有关秋葵炒蛋-夏季的清爽快手菜的精选大全
“秋葵的营养价值不用我来介绍,想必大家都非常了解。秋葵炒蛋就是我家经常吃的一道菜,快手、简单、口感也很清爽。”食材明细主料秋葵(200克)鸭蛋(2个)葱花(适量)大蒜(1瓣)辅料盐(适量)黄酒(适量)色拉油(适量)生抽(适量)白糖(1小勺)咸鲜(口...
“有粥有菜有肉肉,营养美味一碗搞定。”食材明细主料大米粥(1000g)秋葵(50g)鲜虾(5只)辅料盐(2g)白胡椒粉(1g)生抽(2g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)秋葵鲜虾粥的做法步骤1、秋葵洗净切片。2、鲜虾剪去须,剔出虾线。3、米粥煮好...
“秋葵炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵(300克)鸡蛋(2个)调料食盐(一小勺)生抽(一勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵去头去尾。2、水开后放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段备用。4、把两个鸡...
“秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,可以炒食、煮食、凉拌、做汤。常食秋葵可帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。因其含有丰富的维生素C和可溶性纤维,还有保健养颜,使皮肤美白,细嫩的功效。今天我是用白灼的...
“秋葵外脆里嫩,丰富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物质,对人体有一定的食疗效果。夏天凉拌一盘秋葵,省事又开胃,冷藏后食用,口感更佳。”食材明细主料秋葵(1盘)红甜椒(1块)辅料生抽(适量)米醋(适量)盐(少许)芝麻香油(少许)清淡(口味)拌(工艺...
食材明细主料秋葵(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)油(适量)蒸鱼豉油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葱油秋葵的做法步骤1、准备好的食材。2、水里加油和盐烧开焯秋葵。3、葱蒜切末。4、锅中加油。5、放入葱和蒜。6、焯...
近年来秋葵很流行,特别是看到有些美食节目里说多吃秋葵对男性朋友好处很多,确实秋葵的营养价值很丰富,它能增强我们的抵抗力,还有抗癌的作用,秋葵里面还含有丰富的维生素能保护我们的视力还能美容养颜,而且还能补钙等等,既然...
莲藕长在淤泥里面,采摘非常难,是一种难得采摘的食材,莲藕也是一种万能食材,不管是凉拌,炒,煲汤还是炖,烧都非常的美味又有营养,是夏天很好的消暑清热食材,这次做的这道炝炒藕条,非常的简单快捷,成品清脆爽口,很下饭。主料莲藕:1节...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:180秋葵:100辅料清水:15ml盐:5油:10ml具体步骤1.准备材料2.秋葵清洗干净3.切成片4.鸡蛋加入清水打散5.加入1/2小勺盐搅打均匀6.锅中放油,油热后将...
黄瓜皮蛋汤,清清爽爽,非常适合夏季的一道汤菜。所需食材非常简单,黄瓜加上皮蛋。皮蛋一定要先煎,我喜欢将皮蛋多煎一会儿,吃起来会比较的香,皮蛋煎过以后再做汤,汤会呈现奶白色,香味非常的浓郁,味道超级棒哟!主料黄瓜:一根皮蛋:两...
食材明细主料秋葵(250克)鸡蛋(4个)辅料盐(1.5匙)胡椒粉(0.1匙)油(2汤匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净,在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...
食材明细主料挂面(100克)香葱(适量)小米辣(适量)白芝麻(适量)辅料清水(适量)辣椒粉(适量)油(适量)蒜末(适量)生抽(适量)米醋(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)夏季快手拌面的做法步骤1、准备好所需要的食材2、香葱切成末,大蒜切碎3、...
“喜欢吃秋葵。这菜的营养价值很高。最近牙不是太好,秋葵煮的软烂一些感觉更好吃了。清淡软烂的口感不错推荐一下,同样的口味的可以试下的。”食材明细主料秋葵(400g)辅料盐(一勺)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒秋葵...
“这几年国内种植的黄秋葵越来越多,这种舶来的东西,已经不再那么少见。在深圳一般大点的超市都有卖,但我之前没买过,感觉超市卖的很多都变黄了,不太新鲜。当我在之前提及过的客家特产小店看到新鲜的黄秋葵时,我简直欣喜若狂...
“夏季里,老北京人的餐桌上少不了一碗加了独头蒜的麻酱面,它爽滑入口,浓香麻酱,清脆瓜丝,过水凉面,这样简简单单的搭配,却是最可口的美食!今天花儿就和大家一起来分享喽”食材明细主料麻酱(3大勺)黄瓜(1根)手擀面(1斤)辅料盐(少许)醋(...
“菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的...
“秋葵营养丰富,搭配牛柳,就是一道美味的佳肴!”食材明细主料秋葵(200g)牛柳(100g)辅料蒜(适量)姜(适量)调料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)糖(适量)玉米粉(适量)料酒(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒牛柳的做法步骤1、秋...
“黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,它还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,也被称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。”食材明细主料新...
“秋葵可是个好东西,降血脂、护肠胃,秋葵的营养很多都在它的黏液上,可能大家不太喜欢,做菜时把黏液都冲洗掉了,其实要把黏液留下哟~凉拌可以更完整的保留秋葵的营养,酸辣爽口,简单快手,尤其适合夏季食用,可以试试哟!”食材明细主...
食材明细主料菜箭(1斤)辅料蒜(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手小炒清炒菜箭的做法步骤1、把菜浸泡15分钟,再洗两遍水。2、把菜掰成两段,捞起。3、锅中放油放蒜,炒香。4、倒入青菜。5、盖上锅盖焖一分钟。6、掀开...
“秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合,三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。”食材明细主料山药(300克)秋葵(200克)干黑木耳(10克)蒜(2瓣)辅料白糖(1/2小匙)盐(1/...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这道清爽小炒秋葵还是很不错的,尤其是秋葵它的口感非常的脆爽,很适合在夏季的时候吃起到开胃的作用,秋葵的营养价值还是很高的,有很多种用处,不仅可以用来...
食材明细主料虾仁(适量)秋葵(适量)辅料姜粒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒秋葵的做法步骤1、虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。2、秋葵开水焯之后切成粒状。3、烧热锅倒入少许橄榄油,放入姜粒炒...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟伏天多吃些清淡小菜,清火养心。秋葵有很多的做法,同时也试过很多钟秋葵的做法,还是觉得凉拌的最好吃,既能最大程度上保留秋葵的营养,还能保持清爽香脆的口...
“夏日清爽快手减脂菜,炒三蔬+冬瓜汤,还有一道糖醋鱼,但是今天做失败了,就不po图了”食材明细主料西芹(2根)杏鲍菇(1根)胡萝卜(1根)冬瓜(适量)虾米(少许)辅料蚝油(适量)糖(少许)盐(适量)蔬之鲜(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)夏日清...
热门标签
-
酸甜香煎魚的做法
酱爆兔
德普烘焙食
蜂蜜嫩烤乳鸽的家常做法
寸模
鸡蛋胡萝卜饼的最正宗做法
冰凉爽口甜酒酿
糖醋熏鱼的做法步骤
加料招牌牛肉饭怎么做
芭蕾女孩彩绘蛋糕的家常做法
蔬菜鸡蛋沙拉怎么做
低配版舒芙蕾怎么做好吃
土豆炒腊肠
干面条版蒸面条的家常做法
炒血黄鳝的家常做法
青椒炒糟小肠的做法步骤
肉丝炒韭菜的最正宗做法
工联
椰汁豆腐怎么做
一点红的家常做法
麻辣卤鸭掌
日式盐烤照烧青花鱼的做法步骤
亚麻籽牛肉沙拉怎么做好吃
红酒黑椒猪排
抹茶冻芝士的做法步骤
五花肉黄瓜片的做法步骤
星型小蛋糕的做法步骤
“酸甜美食”豆腐煲
胡萝卜卷心菜炒馒头的做法步骤
子姜薏米鹌鹑汤的最正宗做法
蓝莓花香心型饼干的家常做法
一蹄
ace
秀珍菇青菜荞麦面
芒果鲜酿酵素的家常做法
双椒兔丁的做法