粥的做法步骤1、自己家树上的红枣特别甜2、核桃也是自家树上的没想到吧3、准...
“粥几乎每天晚上都要喝,所以每天变着花样做。总放豆子觉得太单调,放个花生、核桃,孩子也爱吃~”食材明细主料大米(80克)红米(20克)辅料核桃(30克)花生(20克)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)核桃花生粥的做法步骤1、准...
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