有关山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️的精选大全
“冬季寒冷,晚饭来上一碗热粥,暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效,红枣具有补气补血、美容养颜的功效,小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素,能够改善气血,调理脾胃,提高睡眠质量,增强...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:半斤辅料红枣:十颗山药:一根具体步骤1.1.用清水把小米浸泡一会。2.2.糙米一小把用清水漂洗一下。3.3.山药去皮洗干净,切小块。4.4.把所有食材放...
食材明细主料山药(2根)红枣(4颗)小米(1量杯)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣,还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段,红枣洗净放锅里加水。山药易氧化,削皮后就放锅里用水...
脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官,胃是人体消化器官,肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题,人体的正常机能就会出问题,造成消化系统和泌尿系统紊乱,身体免疫力会下降,患上各种各样...
“经常会给俩孩子做蒸肉丸子,糯米的,大米的,小米的,搭配山药,香菇,胡萝卜等等,健脾养胃,肉不柴容易咀嚼不塞牙,大人孩子都爱吃。”食材明细主料小米(适量)山药(150g)猪肉馅(150g)辅料玉米淀粉(1勺)小葱(2颗)蛋清(1个)调料盐(2g)糖(3g)白胡椒粉(2...
“营养滋补,美味佳肴!”食材明细主料小米(适量)水(适量)红枣(适量)辅料南瓜(适量)铁棍山药(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量,去皮,洗干净,切丁!2、铁棍山药适量,去皮,洗干净,切丁!3、大枣...
“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药(1根)芡实(适量)辅料清水(食材的6倍)原味(口...
“最近脾胃不太舒服,自己做点山药米糊,养一养。真材实料,材料可控。山药,小米养脾胃,枣香浓郁,甜香适口!”食材明细主料山药(一小根)小米(少许)大米(少许)糯米(少许)辅料茯苓(适量)大枣(三个)枸杞(少量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
食材明细主料山药(200克)红枣(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水,把淘洗好的糯米放进...
“这个小米粥,是给我儿子做的辅食粥,健脾胃,促消化,很适合宝宝喝。”食材明细主料小米(一把)辅料山药(一段)红枣(6棵)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎...
“山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物,据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。山药能...
准备时间:30分钟    烹饪时间:25分钟山药食用有助于消化,还能止泻。特别是因为脾虚而导致的腹泻和肺虚导致的咳嗽,可以起到很好的效果。红枣就不用说啦,红枣的维生素非常的高,可以补血还可以...
“简单易学,健康养胃营养粥。”食材明细主料小米(50g)山药(一根)红枣(六枚)辅料枸杞(少许)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、山药洗净,削皮,切小段,备用。3、红枣洗净...
“家有2周岁宝宝,吃多了不注意就会消化不良,铁棍山药是个健脾胃的好食材,平常煲山药大米小米粥,烤山药小饼,蒸着吃,其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹,鲜香味美,健脾养胃,属于老少皆宜型哦。”食材明细主料山药(半根)番茄(1个)鸡蛋(1个)...
“今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒,不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥(3匙)五子醒脾粥(3匙)鸡蛋(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。...
世界上粥的种类有很多种而且功效都大不相同,其营养价值毋庸置疑,这也是很多人爱喝粥的原因。那么问题来了,什么粥健脾养胃?大家都知道脾和胃是我们人体最重要的两个器官之一,不容损坏,那么下面就由小编为大家介绍具体内容。...
“今天这一道辅食,可以做为宝宝的主食,加餐亦可,马上月饼节要到了,做为宝宝的专属月饼也很棒哦。红枣提高免疫力,补气血。山药健脾益胃,促进营养吸收。建议月龄小的宝宝,不需要额外添加任何糖或调味料,食物会有自身果糖,这样吃...
当今餐饮业,美食众多,但在美食概念日新月异,与时俱进的今天,仅仅拥有美味已经不足够,具有健康养生的美食理念已经是被大众接受的概念,而众多养生美食中,粥品是最直接体验人文关怀的美食,热气腾腾,暖心暖胃,配之以各种辅料,让各式...
食材明细主料山药(适量)红枣(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟健脾山药养胃粥,众所周知,粥的营养价值十分的高,它本身对人体的消化和吸收都很有好处,不仅能够健脾养胃,还能补气益血,再加之不同功效的食材,那么这个粥的营...
“夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差,更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米(半根)山药(80克)辅料黑芝麻粉(适量)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)健脾养胃山药羹的做法步骤1、准备食材2、玉米剥颗粒,山...
“红枣山药小米粥,补气养胃健脾,为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米(80g)山药(40g)辅料红枣(13颗)纯净水(1200ml)调料白砂糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药小米粥的做法步骤1、山药,备用。2、山药干取出。...
很多人会有脾胃不好的问题,不按时吃饭,饮食不健康等生活习惯会导致脾胃的损伤。喝粥是一种很方便的健脾养胃的方法,制作过程和取材也非常的方便便捷。那么,什么粥养胃健脾呢?下面我们给大家介绍一下健胃养脾的粥。一、什么...
“老公家在河南焦作,焦作温县是铁棍山药的原产地,山药口感软糯,健脾养胃,是食品也是药材,在当地可以买到山药面条,山药粉条,山药饼干,山药原浆饮品,山药粉,山药酒,山药麻花等等……做法花样数不清一般我们家常吃山药经常煲山药小...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料铁棍山药:200辅料糯米:50具体步骤1.准备好材料。不算山药,每100克生米加水500-700毫升。柚子妈说:压力锅或深口砂锅熬粥,煮的过程中水分蒸发少,就少放...
热门标签
-
双色芦笋卷怎么做好吃
大肚肚家的美食之——金秋小酌寄情
菠菜鸡肉泥的做法
咸蛋黄杏仁酥怎么做好吃
翡翠太极山药的做法步骤
甜豆木耳炒鸡胸肉怎么做好吃
全麦荷叶夹馒头的最正宗做法
香菇炒日本南瓜的最正宗做法
红枣马蹄红糖水的做法步骤
干货粥
花生米炒荷兰豆的做法
酱香虎皮鸡爪的最正宗做法
黑木耳蒲瓜排骨汤怎么做
茄汁陈皮牛筋的最正宗做法
菠萝船水果沙拉
土豆风琴培根
黄豆烧肉
综合麦片浆的做法步骤
金瓜汤的做法
酱爆火腿鲍菇的做法步骤
卤汁凤爪的做法
里脊肉金针菇炒莴笋
红薯小饼干的最正宗做法
银牙肉丝怎么做好吃
布丁苹果沙拉的做法步骤
肉丝浇汁糖心煎蛋怎么做
炼乳手撕包的最正宗做法
双椒肉丝炒荞麦面怎么做
香菇酱炒花蛤
炒砚的做法步骤
西芹小炒香肠的家常做法
猪肚菇青笋的做法
橄榄包的做法步骤
鲫鱼炖粉条的做法
紫薯燕麦杯怎么做
自制辣条的家常做法