有关减脂菜团子的做法步骤的精选大全
“春天已经来啦,搞点健康清爽减脂的菜团子778~”食材明细主料菠菜(500g)玉米面(300g(可以按个人口味增减))胡萝卜(一根)辅料葱(少量)鸡蛋(两个)虾皮(适量)调料盐(2小勺)酱油(1勺)蚝油(1勺)香油(少量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂菜...
“不用揉面不用擀皮,做法简单,营养丰富口感好,热量低,饱腹感强,减肥者的首选主食。”食材明细主料全麦面粉(适量)菠菜(1把)胡萝卜(0.5颗)鸡蛋(2个)辅料玉米面粉(1勺)调料盐(1-2g)糖(1g)鸡精(1g)白胡椒粉(2g)十三香(1g)蚝油(1勺)芝麻香油(1勺)咸鲜(口...
端午时节,是每家每户都吃粽子,看赛龙舟的日子。现在的生活节奏非常快,一些家庭已经不自己包粽子了,而是选择去市场买。那么对于那些想要包粽子的家庭,下面就详细介绍包粽子的方法与步骤。就让我们一起来看看吧。包粽子的方...
在现在这个社会,减肥已经成为大家日常讨论的话题之一,一般来说,减肥的方法有很多,最重要的是选择自己最喜欢最合适的方法,持之以恒。其中,生姜醋减肥法就是其中一种饮食方面的减肥方法,下面小编就给大家介绍一下如何制作简单...
经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外,又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香,更是引诱着人们的味蕾,让人欲罢不能。现在,人们又发现了酸奶减肥法!那么,酸奶减肥法的步骤又是什么呢?针对这个问题,今天,本...
食材明细主料米面(适量)小米面(适量)面粉(适量)辅料蛇豆(适量)肉(适量)葱姜(适量)配料小苏打(适量)白糖(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菜团子的做法步骤1、玉米面、小米面、面粉加小苏打、白糖和成面团。2、肉...
食材明细主料鸡蛋(适量)辅料番茄(适量)调料生菜(适量)材料橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减脂素菜荷包蛋的做法步骤1、热少许橄榄油加入适量水。2、煮开放入番茄。3、然后打入两个荷包蛋。4、加入生菜和少许盐...
“为了消除春节期间堆起来的脂肪,我今晚做了一道减脂降压拌菜。食材较多,制作方法简单。”食材明细主料黄瓜(1根)苦瓜(1根)豆皮(50克)泡发木耳(30克)辅料食盐(半勺)香油(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)减脂降压拌菜的做法步...
“芹菜有非常多的纤维,再搭配胡萝卜和花生,会有非常丰富的口感和营养要素,是减脂餐的重要食材。油醋汁是一款万能沙拉汁,拌蔬菜是一绝。但传统的油醋汁用油量很大,对减脂不太友好,今天使用的CUCU油醋汁号称0卡,可以放心食用...
“早餐吃什么一直是大家都挺发愁的,其实,提前一晚做些准备工作,第二天一早轻轻松松吃花样早餐,就比如今天的这个鸡肉饭团子,配上简单的蔬菜沙拉,快手、低脂、营养、美味。米饭在头天晚上淘洗好,放在有预约功能的电饭煲里,通电...
做鱼的步骤有哪些,你们知道吗,可以来看看这篇文章的介绍,这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃,列举了详细的步骤,所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来,喜欢吃鱼的人可以来看看哟,保证你很满意。做鱼的步骤...
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”食材明细主料糯米(半碗)三色藜麦(1把)小米(1把)鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)包菜(适量)肉松(适量)油条(1根)辅料榨菜(1把)...
食材明细主料虾(适量)辅料香菇(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)玉米(适量)鸡蛋(适量)调料干辣椒(适量)蒜(适量)小米辣(2根)生抽(1勺)蚝油(半勺)白醋(1勺)白芝麻(1勺)橄榄油(半勺)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减脂焖菜的做法步骤1、备料图:香菇...
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的饮食不当造成的。怎样饮食减肥才是正确的...
端午节是我国传统节日之一,是古代为了祭奠爱国诗人所创立的节日。而端午节除了赛龙舟就是吃粽子了。粽子的种类有很多,每一个地方包粽子都有不同的材料作为肉馅,但是包粽子的步骤却有着异曲同工之妙。接下来让我们来看看...
“西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形,也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形,质地柔嫩,为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎...
食材明细主料胡萝卜(2只)洋葱(1个)生菜(1颗)黄瓜(1个)金枪鱼罐头(1个)番茄(6个)辅料沙拉酱(1瓶)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减脂蔬菜沙拉的做法步骤1、洋葱切圈圈。2、生菜洗干净。3、胡萝卜,黄瓜切丝。4、小番茄,摔成两半。5、...
“普通的糯米团因添加了红苋菜汁作为色素而像胭脂那样粉嫩可爱,增添了一种浪漫的气息,故美其名曰:胭脂麻团。”食材明细主料糯米粉(300克)红苋菜(250克)熟白芝麻(一杯)自制雪梨酱(适量)辅料精制油(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高...
说到减肥可以说是很多爱美人士为之奋斗一生的终极目标了,那么如何有效的减肥可以说是成功减肥的第一步,减肥不仅要管住嘴还要迈开腿,饮食上尤其要格外注意,那么,白开水减肥法有哪些步骤呢?不妨我们一起去了解看看其中的究竟...
女性朋友在坐月子的时候一定要及时的补充营养,身体才能够迅速的得到恢复。月子餐的食谱现在有很多,但是其中选用用鲫鱼来煲汤,是一道十分常见的汤水,而且制作简单。妈妈们喝了鲫鱼汤也会长奶,是对大人孩子的健康都有很好的...
酸菜鱼是比较好吃的鱼,吃起来口感不错,那么,大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗,可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍,鱼肉是营养比较丰富的美食,多吃鱼肉对于我们身体健康比较好,可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和...
首先要将粽叶洗净沥干水分,将粽叶卷成漏斗状,倒入米饭,黄豆以及作为馅料的莲蓉或者猪肉,再倒入少许米饭将内馅盖住。将粽叶包好扎紧即可,每年的端午节,许多人都会买好做粽子的材料,一家人一起包粽子吃。...
“减肥的宝宝看过来,这就是你的午餐。”食材明细主料鸡蛋(2个)小生菜(6片)黄瓜(1/2个)西红柿(1/2个)辅料西洋葱(少许)蒜(1瓣)香菜(1棵)调料生抽(3勺)香醋(2勺)白糖(1/2勺)辣椒片(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减脂拌菜的做法步骤1、...
“天凉了,胃口大增,身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物,一道简单的白菜团子分享给大家。”食材明细主料大白菜叶(两片)胡萝卜(半根)辅料大葱(适量)鸡蛋(一个)调料盐(少许)植物油(少许)白胡椒粉(少许)辣味黄豆酱(一勺)生...
准备材料:粽叶、糯米、红枣,也可添加其他自己喜欢吃的食材。先将食材冲洗干净后需浸泡。粽叶用水清洗后放入锅中,加入水加盐煮十几分钟。将粽叶围成漏斗状,加入处理好的食材,然后顺着粽子的外围进行包裹,最后用绳子将它扎起...
热门标签
-
黑豆姜汤的最正宗做法
杏仁草莓派的家常做法
北风菌煎饼汤的最正宗做法
山药红枣百合汤的最正宗做法
锡纸粉丝金针菇怎么做好吃
营养美味冬菇蒸鸡怎么做好吃
剁椒拌小芋仔的家常做法
炝炒萝卜丝的家常做法
可爱的鱼仔饼鲷鱼烧
腊八豆焖鱼的做法
乳酪土司
孜然脆骨板怎么做好吃
豆角烧肉的做法
vanilla
五花肉炒西芹的家常做法
凉拌蟹腿菇的做法
花生麻辣脆的最正宗做法
彩蔬糯米饭团怎么做好吃
清炒贝贝南瓜怎么做好吃
原味香浓核桃酱的做法
炖跳跳鱼的最正宗做法
包及
八角瓜炒蛋的做法
牛肉洋葱炒米粉的做法步骤
火焰扇贝
彩丝腐皮卷的家常做法
五香卤大排的家常做法
洋芋满天星
劲爆鸡米花——如何做出有漂亮鳞片的鸡米花
创意三八节日蛋糕怎么做好吃
紫薯馅花面包的最正宗做法
香葱油饼的最正宗做法
滑炒双菇的做法步骤
土豆冰淇淋
韭菜花炒鱿鱼怎么做好吃
柚子蜂蜜迷你玛芬