有关青菜豆腐汤的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:100豆腐:150辅料尖椒:适量葱段:适量盐:适量油:适量鸡精:适量具体步骤1.豆腐切块2.青菜洗净3.坐锅,放油,爆香葱段4.爆香辣椒5.倒入油菜,翻炒一会儿6.添...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料青菜:适量嫩豆腐:适量辅料葱:适量盐:适量具体步骤1.将豆腐切成小块。2.锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸。3.将煮好的豆腐捞出放入盘中。4.锅内放油后...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料豆腐:120大头青:100辅料盐:适量油:适量鸡精:2具体步骤1.大头青清先干净切成小块2.自己做的豆腐切成小块3.锅里加入油加入青菜4.炒至变色5.然后加入水6...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料青菜:70豆腐:半块胡萝卜:半根辅料油:适量生抽:适量香油:适量盐:适量味极鲜:适量水淀粉:适量具体步骤1.豆腐一块,实际用半块。2.半块豆腐切粗条,在盐水中煮1-...
““快手汤”青菜高维生素、高纤维,豆腐高蛋白。简单美味,营养丰富的快手汤。”食材明细主料青菜(适量)豆腐(适量)辅料葱(少许)香菜(少许)纯净水(适量)调料盐(少许)香油(几滴)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜豆腐汤的做法步骤1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:200青菜:200辅料鸡精:适量盐:1茶匙具体步骤1.青菜和豆腐冲洗干净。豆腐切小块。2.豆腐放在加入1/2茶匙盐的清水中浸泡15分钟,浸泡过豆腐的盐水留...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟青菜豆腐汤是一道常见的家常汤羹,主要材料是豆腐和青菜,豆腐含有丰富的蛋白质,同时热量较低,具有降脂降血压的功效,青菜含有丰富的膳食纤维和人体需要的各...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟青菜豆腐汤是一道很常见的料理,常见于大众的餐桌,虽然普通却有着丰富的营养,多食还有抗癌防癌的功效,热量低富含膳食纤维更能抵抗脂肪的侵扰。夏天食欲不...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:2块青菜:1小把辅料盐:适量味精:半勺姜:适量油:适量葱:适量具体步骤1.准备几颗青菜。2.青菜洗净切段。3.准备两块嫩豆腐。4.豆腐切块。5.锅下一大碗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:1块上海青:150辅料油:适量盐:适量鸡腿骨汤:适量具体步骤1.将上海青洗干净,豆腐切成小丁2.锅烧热后放油3.放入上海青,翻炒4.加入豆腐,把鸡腿骨汤倒进...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料豆腐:250辅料青菜:100具体步骤1.第一步就是把豆腐切块或者切片,都可以!青菜洗好备用!2.第二步就可以把锅里放适量的水,(我没有放油,也可以放少量的油),把水煮沸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:200上海青:200辅料金针菇:适量盐:适量虾皮:适量麻油:适量具体步骤1.首先将上海青去头、豆腐切块、金针菇去根。2.锅中放入适量清水,下入虾皮。3.水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料豆腐:60辅料油:适量盐:适量瘦肉:50青菜:50具体步骤1.准备原料:豆腐两块,青菜,瘦肉。2.锅内倒入适量水,放入切丝的瘦肉,还有两片姜。3.待瘦肉断生后加入切块...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:5棵豆腐:1块辅料色拉油:适量食盐:适量味精:少许熟猪油:半勺具体步骤1.准备好青菜与豆腐,豆腐需提前焯水2.大火加热,锅中倒油3.放入洗净的青菜4.大火...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:200豆腐:200辅料香油:适量金针菇:适量煮虾汤:适量盐:适量具体步骤1.将煮好的盐水虾全部捞出,汤备用。盐水虾菜谱链接:2.将青菜、豆腐和金针菇清洗干...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料豆腐:300鸡蛋:3只青菜:500辅料盐:5香油:5滴具体步骤1.材料:青菜,豆腐,鸡蛋2.青菜洗干净后切小段3.豆腐切小块4.锅里放入适量的水,大火烧开5.水开后放入青...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料青菜:250豆腐:1块辅料油:适量生姜:1小块盐:适量具体步骤1.青菜洗净2.下油锅煸炒一下。3.然后放热水,等锅开。4.锅开后,把豆腐倒进去,加少许盐。5.再次锅...
“猪血是补铁的优秀食品,含铁丰富、易吸收。虾皮含有大量的钙、磷,是婴儿最佳的补钙食品。”食材明细主料有机猪血(适量)豆腐(适量)青菜(适量)虾皮(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪血豆腐青菜汤的做法步骤1...
食材明细主料豆腐(400克)青菜(280克)鸡蛋(2只)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)鸡蛋青菜豆腐汤的做法步骤1、食材:豆腐、青菜、鸡蛋。2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打成蛋液。4、将豆腐撕开包装倒...
食材明细主料豆腐(一小块)青菜(少许)虾皮(少许)辅料盐(少许)芝麻油(几滴)姜(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜虾皮豆腐汤的做法步骤1、青菜洗净切段。2、豆腐切块。3、虾皮洗净,姜切丝。4、锅中放入适量清水加入姜丝虾皮...
“青菜豆腐汤是一道家常汤食,主要材料为青菜和豆腐。怎样做出好吃的青菜豆腐汤呢?”食材明细主料豆腐(适量)猪肉(适量)青菜(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮...
“既简单又美味,青菜豆腐一青一白,既是色的享受,又是味的享受,而且制造非常简单,一盒内脂豆腐,少许青菜(我的是自己阳台上种的绿色青菜),非常鲜美。”食材明细主料内脂豆腐(1盒)小青菜(少许)辅料盐(适量)鸡精(1小勺)清淡(口味)烧(工艺)十分...
“汤汁鲜美,荤素搭配,一个人的话,一个菜足够了”食材明细主料日本豆腐(一根)熟鸡腿(一个)青菜(2棵)辅料盐(适量)味精(一勺)料酒(一勺)清水(一大汤碗)葱花(适量)油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡腿豆腐青菜汤的做法步骤1、准备材...
“豆腐耳子飘儿菜汤,简单美味营养丰富。”食材明细主料豆腐(1块)辅料耳子(3g)飘儿菜(2颗)盐(1匙)鸡精(1匙)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐青菜汤的做法步骤1、把食材备好。2、锅里烧水煮豆腐。3、加入耳子煮熟。4、加入飘...
“回到北方的第一天,似乎一瞬间蒸发了身体储存的水分,迫切需要来一碗热气腾腾的汤。吃够了一个春节的大鱼大肉,青菜汤是最好的选择,随手捏几个豆腐丸子,又简单方便。这一清二白的汤水营养味道就这样刚刚好。芥菜微苦,有很好...
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