有关营养土司早餐怎么做的精选大全
“面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人...
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时早餐对于我来说,就算再忙也会好好的吃,因为我知道早餐是我们一日三餐中最重要的一餐,所以我会准备的很精致;早上我会给自己准备方便携带的面包,这样即便是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料干酵母:4黄油:58高筋面粉:350水:112辅料盐:4牛奶:44蛋液:适量糖:48鸡蛋:1个紫薯:适量具体步骤1.高筋面粉350克,糖48克,盐4克,干酵母4克,牛奶44克,水112克,鸡蛋一...
“美好的早晨从美食开始.为了可爱孩子们的成长,得好好加油喽!”食材明细主料土司(3片)辅料面包糠(适量)芝士奶酪(3片)海苔(3片)黄油(少许)配料鸡蛋(一个)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士土司炸卷的做法步骤1、准备好所有材料2...
“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺...
食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两...
“又是一款超级简单的早餐,快速、营养。”食材明细主料面包(2片)培根(1条)鸡蛋(1个)生菜(1片)早餐奶酪(1片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土司版汉堡的做法步骤1、面包2片。2、其他配料图。3、锅中热油,煎好荷包蛋。4、用余...
“早餐来块美味土司非常不错!电饼档做的、方便省事!”食材明细主料土司(1片)鸡蛋(1个)辅料青椒(1个)洋葱(1个)马苏里拉奶酪(适量)圣女果(1个)香肠(1根)红椒(1个)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐土司片的做法步骤1、准备。2、把它...
食材明细主料紫甘蓝(10克)黄瓜(1根)土司(100克)鸡蛋(2个)香肠(1根)辅料杏仁(10克)香蕉(1根)酸奶(1杯)鸡蛋卷(2根)玉米糊(1碗)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)有土司的早餐的做法步骤1、准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量...
“宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因...
食材明细主料土司(2片)辅料肉松(适量)配料花生酱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉松土司的做法步骤1、土司上涂花生酱,涂满涂匀2、再加上肉松,再加一片土司(没拍照)3、泡一杯阿华田加牛奶4、再来一个鸡蛋,一个苹果,这...
“这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(...
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
“用冰箱里剩余的食材,简简单单做pizza!”食材明细主料土司(2片)虾(4只)鱿鱼圈(6个)洋葱(1/3个)青椒(半个)口蘑(3个)辅料奶酪(适量)配料料酒(1汤匙)番茄酱(2勺)原味(口味)烘焙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土司版披萨的做法步骤1、把洋葱,口蘑切成薄片。青...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
“冬日里的阳光透过窗户温暖的照在餐桌上,让人感到轻松而愉快,美美的吃上一顿早餐,幸福的一天就此拉开了序幕。早餐,是一天中最重要的一餐,一定要摄取足够的能量,才能让人保持一个好的状态,从而提高工作与学习的效率。为了自...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料高筋面粉:295辅料酵母:5牛奶:180黄油:30盐:6糖:25具体步骤1.将各种食材(除黄油)混合在一起揉成面团。揉到出现薄膜时,加入黄油揉到出现"手套膜"状态就...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料高筋面粉:250酸奶:150辅料鸡蛋:1个黄油:20酵母:3盐:0.25小勺具体步骤1.除黄油外,所有的食材都放入面包机,揉面两次后放入黄油,继续揉面一次后换成发面档2....
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
“对于胃不好的我,早餐是很重要的。有时候实在没办法,抓了点饼干之类充饥,后果就来了,胃不舒服啊~~~~这倒不算什么,有时,我的课是最后一节的,那时,站在讲台上,竟然会头晕无力!吸取教训,我认真对待每一个早餐~~~”食材明细主料面(...
“一碗快手早餐面,营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条(3两)鸡蛋(1个)菠菜(适量)牛肉(1两)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量)食用油(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养...
食材明细主料土司(2份的材料)香蕉(1个)辅料黄油(10g)细砂糖(2张)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉土司的做法步骤1、香蕉切片。2、放入烧热的平底锅的黄油溶化后,把香蕉片倒进去煎.。3、往锅里倒入适量的砂糖,当糖变成黄色...
“营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜,只好想办法让他吃啦,虽然麻烦了一点,但是达到了目的,宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋(2个)土司(3片)辅料火腿(1块)胡萝卜(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)营养早餐蛋包土...
热门标签
-
农家牛肉汤
车前草鹌鹑汤怎么做
咖喱三明治的最正宗做法
里脊肉炒红苋菜怎么做好吃
鲜虾猪肉小馄饨
鱼抱蛋怎么做
孜然椒盐曲奇的家常做法
三鲜小馄饨的最正宗做法
轻松卤鹌鹑蛋
双色肉丸汤的做法步骤
四季豆炒肉丝怎么做
青瓜木耳炒肉饼瘦肉的最正宗做法
清蒸皇帝鱼的做法步骤
五彩饭怎么做
栗蒸羊羹
黑芝麻白玉丸子怎么做好吃
葱姜汁拌粉怎么做好吃
虾仁彩蔬炒饭的最正宗做法
烤鸡翅串的家常做法
瑶柱鸡蛋丝瓜汤的家常做法
小花卷配煎蛋的做法
红丝绒巧克力曲奇怎么做
桔柚
四君子鸡汤
凉拌柠檬百香果鸡爪的做法步骤
蒸秋葵酿肉的做法步骤
水煮白萝卜丝怎么做
冰红茶西米露怎么做好吃
高汤小白菜
微波炉薯片的做法
猪手烧花生的最正宗做法
金香玉
泡菜辣味牛肉糜
麻辣香菇鸡
香煎孜然土豆的家常做法
不用烤得紫薯月饼