有关蒜蓉清炒荷兰豆的做法的精选大全
“蒜香浓郁,清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)蒜蓉(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀。3、锅里适量水烧开,荷兰豆焯一...
“蒜蓉荷兰豆,一道百吃不厌的菜,不仅简单易做,而且口味清爽,还具有极高的食疗价值,对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健之功能,所以深受人们的喜爱。我和家人也非常...
食材明细主料荷兰豆(适量)西芹(适量)西红柿(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清爽荷兰豆的做法步骤1、看看原料吧。2、西红柿洗净切块,西芹切段。3、荷兰豆焯水备用。4、西芹焯水备用。5、姜丝炝锅,...
食材明细主料荷兰豆(300g)辅料蒜瓣(3瓣)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆切丝,蒜瓣拍碎。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
“荷兰豆是铁的上好来源,简直补铁小能手哦,此菜口感清爽,为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2、锅里倒油,倒入荷兰豆大火快炒至...
“荷兰豆是比较洋气的名字,其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。在我们这儿,它叫“荷兰豆”,在荷兰,被称为“中国豆”。这名字很有意思哈,O(∩_∩)O~”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料油(适量)盐(适量)蒜(适量)鸡精(适...
“两种蔬菜味道和色彩的搭配,时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料胡萝卜(50g)调料盐(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐开水中烫一下,去掉豆腥,还可以在炒...
“喜欢荷兰豆咬起来咯吱咯吱的感觉。”食材明细主料荷兰豆(300克)辅料生抽(适量)蒜(适量)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净;2、起锅加油烧热,直接放入荷兰豆加入生抽或美极鲜大火爆炒,...
食材明细主料猪肉(一小块)荷兰豆(一斤)大蒜(6瓣)辅料酱油(少许)盐(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆摘好,洗净。2、荷兰豆炒好(开锅倒进荷兰豆,半分钟就可以关火)。捞出来,凉水过2遍...
“色泽碧绿,清脆爽口是这道菜的特点。”食材明细主料荷兰豆(300g)辅料蒜蓉(适量)调料盐(少许)油(少许)水淀粉(少许)味精(少许)葱油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐掉两头,撕去筋膜,清洗干净...
“荷兰豆也是大家喜欢的菜,尤其在过年的菜肴上少不了,其吃口嫩脆,清香,可以帮助解除油腻感啊。”食材明细主料荷兰豆(适量)香肠(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒香肠的做法步骤1、...
“这是一道经典菜,貌似不只是我们这里独有。这道菜操作简单,荷兰豆的清香诱人食欲,清香与蒜香融为一体更加美味可口。荷兰豆清爽的颜色也为节日餐桌增添些许春意。”食材明细主料荷兰豆(250g)盐(适量)辅料油(适量)大蒜(适量)蒜香...
“荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆,是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。...
“这一款菜品额认为,它并不逊色于网红的荷塘小炒的颜值。”食材明细主料荷兰豆(20克)山药(半根)胡萝卜(1根)木耳(50克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱姜蒜末(适量)生抽(半勺)蚝油(半勺)小米椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒荷...
“荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。荷兰豆在我家乡还是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--荷兰豆。喜欢蒜茸爆炒荷兰豆--色泽碧绿,蒜香味浓。最...
“很喜欢荷兰豆,颜色翠绿口感略带轻甜!炒的时候也不需要过多的调料,一点蒜蓉就是绝好的搭配。怎样才能让荷兰豆翠绿,蒜蓉不焦呢?也是有小妙招的。(见文末)”食材明细主料荷兰豆(适量)大蒜(两瓣)调料食用油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜...
“荷兰豆炒大蒜”食材明细主料荷兰豆(250g)大蒜苗(100g)辅料腊肉(50g)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒大蒜的做法步骤1、大蒜,荷兰豆,腊肉。2、大蒜头用刀拍裂,不要拍碎。蒜苗分蒜梗,蒜苗切...
“【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》(11月21日创意命名)【秋冬绿盾】菜式,是针对秋冬季节变换时,红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期,采用极其普通的绿色根茎类蔬菜,而创意的作为秋冬预...
“快手菜”食材明细主料香肠(1节)荷兰豆(100g)辅料洋葱(10g)酱油(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆过水捞出用冰水泡一下,保持豆的绿色。洋葱切丝。2、锅中一勺油,油热后放入煮好的香肠...
“最近灰灰同学非常勤快哈,每天都坚持更新美食日记,鼓掌鼓励一下哈。本来是本着只有周末才拍菜的原则,结果昨天下班回家之后,发现老妈买了荷兰豆,我老妈可喜欢吃荷兰豆啦,脆脆嫩嫩的,还带丝甜味,C70Y100的翠绿看了让人心情大...
食材明细主料荷兰豆(适量)蒜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择去两边的筋丝,然后放水里洗净。2、择洗干净的荷兰豆切成两三段,蒜去皮剁碎备用。3、炒锅...
“说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们吃饭的时候,大半都被他吃完了。清...
食材明细主料西兰花(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)大料(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰好洗净备用2、葱姜蒜切好备用3、锅中放入油、花...
“西兰花是一种很受欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,平时多吃些西兰花有助于身...
食材明细主料芥兰(500克)辅料蒜蓉(适量)调料油(适量)盐(少许)糖(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒芥兰的做法步骤1、准备:芥兰。2、蒜蓉。3、清洗干净后削去老皮口会更好,然后斜刀切好。4、热锅放油稍微多一点,放入蒜...
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