有关海参豇豆的精选大全
“豇豆260克海参120克2人份。玉米油1大勺干辣椒4个花椒1勺老姜3片大蒜2个料酒1大勺生抽2大勺蚝油1大勺盐0.5小勺辣椒油1小勺花椒油1小勺。”食材明细主料晓芹海参(适量)豇豆(适量)辅料干辣椒(适量)花椒(适量)姜(适量)大蒜(适量)调...
“酸辣爽口。”食材明细主料豆腐皮(适量)海参(3条)辅料小米椒(适量)香菜(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐皮拌海参的做法步骤1、泡发好的海参焯一下水。2、洗一下切成条。3、豆腐皮...
食材明细主料火腿丁(适量)海参(适量)豆腐(适量)青豆(适量)杏鲍菇(适量)辅料水(适量)配料淀粉(适量)油(适量)鸡精(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参豆腐煲的做法步骤1、主要原料图。2、起油锅,放入海参丁、青...
“因为见识到了五一黄金周那惨烈的高速路大堵车,还有景点那人挤人的景象。所以今年的十月一小长假这个假期,我们全家人选择了就近游玩,全家人聚一起在家度过一个安逸的假日。有了时间也就会想着如何提高一下就餐的生活质...
“去了外地,累的晕晕的傻傻的,实在不愿意好好做饭,就直接鸡蛋豆腐做个饼,既是菜也是饭,省事。”食材明细主料豆腐(100克)海参(1个)鸡蛋(3个)葱(小许)食用油(2汤匙)食盐(0.5克)辅料生抽(3克)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参豆腐蛋饼...
食材明细主料海参(4个)黑豆芽(150g)辅料嫩南瓜(80g)食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗净切段。2、嫩南瓜切粗丝。3、取海参,一斤活海参就这么4个,加工完,就这么点。4、...
食材明细主料内酯豆腐(半盒)海参(一个)辅料葱(适量)姜(适量)调料盐(适量)玉米油(适量)咸香(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋海参豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、葱姜切好。3、锅内加水烧开,放盐。4、下入豆腐,海参烫半分钟捞出...
“平常我从来不会买蜜豆,甚至荷兰豆我也不大喜欢,这些蜜豆是朋友自己种的,给了我一包放冰箱都两三个星期了,拿出来看看还好好的。一般荷兰豆或蜜豆用来做配菜比较多,所以就用它来搭配海参了。”食材明细主料海参(1条)辅料橄...
“咸香滑糯,营养丰富。”食材明细主料海参(适量)毛豆(适量)即食燕麦(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)香油(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参毛豆燕麦粥的做法步骤1、五香毛豆剥出来的毛豆仁。2、胡萝卜切小丁。3、即食燕...
“网上有消息说,在东北发现了核污染的螃蟹。吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。以后就只能望洋生叹~海鲜不能吃了!”食材明细主料对虾(2只)海参(2个)扁豆(100g)辅料食用油(半匙)清水(适量)调料葱白(些许)食盐(适量)生抽(5g)咸鲜...
“海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,有丰富的蛋白质,土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物的蛋白,土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素,非常适合宝宝的食用。也是女神们喜爱的零食。...
食材明细主料豆腐(100克)海参(适量)小油菜(适量)辅料香油(一勺)盐(少许)胡椒粉(少许)葱末(少许)姜末(少许)花椒(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐海参汤的做法步骤1、豆腐。2、海参切好。3、葱姜切好。4、油菜洗净。5、豆腐切...
“经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗?很多人认为海参是大补,夏天不能吃海参,吃了会上火,研究表明,夏天吃海参不仅不会上火,反而会起到清火的作用。夏季也需进补,但不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌腻补,如...
“海参豆腐煲,是一道简单易操作的菜式,豆腐要选老豆腐,粗糙的用手掰成大块,煮炖更入味。加入海参和大海米,味道极鲜。”食材明细主料盐卤老豆腐(一块)海米干(3~4个)辽参(2~3头)西兰花(适量)香菇(4个)辅料郫县豆瓣(1汤匙)五香粉(一茶匙)盐(少...
“白菜季‘巨’献”食材明细主料白菜(适量)海参(一只)猪肉(100g)粉条(20g)豆腐(100g)辅料葱(适量)姜丝(适量)植物油(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参白菜炖豆腐的做法步骤1、准备材料。海参提前煮熟。(也可以用泡发海...
“海参空嘴吃有点难以下咽,这样吃健康口味又好,自创菜哦。”食材明细主料海参(1个)内酯豆腐(1个)辅料海鲜酱油(10ml)糖(3克)香油(3ml)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参(做法见我之前的菜谱)一...
食材明细主料豆腐(1块)辅料海参(2个)调料葱(1段)蒜(3瓣)酱油(1勺)生抽(半勺)盐(适量)食用油(适量)淀粉(1匙)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参烧豆腐的做法步骤1、豆腐滚刀切片。2、海参泡发切条,葱蒜切片。3、碗中加入酱油、生抽、...
“自己可以发绿豆芽,可以想象的到,未来的岁月,我要开始各种芽菜的发制路程,开启各种芽菜的美食制作啦。”食材明细主料绿豆芽(约100g)发好的海参(一个)辅料食用油(半匙)胡萝卜(小许)调料食盐(半克)葱(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简...
“海参小豆腐富含海参营养,大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白,乃食补的一道家常菜。”食材明细主料晓芹海参(100g)豆腐(100g)辅料木耳(20g)芦笋(20g)胡萝卜(20g)生菜(20g)葱(5g)姜(5g)调料食盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时...
食材明细主料晓芹海参(适量)豆腐(适量)辅料红尖椒(适量)姜片(适量)调料油(适量)盐(适量)花椒(适量)清淡(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海参豆腐汤的做法步骤1、将海参切段,豆腐切成大丁,锅中放适量油,将豆腐丁放在锅里小火慢煎。2、至全...
食材明细主料晓芹海参(适量)排骨(适量)土豆(适量)辅料香菇(适量)荸荠(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)葱(适量)蒜(适量)调料白酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)冰糖(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)海参排骨焖土豆的做法步骤1、清水加姜...
“据说,海参补肾益精、滋阴润燥、养血止血,豆腐益气宽中、生津润燥、和脾胃、抗癌、增进食欲,二者同食可以补肾益气、滋阴润燥。没想这么多,只是想做一道富含蛋白质,又易于消化的菜食。配了胡萝卜香菇豌豆,各样少少许,也不嫌...
食材明细主料毛豆(50克)海参(2个(几个人吃就放几个))番茄(5克)紫甘蓝(5克)苦菊(10克)葱(2克)辅料沙拉酱(10克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参毛豆沙拉的做法步骤1、毛豆煮20分钟。2、煮熟捞出,嘿嘿,我在洗衣服,把水煮干了。3、去...
食材明细主料晓芹海参(适量)鸡蛋(适量)豆浆(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)高级(难度)豆浆海参蒸蛋的做法步骤1、黄豆泡发,加入1200毫升的水,启动热饮区的干湿豆模式,静静等待一个程序结束,提示鸣音...
“豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者...
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