有关拌双耳怎么做的精选大全
食材明细主料木耳(一小把)银耳(一朵)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)香油(适量)麻油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)拌双耳的做法步骤1、银耳泡发,用开水焯一下。2、木耳泡发,用开水焯一下。3、控干水分...
“天儿是越来越热了,好在早晚还是比较凉爽的。炎炎夏日,做上一道好吃又简单的凉拌菜,该有多么幸福哦,况且是排毒净化血液的黑木耳和养颜滋补的银耳搭配的凉拌菜呢!”食材明细主料木耳(1小把)银耳(1小把)辅料红椒丝(适量)洋葱丝(少...
“节日小长假一下子就过去了,大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散,提不起精神来,这就是节后综合症???继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳,双花即是白菜花和绿菜花...
食材明细主料黄瓜(225克)黑木耳(5克)银耳(10克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双耳拌黄瓜的做法步骤1、食材:黄瓜、银耳和黑木耳(已泡发清洗)。2、将银耳和黑木耳下入沸水中焯开捞出。3、晾凉...
“木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰...
“木耳和银耳,其营养价值毋庸赘言。只一点,银耳炖到熟烂更滋润,而仅仅炒熟凉拌,则清热解毒作用更明显。这道炝拌双耳,综合和黑木耳和银耳的营养特点,口感清脆,口味清淡,营养丰富,爽口宜人。秋天更应该多吃哦~”食材明细主料水...
“每年过年吃油腻的食物多,都会长胖,今天给大家分享一道凉拌菜~~荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩,健康营养,颜色搭配看着就有食欲,还有清肠养颜的作用。”食材明细主料荷兰豆(250g)木耳(适量)银耳(适量)辅料胡萝卜(1/3个)大蒜(1粒)小米辣(1个)...
“夏天来了,总想吃点清爽开胃的,今天就用双耳浇了糖醋汁,我的双耳指的是黑木耳和白木耳!酸酸甜甜很开胃!”食材明细主料银耳(1朵)黑木耳(10g)辅料米醋(1勺)葱油(1勺)盐(少许)蒜头(1瓣)红辣椒(1个)生抽(1勺)香油(1勺)砂糖(1小勺)葱(半根)酸甜(口味)...
“很简单的一道下饭菜,10分钟就可以做好了.”食材明细主料黑木耳(适量)银耳(适量)辅料葱(适量)泡辣椒(适量)泡芹菜(适量)蒜泥(适量)芝麻(适量)黄瓜(适量)配料糖(适量)盐(适量)生抽(适量)番茄酱(适量)香油(适量)醋(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
食材明细主料木耳(1把(泡好的))银耳(1把(泡好的))黄瓜(大半根)香菜(1棵)辅料海鲜酱油(2勺)陈醋(1勺)糖(1小勺)香油(少许)辣椒油(1勺)盐(适量)蒜(2瓣)蚝油(半勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌双耳的做法步骤1、泡好的木耳和银耳洗净2、入...
“黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。今天呢,我们就上盘凉菜咯,让大家降暑开胃。”食材明细主料木耳(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料蒜...
“凉拌菜,做法简单,营养健康,美味好吃,夏天更是离不了。”食材明细主料木耳(适量)银耳(适量)辅料洋葱(适量)香菜(适量)调料生抽(适量)米醋(适量)芝麻油(适量)盐(适量)白糖(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱拌双耳的做法步骤1、泡...
“黑木耳和银耳的营养自不必说,凉调口感更好,夏天必备小菜,配菜随意。”食材明细主料黑木耳银耳(适量)辅料胡萝卜尖椒火腿(适量)配料蒜末醋香油味精(适量)辣子油小葱(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌双耳的做法步骤1、...
食材明细主料木耳(适量)银耳(适量)青瓜(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双耳拌青瓜的做法步骤1、银耳和木耳提前泡发。2、手撕成小朵。3、焯水备用。4、...
“参加活动得的信任之美的黑木耳,吃上了瘾。肉质肥厚,口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说,和彩椒拌在一起,色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼,有牛排和其他蔬菜,但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃,看来这种拌法味道真...
“现在正是吃核桃的季节,就买了些核桃回来,今天给大家分享一道既补脑,又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳(20g)白木耳(10g)新核桃(30g)辅料大蒜(1粒)小葱(一颗)小米辣(3个)线辣椒(3个)调料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)生抽(一...
“我们这里俗称的黑白木耳,即黑木耳、银耳。双耳搭配芹菜凉拌是一道很清爽,很养生的凉拌菜。黑白木耳色彩分明,再配以绿色的芹菜,让食客很有食欲。黑木耳、白木耳、芹菜都是很利好的食材,由此,这道凉拌菜有着排毒、减肥、补...
“这是我自己自创的菜肴,用黑木耳和银耳用冰糖蒸熟,甜甜糯糯的,而且营养丰富,再用红红的山楂果放在上面,增加了酸甜的口味,很爽口,也很醒酒提神,在餐桌上特别受欢迎呢。”食材明细主料黑木耳(适量)银耳(适量)辅料山楂(适量)配料冰糖...
“黑木耳的营养不需多说都知道的,俩种耳的口感很脆的,很适合凉拌着吃,喜欢放多多的醋,很开胃的哦”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)辅料椒麻油(2勺)生抽(1勺)老抽(半小勺)醋(2勺)麻油(2勺)小番茄(4个)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料西兰花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)银耳(适量)辅料蒜末(适量)葱末(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花拌双耳的做法步骤1、西兰花洗净,用盐水泡十分钟,然后锅中烧开水焯熟,盛出来控水备用2、泡...
“养生凉拌菜”食材明细主料木耳(适量)银耳(适量)辅料红萝卜丝(适量)蒜粒(适量)香菜(适量)葱花(适量)芝麻粒(适量)酱油(适量)盐(适量)醋(适量)糖(适量)香油(适量)辣椒油(适量)原味(口味)拌(工艺)一天(耗时)简单(难度)凉拌双耳的做法步骤1、木耳,银耳先用...
“年夜饭上道爽口的小菜吧,黑白搭配养颜排毒,还带着“好事成双”的吉祥寓意,最最关键滴,这可是零厨艺哦”食材明细主料干黑木耳(20g)银耳(半朵)辅料香菜(1棵)小红辣椒(1个)配料盐(2g)糖(2g)米醋(半汤匙)橄榄油(半汤匙)六月鲜酱油(半汤匙)酸...
食材明细主料银耳(适量)木耳(适量)辅料白面香油(适量)盐(适量)老干妈(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌双耳的做法步骤1、银耳用加水及白醋泡发。2、加少许白面。3、木耳用凉水泡发。4、锅里水开倒入发好的木耳和银耳...
木耳和银耳。拌双耳是一道开胃菜,它的口感十分清脆,酸甜适宜。拌双耳以木耳和银耳为主要原料,所以木耳的选择非常重要:1、用手捏好的木耳的含水量低。拿在手里感觉就是轻飘飘的,用手捏特别容易碎。2、闻气味新鲜木耳不会出...
食材明细主料银耳(适量)木耳(适量)辅料香菜(适量)蒜末(适量)盐(适量)醋(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌双耳的做法步骤1、银耳,木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳,木...
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