有关里脊肉杏鲍菇炒荷兰豆的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:200平菇:100胡萝卜:100辅料蒜头:3瓣水:2碗盐:适量具体步骤1.荷兰豆撕去头尾筋;胡萝卜削皮后切三角片;平菇清洗干净;蒜头剁成蒜蓉;2.锅里装入2碗水,放入油...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:适量红椒:适量杏鲍菇:适量辅料葱末:适量姜末:适量生抽:适量白糖:少许盐:适量鸡精:适量具体步骤1.荷兰豆摘洗干净,焯一下水,马上放凉水中备用。2.杏鲍菇切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟里脊肉杏鲍菇炒荷兰豆主要用到的食材是里脊肉、杏鲍菇还有荷兰豆,分别具有自己独特的滋味爆炒在一起,真的是一下子刺激了人们的味蕾,而且三者都含有丰富...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2分钟里脊肉杏鲍菇炒荷兰豆是一道营养丰富的家常菜,其主要有里脊肉、杏鲍菇和荷兰豆三种食材制作而成。荷兰豆含有丰富的微量元素矿物质,里脊肉富含磷和钙,杏...
“降温了,吃点牛肉暖暖胃!”食材明细主料牛里脊(300g)杏鲍菇(2个)辅料姜(适量)蒜(适量)葱花(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)白糖(适量)蚝油(适量)生粉(适量)油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒牛里脊...
“现在时令蔬菜真不少,要说最鲜的最好吃的,属这春笋了。干燥的气候要多吃这种高蛋白,低脂肪,多粗纤维素的营养美食。春笋鲜香脆嫩,好吃好做又下饭。”食材明细主料里脊(150克)荷兰豆(150克)春笋(1袋)辅料香菇(5个)大葱头(1个)调料油(...
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟里脊肉滑嫩可口,可以搭配多种食材形成各式各样的美食,长久以来都深受食客喜爱,这一道美味里脊肉炒杏鲍菇的家常小炒,做法简单便捷,上手容易,采用一营养丰富...
“我们小城一直没有卖荷兰豆的,前几日外出学习了几天,去了当地最大的超市,终于在保鲜柜中找到了它,价格不菲啊,说是用麦饭石水浇灌的,不由分说的去结帐了,被一起去的同事取笑了好久,说我是一个超级吃货。对,我就是一超级吃货。...
食材明细主料荷兰豆(适量)里脊肉(适量)辅料蒜苗(适量)调料花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒里脊肉的做法步骤1、荷兰豆剥去老筋洗净备用。2、蒜苗洗净切段。3、里脊肉洗净切薄片。4、里脊...
“颜色艳丽,味道咸鲜的杏鲍菇炒荷兰豆,健康又营养的一道快手菜。”食材明细主料杏鲍菇(80克)荷兰豆(80克)黑木耳(6、7朵)辅料盐(适量)红椒(15克)蒜(3瓣)蚝油(5克)花椒粉(1克)食用油(适量)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍茹...
“荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材,将二者搭配在一起素炒,清爽清香,很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。”食材明细主料荷兰豆(200g)杏鲍菇(250g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒杏...
“腊月二十三,糖瓜粘,俗话说,是灶王爷上天言好事,回宫降吉祥的好日子,话说,这天为什么要吃糖瓜,是为了让灶王爷吃的满嘴甜甜蜜蜜滴,上天跟玉皇大帝多说些好话,来年老百姓好有个好的运城;今天的菜系,纯素的菜做出纯肉的味,杏鲍菇是...
食材明细主料虾仁(适量)杏鲍菇(适量)荷兰豆(适量)红椒(适量)腰果(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)白胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇荷兰豆炒虾球的做法步骤1、青虾解冻。2、剥...
“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。红萝卜性微温,入肺、胃二经...
食材明细主料荷兰豆(适量)猪里脊(适量)辅料姜蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒里脊的做法步骤1、荷兰豆去头尾和筋,焯水沥干。2、猪里脊切片,放生抽和玉米油腌制十分钟。3、锅...
“杏鲍菇炒荷兰豆是一道家常莱,快手菜营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇(1根)荷兰豆(100克)腊肠(1小根)葱(1棵)姜(1小块)蒜(5瓣)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤1、杏...
食材明细主料杏鲍菇(适量)里脊(适量)辅料姜(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)淀粉水(适量)十三香(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒里脊的做法步骤1、里脊切片加入盐耗油十三香生抽淀粉水,拌匀。2、杏鲍菇切斜段...
食材明细主料杏鲍菇(150g)鸡蛋(2个)香芹(两棵)辅料红辣椒(2个)蒜瓣(2个)调料食用油(适量)盐(适量)郫县豆瓣酱(一小勺)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒荷包蛋的做法步骤1、杏鲍菇洗净,竖着切成薄片。2、香芹洗净,切成3~5厘米的...
食材明细主料荷兰豆(50克)鸡蛋(2只)里脊肉(70克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法步骤1、食材:荷兰豆、鸡蛋。2、里脊肉(已清洗)。3、将荷兰豆摘洗干净,捞出待用。4、将鸡...
食材明细主料杏鲍菇(90克)里脊肉(65克)梅干菜(45克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梅干菜炒杏鲍菇的做法步骤1、材料:杏鲍菇(已清洗)、里脊肉(已切片)、梅干菜(已洗净)2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上...
食材明细主料大白菜(2瓣)荷兰豆(55克)里脊肉(120克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆里脊肉炒大白菜的做法步骤1、食材:大白菜。2、荷兰豆。3、里脊肉(已清洗)。4、将荷兰豆摘洗干净...
“超级下饭菜,简单快手美味。”食材明细主料里脊肉(100g)杏鲍菇(100g)胡萝卜(适量)辅料姜(2片)蒜头(适量)葱(适量)调料盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)里脊肉炒杏鲍菇的做法步骤1...
“喜欢清淡,简单的家常菜。今天分享鸡胸肉西兰花杏鲍菇胡萝卜小炒”食材明细主料鸡胸肉(300g)西兰花(100g)杏鲍菇(1小根)胡萝卜(半根)辅料大喜大原味烤肉酱(3勺)淀粉(少许)大葱(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒...
“里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸,可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。”食材明细主料里脊(200克)荷兰豆(2把)洋葱(1个)胡萝卜(1根)辅料油(少许)蚝...
食材明细主料鲍鱼(2个)精肉(80g)荷兰豆(80g)辅料食用油(半匙)胡萝卜(些许)调料葱姜(小许)食盐(适量)腌肉料食盐(些许)鸡精(些许)生抽(3g)清水(些许)淀粉(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲍鱼精肉炒荷兰豆的做法步骤1、精肉切条。2、放...
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