有关银耳南瓜枸杞粥的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大米:适量辅料茯苓:50枸杞:少许红枣:12李具体步骤1.将红枣、茯苓、少许枸杞、大米洗净放入高压锅中,选用煲粥功能键,15分钟就可搞定了。2.再按个人口味加入...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来,然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子。2.枸杞和大米提前用清水泡上。3.锅内放清水,加入泡好的大米,大火煮开后转...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟银耳南瓜枸杞粥?好喝的不一样的银耳南瓜枸杞粥是个不错的选择。枸杞本身富含营养,而香米则浓稠更加鲜美,一丝丝特属于银耳。用来煮成粥又比较容易消化,早...
准备时间:10分钟    烹饪时间:3小时银耳南瓜枸杞粥是一道我非常的喜爱的一道粥,营养极为丰富,对于我们养胃,补气,美容养颜,都具有一定的功效,我比较的喜欢这道粥中的枸杞,所以我更加喜欢早上上...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料枸杞子:10大米:50辅料水:1000ml具体步骤1.枸杞子,大米洗净,浸泡30分钟(熬粥节约时间,而且粥的口感好)2.锅中加入1000ml冷水,煮开(开水煮粥不易糊锅,而且节约时间...
食材明细主料干红枣(4颗)蜜枣(4颗)银耳(半朵)南瓜(150克)辅料冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块,去掉根蒂,南瓜切块,放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后,加入蜜枣与干红枣,继...
“一到秋天就各种燥火各种长包!话说西医根本没有“上火”这个词儿,可是我自己确实能感觉到经常上火,并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分,可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊!总之...
“甜瓜不仅可以作为时令水果直接食用,还可以入菜、做甜羹,这次就用甜瓜做了一道甜瓜枸杞银耳羹。”食材明细主料甜瓜(一个)银耳(一碗)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)甜瓜枸杞银耳羹的做法步骤1、准...
“银耳枸杞南瓜盅是一道看上去很可爱的美味菜肴,小南瓜既可以当容器又可以吃掉,做法简单,营养健康,还可以增加用餐的乐趣。”食材明细主料银耳(适量)南瓜(1个)枸杞(少许)辅料冰糖(1-2小块)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳枸...
“暖暖的很贴心,你有没有关注我呀。”食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)冰糖(适量)燕麦(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜枸杞粥的做法步骤1、三分之二的南瓜加入温水,打成南瓜汁,直接放入煮锅煮开...
“养颜美容,简单易做,经济实惠奥!”食材明细主料银耳(250g)辅料大枣(50g)枸杞(10g)配料冰糖(60g)色拉油(5g)开水(1500g)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳大枣枸杞粥的做法步骤1、干银耳用凉水泡开,撕成小朵状。2、锅中放开水、泡...
“夏天了,我喜欢很早起来,用高压锅做冰糖红枣枸杞银耳粥,凉着,等到中午家人下班放学的时候喝,很清爽的!还喜欢听孩子说:“妈妈,能不能再盛一碗?”......心里很美的,喜欢这种家的感觉。”食材明细主料红枣(适量)枸杞(适量)银耳(适量)冰...
“小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻...
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...
“枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。而银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、...
“天热多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,补充营养还不长肉。这是一道非常普通的甜汤,食材简单又家常,大热天人体难免会大量排汗,水分特别容易流失,而且食欲也会下降,这时候身体就要及时得到补充,而喝汤就是补充营养的主要途径...
“枸杞——养肝润肺,清热明目银耳——益气清肠,滋阴润肺木瓜——消暑解渴,美肤抗癌夏日,美美地来上一碗,祝大家都健康美丽!”食材明细主料木瓜(1个)银耳(2大朵)辅料枸杞(10粒左右)配料冰糖(4粒)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)枸...
食材明细主料银耳(适量)木瓜(适量)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木瓜枸杞炖银耳的做法步骤1、银耳泡发,洗净。2、准备木瓜枸杞3、木瓜去皮4、木瓜切成小块,枸杞洗净。木瓜多少可以根据自己的喜好来...
“最近老公特别喜欢喝粥,可是老公又有糖尿病,所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处,特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳(1朵)南瓜(适量)大米(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜银耳...
食材明细主料大米(适量)银耳(适量)辅料枸杞(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳枸杞粥的做法步骤1、银耳用冷水泡发洗净。2、洗净的银耳切碎。3、大米淘洗干净。4、煮锅中放入大米和银耳,放入三倍的水量,大火...
“来来来,来来来,胶原美容一起来~~~想补充胶原蛋白又怕猪蹄太油腻的宝贝儿,银耳吃起来!!保证你美滋滋又不胖~其实银耳百搭,又好做,我这款主要还是为了沾古剑的边儿~其实大家随意放点红枣啦,玫瑰花啦都可以的!美容养颜哟!”食材...
“小米即粟米,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高;能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,冬季新小米正当时,你吃了么...”食材明细主料小米(适量)大米(适量)糯米(适量)辅...
“银耳润燥滋阴润肺,瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比...
“义乌外来人员真是好多,一到暑假就好多人带着孩子回老家,让家里的老人也享受一下天伦之乐,也好让家长自己有空间调整状态迎接假期后的孩子学习生活。我姐家的孩子也是一样,姐要带孩子们回老家小住。让我给他推荐一款适合...
“盼望已久的品臻客五常稻花香粥米终于邮到了,真的太开心了。第一次享受到试用的优厚待遇,不错!呵呵呵!这段时间有点小忙,没有时间烹饪美味,今天终于休息了,利用一下午的时间,认真细致的烹饪了一道保健养生粥——银耳枸杞养生...
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