有关虾仁青瓜条的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.(图2,步骤与图依对应),将黄瓜洗净,切成3-4CM均匀长段,葱切葱花,虾仁拌入胡椒粉,盐,白酒,腌制半小时;2.锅内放入油,热至5成,放入虾仁和葱花翻炒;3.待...
准备时间:无    烹饪时间:无虾仁,我就不用多说了,像人中复合,富含着丰富的钙质还有其他的多种蛋白质以及营养素,有助于婴幼儿的生长发育以及骨骼的成见和中枢神经神经系统的发育和成熟的作用...
食材明细主料铁棍山药粉条(115克)青椒(170克)虾仁(180克)调料料酒(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒虾仁炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材:铁棍山药粉条。2、青椒(已去蒂去籽清洗切开)、虾仁(已清洗)。3、取115...
“青瓜的清香+虾仁的鲜甜=开胃清爽的夏日美味。”食材明细主料虾仁(150g)青瓜(1根)调料油(适量)盐(适量)姜粉(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜虾仁的做法步骤1、虾仁用调料拌匀,青瓜去皮切与虾仁大小小段。2...
食材明细主料虾仁(250克)冬瓜(250克)辅料姜(适量)干辣椒(适量)鸡蛋清(一个)配料食用油(适量)黄酒(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁冬瓜条的做法步骤1、冬瓜切成粗条2、鲜虾去头,去壳,用刀切开背部取出沙线,洗净沥干后...
“粑软清香,滑嫩鲜润。”食材明细主料虾仁(200克)青豆(300克)辅料菜籽油(2茶匙)料酒(2茶匙)淀粉(1茶匙)盐(1/3茶匙)黄葱(1根)小苏打(少许)老姜(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁青豆的做法步骤1、鲜冻虾仁自然解冻,放料酒、盐、...
食材明细主料黄瓜(250克)腰果(50克)虾仁(150克)辅料胡萝卜(少许)葱花(少许)配料精盐(1小匙)味精(1小匙)色拉油(2大匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜腰果虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净,胡萝卜洗净,切片。2、腰果炸好。虾仁焯水,待...
““每天早上做饭都是特别的紧张,有时起晚了几乎都没空好好做早餐只能煮些面条吃,即使吃面条也要将就营养均衡,不能马马虎虎的,而且简单省事儿才行””食材明细主料面条(50g)阿根廷红虾(2只)黄瓜(80g)辅料浓汤宝(1个)盐(1g)葱花(少许...
“我超喜欢吃虾,所以有关虾仁的乱炒有很多版本哈!这一版比较清爽,操作极简单!唯一需要注意的地方就是韭黄不要放太早,并本人认为,如果不排斥韭黄的人一定要放一点,提色又提味!”食材明细主料虾仁(600g)青笋(一根)韭黄(一小把20根左...
“清淡美味的家常菜,好吃不上火!”食材明细主料虾仁(500克)葱花(少许)辅料玉米淀粉(一勺)玉米油(适量)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青葱虾仁的做法步骤1、虾仁洗干净沥干水分,用玉米淀粉腌制一会备用。2、油锅烧至六成...
“低脂沙拉,适合减脂妹妹的晚餐”食材明细主料青瓜丝(适量)鲜虾(适量)辅料黑胡椒粉(少许现磨)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜丝虾仁沙拉的做法步骤1、青瓜丝。2、鲜虾烫熟备用。3、青瓜丝挤上沙拉酱,焙...
“🍇一直想做道“简单做、热量低”的菜,适合减重人群。想了很多,觉得今天这道菜特别合适!🍐夏日炎炎,特别想吃凉拌菜,酸辣酸辣的。可是外面的凉拌菜,油脂很高,不太适合减肥人群吃。所以今天的菜,也是稍微改良过的。营养价值丰...
食材明细主料青瓜(一条)海虾(适量)辅料蒜末(少许)洋葱(少许)姜丝(少许)调料油(适量)盐(少许)胡椒粉(少许)米酒(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜炒虾仁的做法步骤1、准备:青瓜,洋葱,蒜头。2、海虾。3、青瓜削皮斜刀切段,洋葱切丝...
“没写菜之前想说说黄瓜,我这黄瓜可不是一般的大黄瓜,也不是黄瓜种。是“苏联黄瓜”也叫九月青黄瓜,秋天依然湛清碧绿。但是老了的时候是白色的表皮。买的时候大爷信誓旦旦的说这是自己留着看的,可是这黄瓜瓜熟蒂落,于是拿...
“低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(一个)青瓜(一条)黑木耳(少许)辅料蒜末(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块,...
食材明细主料洋葱(适量)青椒(适量)虾仁(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)姜(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线。2、虾仁去虾线、背部开刀,加盐料酒、生抽腌制一会。3、热...
食材明细主料肥牛片(230克)青瓜(1根)鲜虾(360)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)酱油(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)青瓜虾仁肥牛片的做法步骤1、食材:肥牛片、青瓜、鲜虾(已去虾线清洗)、姜片。2、将青瓜清洗...
“一道快捷又营养的家常小炒!”食材明细主料虾仁(80克)青豆(100克)辅料料酒(一茶匙)盐(四分之一茶匙)鸡粉(少许)生粉(少许)食用油(适量)姜末(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青豆虾仁的做法步骤1、准备食材2、虾仁加...
食材明细主料虾仁(200g)青瓜(一条)胡萝卜(一小段)辅料蒜头(4粒)姜丝(适量)调料盐(适量)白砂糖(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮,不用完全去,用削皮刀削出斑马纹即可...
“虾仁的营养价值非常好,与青瓜搭配相得益彰。”食材明细主料青瓜(1斤)辅料虾仁(0.5斤)蒜蓉(少许)葱段(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁青瓜的做法步骤1、虾仁去壳,新鲜的虾去壳比较难,可以放冰箱里冷藏一下,就会很好...
“夏季上桌率很高的一道拌菜,清爽可口,营养搭配,低脂健康。”食材明细主料青菜(一条)鲜虾(适量)黑木耳(适量)腐竹(适量)辅料蒜末(适量)小米辣(一个(泡过的))柠檬(一个)调料酱油(少许)蚝油(少许)糖(少许)香油(少许)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单...
“我比较爱吃虾,几乎每周都会有虾的菜式上餐桌。今天做了一个简单快手的炒虾仁,用的冷冻青虾仁,本来还有些担心口感,做好后感觉还是不错的,口感很鲜嫩,搭配一点蔬菜清淡中有鲜香,我喜欢。”食材明细主料青虾仁(200g)茭白(60g)荷...
“低脂菜。”食材明细主料青瓜(一条)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾,泡发好的黑木耳,胡萝卜,青瓜,红椒,蒜头。2、胡萝卜切成花...
食材明细主料青瓜(适量)虾仁(适量)辅料香菜(适量)蒜末(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)陈醋(适量)辣椒粉(适量)烧烤料(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)凉拌青瓜虾仁的做法步骤1、鲜虾洗净上锅大火蒸熟后...
“买了半斤虾,原来想着就白灼吃的,后来索性把它剥了跟青瓜西芹一起炒,味道很不错啊!因为虾头有些虾油虾膏,炒的时候都跑出来了,所以食材都好好味!!”食材明细主料鲜虾(250G)青瓜(1根)西芹(200G)辅料姜(适量)蒜(适量)配料油(适量)盐(适量)生...
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