有关清凉粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:15绿豆:15大米:15辅料枸杞:适量莲子:10颗红枣:5颗老冰糖:2块葡萄干:适量具体步骤1.首先准备食材,将大米,小米,莲子,红枣洗净2.准备枸杞,葡萄干,冰糖3.将所...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时清凉粥一年四季都可以食用,是一道补血益气的养生粥品,对于体质虚弱,容易生病,还有贫血的人群,可以经常食用,有很好的食补的疗效,而且做法也特别方便,将食材在...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟炎炎的夏日和什么最配呢?冰凉的饮料?香甜的雪糕?户外运动?其实啊,最重要的还是主食,夏天一到很多人的胃口都会大大减少。这个时候,夏日清凉粥就会起到很重要...
魔芋荷叶粥是一道常见的美食,丝滑细腻,香甜可口,清热解暑,制作方法并不复杂,深受大人小孩的喜爱,在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥,既美味又解暑。现在正值盛夏,别再去买雪糕冰淇凌啦,赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主...
“前段时间去了三亚,觉得“清补凉”挺好吃,在机场买了一些椰子粉回来,打算自“翻制”。”食材明细主料椰子粉(30g)龟苓膏粉(50g)辅料绿豆(100g)西米(30g)水(适量)调料蜂蜜(适量)芒果干(3块)香蕉(1只)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)...
食材明细主料白莲子(适量)白合(适量)山药(适量)茨荬(适量)大米(适量)排骨(适量)调料盐(适量)油(适量)糖(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清补凉咸排骨粥的做法步骤1、准备材料。2、排骨洗净剁小块,下调料奄制备用。3、清补凉浸泡...
凉皮作为西北的特色美食,想来也是历史悠久了,可能我们平常听得更多的是陕西凉皮,其实莜面凉皮也毫不逊色的哟!而且莜面是一种非常健康的食物,它能提供人体必须的脂肪和热量,又能提供富含丰富的核黄素和其他微量元素,大家可以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟清凉祛火粥的味道是很美味的,用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味,很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好,它的功效也很显著,多食用可以解暑祛火,还能降血...
“一到夏天,客家人最爱煲清补凉了,清热祛湿又消暑,是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子(20g)百合(15g)绿豆(20g)红枣(30g)银耳(半朵)沙参(15g)枸杞子(10g)调料冰糖(50g)清水(1500ml)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清补凉的做...
“这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥,天热人也没得劲,一直没有整理。好长时间没有上传菜了,今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆(适量)南瓜(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆南瓜粥的做法步骤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟清凉祛火粥清热去火,方便又美味。喝粥也能帮你降火,秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥来喝。因为在夏季,人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降,喝粥有助...
“这几天温度持续上升,迟来的夏天终于开始发威了!众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时,不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候,千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟夏天天气炎热,容易上火中暑,这时很多人想到的是来一碗绿豆汤。这道清凉祛火粥也值得一试,清火去热,还养生。其中枸杞,莲子,红枣都是一些有药用价值的食材,不...
“盛夏已经到来了,天气越来越热,想象一下,在你汗如雨下的时候,喝一口冰冰凉凉的水果甜粥是多么惬意的事情。水果粥也是比较随意的,自己喜欢什么水果就加什么水果吧,为了有丰富的色彩,我今天加了芒果、猕猴桃和西瓜,黄色、红色...
“炎炎夏日最怕吃饭,每次吃完饭都会汗流浃背。于是,一碗清爽的凉粥就成了我们的最爱。今天做的这款凉粥,最大的特点就是虽然没用荷叶,但是出来的口味却有着一种放了荷叶的清香。主要是因为放了苦荞麦,苦荞麦味苦,性平寒,益气...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料稻花香米:20辅料红豆:10具体步骤1.这是所需的原料哦稻花香米红豆银耳西米绿豆胡萝卜枸杞冰糖2.先将原料进行淘洗,浸泡上30-40分钟(可以节省煮粥的时...
“由于最近老妈上火了,于是乎就想到了有降火功效的绿豆粥,说干就干!”食材明细主料绿豆(3把)大米(1杯)莲子(1把)薏米(1把)辅料冰糖(3块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆粥的做法步骤1、先将绿豆、大米浸泡一段时间,我泡了大概...
“我家竹子特爱吃面,头一阵败了一个面条机,做面条真的很方便,来一碗简单的凉面吧。。。”食材明细主料面粉(500克)辅料豆角(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)醋(适量)油辣椒面(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清爽凉面的...
“中国药膳源远流长,从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配,清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜,是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养...
“秋天比较容易上火,还是得常喝些粥润燥。绿豆粥,我经常做。甘凉可口,防暑消热解毒。有时煮绿豆粥,还喜欢加点鲜薄荷。薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。”食材明...
“进入芒种,气温开始升高,暑易入心,人易烦躁,伤从心来。芒种期间的饮食应以清补为主,养心去躁,多食蔬菜、豆类和水果。食物的五色对应五脏,红色对应心脏,多食红色果蔬易于补心。若愫以火龙果、荔枝、蔓越莓干、核桃等为食材,水...
食材明细主料大米(适量)绿豆(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后,用勺子搅动搅动,防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到,绿豆...
“天气渐热了,清清凉凉的美食又将成为热宠,今天做了一款看上去清凉,吃起来更美味的水果粥,有营养又健康,还不用担心发胖呢。”食材明细主料大米(适量)菠萝(适量)奇异果(适量)草莓(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
天气越来越热了,就很喜欢吃冰冰凉凉的东西,这次就做了一份冰粥,简单好看又美味,这道冰粥直接用的红豆打底,上面加上酸甜的橙子,再加一些核桃仁增加脆脆的口感,非常的健康,减肥的小伙伴也可以放心的做起来啦。主料红豆:80g辅料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟夏日清凉粥主要用到的原料是白萝卜和白米粥,制作的时间也非常短,适合那些空闲时间不多的上班族自己亲手制作,炎炎夏日里来一份夏日清凉粥让自己浮躁的心...
热门标签
-
荷花水果拼盘怎么做好吃
橘子松糕杯怎么做好吃
鸡汤素狮子头
周记
奶香山药泥的家常做法
5分钟的搞掂雪碧养乐多的最正宗做法
酥脆糖果卷的做法步骤
笋丁鸡米
荆芥黄瓜拌豆腐皮
用电饭煲做蛋糕
少油版青椒炒蛋的家常做法
热狗海盐芝士面包
虾仁韭菜三鲜馅饺子怎么做
吞拿鱼三文治的做法步骤
核桃圆饼的做法步骤
高汤南瓜丝煮面
团圆虾堡的做法步骤
红糖花朵饼干的最正宗做法
素炒绿豆芽的最正宗做法
花样曲奇饼干怎么做好吃
红烧滑豆腐怎么做
中秋月饼的做法
爱心甜甜圈
胡萝卜鸡蛋大包子的最正宗做法
炒豇豆五花肉的做法步骤
砂锅豆沙粥的最正宗做法
辣焖萝卜羊肉
蚝油胡椒虾的做法步骤
瓦撑焗腊鱼的做法步骤
玫瑰米酒小汤圆的最正宗做法
洋葱炒生肠的最正宗做法
茄汁烧苹果鸡翅
青椒酿怎么做
玉米面甜甜圈怎么做
巧做红豆沙的做法
紫色的豆浆的做法步骤