有关木耳热拌龙须豆怎么做好吃的精选大全
“夏天吃凉拌吃,冬天吃热拌菜。今天就来分享一道防霾食谱——木耳热拌龙须豆。木耳营养素含量及其丰富,尤其钙、铁等元素含铁最高,补铁效果也最好的食物。并且富含维生素维A,生素维B,维生素C和蛋白质且热量低,脂肪少。经常...
“拌面是最快速简单,伴上喜欢的辣椒酱、芝麻油、酱油,又是美味佳肴的早晨、宵夜等美食。”食材明细主料龙须面(100课)辅料酱油(1勺)豆豉辣椒酱(1勺)芝麻油(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)龙须拌面的做法步骤1、清水烧开...
食材明细主料豆皮(半张)金针菇(少量)木耳(少量)辅料葱(适量)味极鲜(半匙)味精(适量)花椒粒(适量)杭椒(一个)干辣椒面(一匙)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆皮拌木耳的做法步骤1、葱姜蒜切末,主菜备好。2、豆皮煮...
食材明细主料荷兰豆(150g)辅料木耳(适量)调料生抽(2匙)醋(1匙)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆拌木耳的做法步骤1、荷兰豆洗净切块。木耳提前用水泡发。2、荷兰豆用开水焯熟捞出过凉水备用。3、接着把木耳也...
“龙须菜因不含脂肪,故有山珍“瘦物”之美称。高血压患者常食有助于降低血压。由于龙须菜含有中等嘌呤,凡属痛风性关节炎、高尿酸血症的患者缓解期请谨慎食用,减少嘌呤摄入。、便秘等症。”食材明细主料龙须菜(150g)辅料白...
食材明细主料豆皮(半张)木耳(适量)辅料香菜(适量)糖(适量)蚝油(适量)辣椒油(适量)盐(适量)香油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薄豆皮拌木耳的做法步骤1、豆皮切斜刀,焯水备用。2、木耳提前泡发焯水备用。3、把...
“据说木耳对呼吸系统好😁”食材明细主料木耳(适量)辅料香油(适量)盐(适量)胡萝卜(适量)尖椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌热木耳的做法步骤1、木耳泡发后用热水过一下。2、加上点调料,我的调料基本就是盐和香油,再...
“不知不觉,春节就过完了~~大鱼大肉过后,肠胃特别喜欢些爽口美味~~比如这道拌菜~~简单易操作,却特别开胃~~~o(∩_∩)o~~这道【凉拌木耳豆皮丝】,夏天我家就常常做来吃~~对于节后需解腻开胃的时刻,少不了它哦~~”食材明细主...
“麻辣咸香。”食材明细主料土豆(半个)黑木耳(适量)辅料小米椒(适量)盐(适量)生抽(适量)香油(适量)麻椒油(适量)陈醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆丝拌木耳的做法步骤1、土豆半个,削皮洗净。2、擦成丝。3、沸水中绰一下...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟夏天吃凉拌菜,冬天吃热拌菜。那你们知道一道防霾菜肴吗?那就是木耳热拌龙须豆了。木耳富含丰富的营养素,钙、铁等元素也是极其丰富的,更是补铁的好食物。...
食材明细主料龙须菜(0.5g)辅料蒜米(0.2g)葱丝(0.2g)调料酱油(0.1g)醋(0.1g)味精(0.1g)盐(0.1g)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)凉拌龙须菜的做法步骤1、蒜切末葱切丝。2、龙须菜泡软。3、加入调料,蒜米,葱丝拌匀。小窍门不要放太多...
食材明细主料冻豆腐(一块)水发木耳(100克)辅料盐(2克)香油(15毫升)白糖(5克)鸡精(2克)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌豆腐的做法步骤1、冻豆腐一块。2、化冻后切块。3、木耳用热水淖一下。4、淖好的木耳。5、豆腐用热水...
“今天在超市买了一条鱿鱼它的向躯干较肥大,家里只有我一人于是把鱿鱼分两餐食用。躯干部分中午做了辣炒鱿鱼块,鱿须留着晚餐配着黑木耳一起炒,百度一下黑木耳配鱿鱼含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩化具有血色。还可...
“爽口,下饭,自己在家里做比外面买的干净,更好吃。”食材明细主料豆芽(适量)木耳(适量)辅料醋(适量)芝麻油(适适)辣椒油(适量)酱油(适量)盐(适量)蒜(适量)糖(适量)香菜(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌豆芽木耳的做法步骤1、洗干...
需要。凉拌龙须菜之前需要将龙须菜先进行焯水处理,这样可以去除龙须菜表面的脏污以及肉眼看不见的细菌或是其他类的微生物。焯水后的龙须菜食用起来口感也更加的清脆可口,龙须菜除了可以凉拌食用,也可以炒制成菜肴后食用...
食材明细主料干木耳(10g)豆角(100g)辅料蒜(适量)熟芝麻(适量)干辣椒碎(适量)酱油(1勺)陈醋(1勺)糖(1匙)香油(少许)熟油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌木耳豆角的做法步骤1、豆角。2、木耳泡发好,水焯熟,装盘备用。3、配料:蒜末...
“中医上也将玉米须称之为龙须,具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶,不仅味道甜甜的好喝,同时对于身体好处多多。”食材明细主料玉米须(10克)辅料清水(1L)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)龙须清...
食材明细主料豆腐丝(适量)木耳(适量)辅料蒜泥(适量)花椒粉(适量)生抽(适量)盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐丝拌木耳的做法步骤1、豆腐丝泡发后用清水煮开2、木耳泡发后用清水煮开后捞出切丝3、将豆腐丝、...
“【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳,黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”食材明细主料豆芽(300g)黑木耳(20g)香芹(1棵)辅料红尖椒(1个)蒜(2瓣)香葱(1根)鸡粉(适量)...
“爸爸和我都和喜欢吃木耳!!”食材明细主料木耳(10克)辅料黄瓜(一根)配料蒜末(适量)葱丝(适量)黄瓜丝(适量)黑芝麻(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)醋(适量)糖(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌木耳的做法步骤1、用温水泡发木耳2...
“多多吃木耳,清清肺。”食材明细主料鸡蛋(适量)木耳(适量)辅料黄瓜(适量)葱(适量)十三香(适量)食用油(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木须木耳的做法步骤1、把木耳泡好,放在热水中焯好。2、...
食材明细主料豆皮(适量)辅料木耳(适量)调料青辣椒(1个)材料香油(2滴)材料姜丝(少许)材料辣椒油(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌木耳豆皮的做法步骤1、泡好的木耳,下锅煮熟。2、几分钟后放入豆皮接着煮。3、几分钟后捞...
食材明细主料龙豆(适量)木耳(适量)青蒜(适量)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)龙豆炒木耳的做法步骤1、木耳提前一晚浸泡,龙豆有点老,龙豆、木耳焯水2、龙豆斜切,木耳切丝,青蒜、葱切碎3、热锅凉油,...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:4个木耳:适量辅料黄瓜片,(还可加些胡萝卜片):适量具体步骤1.小黄瓜太细,只能这么切片,还可放些胡萝卜片色彩搭配更好。2.水发木耳洗净。3.鸡蛋加一点...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟夏天可以选择木耳凉拌龙须豆,那么冬天就可以选择木耳热拌龙须豆。木耳营养丰富,富含多种维生素,脂肪含量少,有降血压的良好效果,口感爽脆,搭配肉质饱满的的...
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