有关不用油炸的健康糖醋鲅鱼的精选大全
“糖醋鱼我很爱吃外面的觉得油不好,自己炸觉得太费事,所以我觉得直接用炖的来得比较省事,也很健康哦!!!”食材明细主料鲅鱼(一条)辅料葱(适量)姜(适量)配料红糖(适量)醋(适量)老抽(适量)料酒(适量)微辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料带鱼:500辅料油:适量老酒:适量蚝油:适量鸡精:适量糖:适量白醋:适量青蒜:适量姜丝:适量盐:适量具体步骤1.将带鱼切成5公分左右的段,用盐腌上半个小时。2.沥干...
“带鱼因为刺少又鲜美!所以家人都喜欢吃。最喜欢这种舟山带鱼,不是很宽、但肉质细嫩又有弹性,不论干炸还是炖煮都极其的鲜美。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养元素。此外,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,而且多为...
“少糖少油健康桃酥,适合糖尿病人、减肥人士吃”食材明细主料低筋面粉(250g)核桃仁(一小捧)辅料小苏打(少许)泡打粉(少许)糖粉(少许)鸡蛋(2个)清淡(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)少糖少油健康桃酥的做法步骤1、先把核桃仁放在烤箱里...
1、针对油炸食物,就要把握健康的原则,美味的油炸食物非常具有诱惑力,但是最好少吃一点,油炸食物最好选择健康点的才行。2、油炸食物的特点就是热量非常的高,但是又不可否认油炸食物的味道确实十分给力,可以油炸水果来替代高...
食材明细主料鲅鱼(一条)辅料香菜(适量)面粉(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(适量)花椒(适量)大料(适量)料汁生抽(适量)老抽(适量)香醋(适量)酸咸(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)醋香鲅鱼的做法步骤1、鲅鱼洗净切好...
食材明细主料鲅鱼(二条)调料油(适量)糖和醋(适量)老抽(适量)蒜和红椒(适量)姜丝(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糖醋鲅鱼段的做法步骤1、洗净的鲅鱼收拾干净,用盐和五香粉料酒腌制二小时。2、锅中热油加入鲅鱼煎制...
食材明细主料鲅鱼(500克)花生油(20克)面粉(1把)生抽(20克)葱姜(适量)白糖(80克)米醋(20克)食盐(1克)老抽(1汤匙)清水(400克)辅料葱叶(小许)酸甜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)糖醋鲅鱼的做法步骤1、大鲅鱼切厚片,放切好的葱姜。2、放生抽腌制...
“此菜的口味甜酸适口,色泽鲜艳美观”食材明细主料鲅鱼(500g)辅料油菜(100g)胡萝卜(100g)番茄酱(100g)白糖(100g)醋(100g)盐(适量)淀粉(适量)鸡蛋(1个)料酒(少许)酸甜(口味)溜(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)糖醋鲅鱼的做法步骤1、首先,将鲅鱼放在案板...
“美好的元旦小长假要来啦~~~~刚好趁着放假给自己一个放松的机会,做一些轻食沙拉,既健康又饱腹,还特别简单哦~”食材明细主料切片烤鳗(适量)黄瓜(适量)西红柿(适量)生菜(适量)鸡蛋(适量)紫甘蓝(适量)牛油果(适量)芝麻(适量)玉米粒(适量)辅...
食材明细主料排骨(2斤)辅料葱(1根)姜(适量)熟白芝麻(适量)配料盐(1勺)醋(8勺)冰糖(3勺)花椒(1小勺)大料(2个)干辣椒(3个)料酒(5勺)酱油(3勺)酸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糖醋排骨的做法步骤1、排骨洗净,下入凉水锅中,煮开后撇去血沫。2、另...
“第一步,把排骨斩成小块我一般都是买的时候让别人帮忙斩好的。把排骨洗干净然后准备一个锅,依次放入适量冷水、一片姜片、一个八角、少于料酒,然后把排骨放进去一起飞水,记得不要盖盖子这样才能把腥味去干净。第二步,另外...
“鲅鱼学名(马鲛鱼),肉质紧实细腻而且肉多刺少,在我们山东胶东地区是最常吃的海鱼之一,而且还有在春天送岳父岳母鲜鲅鱼的习俗。鲅鱼食用方法非常多,干煎,红烧,包饺子,汆丸子都好吃。今天为大家介绍的是我最爱吃的一种做法“醋...
“不要问我为什么叫油炸糖醋排骨,因为油放多了~~~~不过却是个意外的惊喜”食材明细主料排骨(很多块)辅料冰糖(少许)醋(少许)葱(少许)姜(少许)蒜(少许)料酒(少许)酸甜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)油炸糖醋排骨的做法步骤1、水烧开,放入生...
食材明细主料猪仔排(2根)辅料花椒(适量)姜片(适量)芝麻(适量)配料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)香醋(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糖醋排骨的做法步骤1、易熟鲜嫩的仔排在清水里浸泡去除血水。2、捞出沥干...
食材明细主料猪小排(800克)辅料生姜(适量)冰糖(100克)香醋(2匙)酱油(1匙)料酒(1匙)鸡精(少量)生粉(1匙)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康版糖醋排骨的做法步骤1、排骨先过水,洗净后放入锅中(水要淹过排骨半指),放姜片中火煮开转中...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鲅鱼:3000辅料盐:适量白糖:适量鸡精:适量油:适量酱油:适量番茄酱:适量淀粉:适量具体步骤1.将鲅鱼内脏阔开拿出鱼肠子2.将鱼切成块洗净并沥干水分3.将葱姜...
“喜欢这种酸甜的口感,妈妈做过很多种不同的口味,但这个味道却是我最喜欢的。”食材明细主料小排(300g)辅料生姜(2片)料酒(2勺)红烧酱肉(1.5勺)陈醋(1.5勺)盐(1~2g)冰糖(20g)白糖(0.5勺)酸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康美味的糖醋...
平时外面买的糖醋排骨都是在油里炸熟的,虽然吃起来更有酥脆的感觉,但是油炸实在太不健康了,吃一根排骨都不知道要吃多少油了。所以用水煮代替油炸会更加清爽,但是要注意炒糖色的时候别炒过了,不然会有一股焦味。主料排骨·...
醋是日常生活中常见的一道佐料,做菜、吃火锅和吃面食中,醋的作用必不可少,不仅可以软化血管,酸酸的口感也为人们所喜爱。那么醋除了用作调味之外,醋能生喝吗?吃醋有哪些好处和作用?醋的食用有哪些需要注意的事项呢?一起来了解...
“糖醋排骨,没有油炸,因为省略了步骤,所以做法更简单易学。但是味道丝毫不打折,酸甜适口,人见人爱哈!”食材明细主料精小排(500克)辅料食用油(适量)盐(适量)冰糖(50克)白酒(半汤匙)老陈醋(2汤匙)芝麻(少许)葱(适量)姜(适量)酸甜(口味)烧(工艺)三刻...
“今天来一个我的私家菜,做法简单,非常好吃。因为家里有人感冒,没有放干辣椒,成品有一点不好看。”食材明细主料鲅鱼(300克)藕(不个)辅料花椒(少许)蚝油(一勺)米醋(3勺)酱油(2勺)老抽(半勺)白糖(2勺)盐(少许)蒜末(少许)姜末(少许)花生油(2勺)酸甜(...
淀粉、面粉。制作糖醋鱼的时候需要将适量面粉、淀粉、清水混合成糊状,再将鱼裹上调制好的面粉糊,放入油锅炸制即可,这样做出来的糖醋鱼品相以及风味会更好。糖醋鱼属于鲁菜,入口酸甜,制作的食材包括草鱼、洋葱、米酒、葱段...
“简单方便”食材明细主料莲藕(适量)辅料白醋(三大勺)白糖(三小勺)盐(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖醋藕片的做法步骤1、准备原料2、藕去皮切薄片3、保鲜盒中加入三小勺白糖,盐和鸡精适量4、再加入三大勺白...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:250糯米面:100玉米面:50玉米淀粉:50豆沙:适量枸杞:适量辅料白糖:适量具体步骤1.将南瓜去皮,切块,放蒸锅蒸20分钟。也可以放到微波炉里转熟2.收南瓜成热压...
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